LECT

LECT 菊名駅にあるパーソナルトレーニングジム。
西口徒歩1分「LECT本店」東口すぐ「LECT EAST」

28/08/2026

LECTインタビュー

実際にお客様へ、「LECTの好きなところ」についてインタビューしました。

T様　スポーツ歴なし　LECT歴5年

トレーニングを続けることで得られる変化は、体だけではありません。

私たちは、一人ひとりに寄り添いながら、心と体のトレーニングを大切にしています。

お客様のリアルな声を、ぜひご覧ください。

#パーソナルジム #菊名 #トレーニング #筋トレ

21/08/2026

トレーニング前のアップ、しっかりできていますか？

いきなり重量を持つのではなく、まずは身体を動かして、使う筋肉や関節を温めて、準備してあげることが大切です。

アップをすることで、怪我のリスクを抑えながら、より良い状態でトレーニングに取り組みやすくなります。

せっかくのトレーニングだからこそ、無理なく安全に。

トレーニング前のひと手間を大切にして、
怪我のないトレーニングをしましょう！

#パーソナルジム #菊名 #トレーニング #筋トレ

20/08/2026

お子様がいらっしゃる方にとって夏休みは自分の時間を作るのが難しい期間かと思います。

そんな時はお子様と一緒にLECTへ来ませんか？

今回は体を動かすのがとっても好きなお嬢さんでしたので
所々で一緒に動いてみましたが
ソファで本を読んだり、好きな事をしてお待ち頂けたらと思います☺️

目が離せない小さなお子様の場合は
EAST店へご予約頂ければ
個室で心置きなく過ごせます！

子供達は親の意外な一面が見られて嬉しいかも😊

19/08/2026

ベンチプレス記録会を終えて最後に皆さんでチームで対抗戦を行いました！

その種目は以前、紹介しましたバーピー・ツー・プレート！

バーピーをしてプレートに乗る、シンプルな動きですが、全身を使ってしっかり動くことができます。

チームに分かれて競うのも、一人でチャレンジするのもおすすめです。
人数や目的に合わせて、やり方や動きもカスタマイズできます。

LECTではこれからも皆さんが楽しめる企画を行っていきます！

#パーソナルジム #菊名 #トレーニング #筋トレ

15/08/2026

LECT インタビュー

今回は、前回動画に登場していただいたお客様のインタビュー動画となります。

記録会を終えての感想、今回の記録についてのコメントをいただきました。

そして、これからの目標についてもお話ししてくださいました。

前回の動画をまだご覧になっていない方は、ぜひそちらも合わせてご覧ください！

#パーソナルジム #菊名 #トレーニング #筋トレ

12/08/2026

ベンチプレス記録会

今回は、参加してくださったお客様のインタビューとチャレンジ動画です。

4ヶ月前は55kgを3回でした。

今回のベンチプレス記録会では67.5kgを3回上げることができました！

日々の継続が今回の結果に繋がりましたね❗️

実際に挑戦しているとき雰囲気や、次の目標など、リアルな声をお届けします。

みなさんご覧ください！

#パーソナルジム #菊名 #トレーニング #筋トレ

09/08/2026

心も体も鍛える。

トレーニングで変わるのは、身体だけではありません。

トレーニングを継続することで自信がつき、仲間と挑戦することで、より頑張れます。

一人ではできないことも、仲間となら乗り越えられます。

次は、あなたも。

#パーソナルジム #菊名 #トレーニング #筋トレ

07/08/2026

LECT ベンチプレス記録会❗️

先日は、ベンチプレス記録会にご参加いただきありがとうございました。

皆様のおかげで、無事開催することができました。

今回は、ベンチプレスをしている様子を載せております！

年齢も目的も様々ですが、全員、本気。

それぞれの目標に向かって挑戦する姿を、ぜひご覧ください。

あなたも、一歩踏み出してみませんか？

#パーソナルジム #菊名 #トレーニング #筋トレ

📍8/2 ベンチプレス記録会ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！初めて挑戦された方も、自己ベスト更新を目指した方も、それぞれが全力で取り組む素晴らしい時間となりました💪ベンチプレスは「重さ」を競うだけでなく、自分自身の成長...
03/08/2026

📍8/2 ベンチプレス記録会

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！

初めて挑戦された方も、自己ベスト更新を目指した方も、それぞれが全力で取り組む素晴らしい時間となりました💪

ベンチプレスは「重さ」を競うだけでなく、自分自身の成長を実感できる種目です。

参加された皆さんの真剣な姿勢に、私たちもたくさんの刺激をいただきました。

記録が伸びた方も、思うような結果にならなかった方も、その経験が次の成長につながります。

これからもLECT GYMでは、トレーニングを楽しみながら目標に挑戦できるイベントを開催していきます！

ご参加いただいた皆さま、そして応援してくださった皆さま、本当にありがとうございました😊

次回もイベントを企画致します！

ぜひご参加ください！

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📍LECT （横浜市港北区・菊名）
初心者の方から経験者まで、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
見学・体験はお気軽にDMまたはプロフィールのリンクからお問い合わせください！

6周年記念限定販売LECTオリジナル
スリムサーモステンレスボトル￥2,780（税込）いつもご利用いただいている皆さまへ感謝を込めて制作しました。
毎日のトレーニングやお仕事のお供に、ぜひご活用ください。※数量限定・なくなり次第終了お気軽に...
31/07/2026

6周年記念限定販売

LECTオリジナル

スリムサーモステンレスボトル

￥2,780（税込）

いつもご利用いただいている皆さまへ感謝を込めて制作しました。

毎日のトレーニングやお仕事のお供に、ぜひご活用ください。
※数量限定・なくなり次第終了

お気軽にスタッフまでお声がけください！

住所

港北区篠原北2-4-2日東ビル 102
Yokohama, Kanagawa
222-0021

営業時間

月曜日 09:00 - 22:00
火曜日 09:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 22:00
木曜日 09:00 - 22:00
金曜日 09:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 18:00

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