横浜鶴見　nico yoga＆pilates &kids cooking

横浜鶴見　nico yoga＆pilates &kids cooking ヨガ、ピラティス、薬膳、アーユルヴェーダ、キッズクッキング。心身を?

30/04/2026

年度初めの月終わりはマシンピラティスチケット消化で中々の混み具合でしたー

1番ラストは予約は多かったけどお休みの方もいて、年度初めの月終わりで忙しい方も多かったのか、遅い時間なのと、少めでした

が。
最後はさすがに咳が止まらなくて、、、
頑張りすぎました(^◇^;)

ラストクラスの皆さん、一瞬でしたがすみませんでした！！！

かれこれ1週間近く風邪がよくならず、、、

ほんの少しの冷えだったのに、、、

多忙
歳のせい

体重も5キロ減って、こちらはちょうどいいくらいな気がするけど笑

免疫UPして
潤すものを摂らないと

まずは早寝！
気をつけないとです

皆さんも季節の変わり目気をつけてくださいね！ #マシンピラティス #グループレッスン #ピラティス #武蔵小杉 #ありがとう

26/04/2026

ソフトヨガサークル！

切っても切ってもどんどん増える我が家のお花、名前がよくわからないんだけど。
剪定したので、みなさんにお土産ー

帰りにお呼ばれして、少しおしゃべりのつもりが楽しくて長居してしまいました(^◇^;)

手作りのケーキなんて✨素敵過ぎました(^_^)
お子さんもお孫ちゃんも幸せですねー

夕方は寒くて、喉やられたー

まだまだ油断できませんねー！

みなさんも気をつけてくださいね♪
#ヨガ #サークル #横浜 #ありがとう #手作りケーキ

25/04/2026

骨盤底トレクラス！

コツコツと筋トレ

できなかったことが、急にできたり

なかなかできないこともあるけど

時間はかかるけど、少しずつかわってきてます

これからも頑張っていきましょーね♪ #横浜 #マットピラティス #ピラティス #ありがとう

24/04/2026

2026年度春のヨガ定期クラススタート！！！

今期も満員御礼🈵新しい方、久々の方、リピーターの方、みなさんありがとうございます♪

スタートには良い季節！

体調崩しやすい時期なので、ヨガで心身ともに整えていきましょうー＼(^o^)／

春クラスもよろしくお願いします！！！ #横浜 #ヨガ #ありがとう #季節の変わり目 #新生活

19/04/2026

土曜の朝はスポーツセンター早朝ヨガ！

暖かくなり、４月も、少し落ち着いてきたのか、またたくさんの方にご参加頂きました！

土曜なので男性も結構いらっしゃいます！

ご家族と来てくださる方も♪

一日が充実して過ごせる！！！

と、笑顔で、帰られる方も。

9時前にはおわっているので、私もそこからよいスタートが切れます！

朝早いけど皆さん早起きして来てくださりありがとうございますー

午後は蒲田へ！
ジムのマシンピラティス代行で。

ジムに通う元気な方が多く！

皆さんガンガン頑張っていらっしゃいましたー

ジムの中にあるので、ピラティススタジオとは違っていろんな音がしたりする中でのレッスンだけど。

５月は横浜にマシンピラティス専用スタジオもできるので、楽しみ！！！

帰宅したら1週間の疲れがどっと出て、夜まで爆睡してしまいました(^◇^;)

明日からまた頑張るぞー

#蒲田 #スポーツジム
#スポーツセンター #横浜
#マシンピラティス

19/04/2026

日曜日は吉祥寺！

残念ながら三男くんの部活応援には行かれずー

代行3レッスン

合間にはスタバでひと休憩

レッスン前と後で身体チェックしますが、レッスン後に変化ぎ感じられてーって

お声かけて頂き♪

体験レッスンの方も入会月8回頑張ると！！！

駅前
いろんな時間に毎日レッスンがある

続けやすい環境は大切ですねー

お身体の悩みを一緒に考えたり。

また遠いけど、代行で伺いますねー

帰りは子供たちにお土産！
私に！？笑

若い人で賑わっていて、とっても元気な街、吉祥寺！

いくと元気をもらっちゃいますー♪

今日もありがとうございました♡ #マシンピラティス #グループレッスン #吉祥寺 #ありがとう

16/04/2026

横浜市中区の地域活動ホームみはらしポンテさんでの車椅子ヨガ！
今週はお2人ですが後半マットヨガもできましたー

ずーっと座ってるってほんとに身体が固まるんだなーって。
皆さんのお身体見ていると感じます。

少しの時間だけど。

車椅子から降り
胸が開き
深く呼吸
腰が伸びて
笑顔が増える

川崎のマシンピラティスは、初級クラス、中級クラスと続いて。

メガネ忘れて参加の方のこれまでの参加回数が見えにくく汗

お話しながら皆さんのお身体に合わせて！！！

まだお会いしてない方もおられるので楽しみ♪

どうぞよろしくお願いします！
#みはらしポンテ #横浜 #横浜スタジアム #チューリップ #マシンピラティス

16/04/2026

今年度保育園うんど遊び1園目スタート！

年少さん8人！！！
みんなお話も聞けてまねっこも上手でびっくりー

年中さん、年長さんはそれぞれお兄ちさん、お姉さんになってカッコよくなってきました

あれやりたいー
これやりたいー

のリクエストも♪

今年度も一緒に笑顔いっぱい、身体いっぱい動かそうねー(^_^)v

からの都立大学駅でマシンピラティス自主練

からの、横浜市港南スポーツセンターさんにてインクルーシブヨガクラス！！！

４月は新しく始めたい！そんな方も多く、新しい方のご参加も見られましたー

親子さんで来て下さった方もー

今日は晴れて暑かったけど、ご参加頂き有り難うございましたー
(^○^) #保育園 #インクルーシブ #横浜 #スポーツセンター #ありがとう

13/04/2026

横浜反町駅前
パーソナルマシンピラティス！！！

年度初めで首肩周りがお疲れとの事で、上半身をしっかり目に♫

そういう所がパーソナルのよいところですねー♪

反町・東神奈川
素敵な街ですよ！
是非遊びに体験にもきてみてくださいー

近くに素敵なお店、またまた発見！！！

#マシンピラティス #反町 #横浜 #ありがとう

11/04/2026

横浜駅徒数分
マシンピラティス、グループ＆プライベートレッスン５月からスタートします♫

楽しみーーー

みなとみらいレッスンの後に下見してきた♫

改札出たら雨に濡れずに行かれるってなんて素敵✨ #横浜 #マシンピラティス #プライベートレッスン #グループレッスン #パーソナル

11/04/2026

火曜日夜の川崎駅前にてマシングループレッスン！！！

初級クラス
中級クラスと

回数が浅い方、週二回通ってる方、ジムで筋トレがっつりの方と、さまざまなレベルの方がご参加くださいます。

何歳でもどんな方でもできるのがマシンピラティスのよいところ！！！

ミントグリーンのとっても可愛い空間。

テーブルら椅子、たくさんの本もあって。
私も落ち着けるとても素敵スタジオです！！！

整える

そんな体想いな時間を是非ぜひー♡

#川崎 マシンピラティス #グループレッスン #整える #自分のための時間

住所

中区横浜公園
Yokohama, Kanagawa
231-0022

ウェブサイト

アラート

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