高地トレーニングStudio.Green•Terrace

高地トレーニングStudio.Green•Terrace 横浜にオープンした市内最大規模の低酸素環境専門のトレーニングスタジオです！ヨガや自重系トレーニングなど様々なプログラムがありますので是非お越しください！

.\ ファスティング商品のご紹介 /✔︎ gue premium jelly （30%off）使用期間によって効果がかわるスティックゼリー3日間→ファスティング6日間→置き換え1ヶ月→腸活✔︎ 腸活サプリメント cho'rism「食べなが...
01/06/2026

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\ ファスティング商品のご紹介 /

✔︎ gue premium jelly （30%off）
使用期間によって効果がかわるスティックゼリー

3日間→ファスティング
6日間→置き換え
1ヶ月→腸活

✔︎ 腸活サプリメント cho'rism
「食べながらファスティング」を可能にした医療系腸活サプリ

365days ベースサプリ
デトックス&ダイエット→ 食事量に合わせて飲む
腸活 → 夕飯後に1包飲む

ファスティングや腸活にご興味のある方はフロント前にパンフレットもあるため是非ご検討くださいっ☆彡

#ファスティング #腸活 #低酸素ジム

26/05/2026

🏋️𓈒𓂂𓏸

【体幹トレーニングで土台づくり✨】

身体の中心を鍛えることで、
動きやすさも安定感もUP😊

キツいだけじゃなく、
“正しく使う”ことが大切です👌

身体の土台を整えていきましょう🫶

#体幹トレーニング #トレーニング #フィットネス女子 #低酸素トレーニング #筋力アップ

3000メートル設定日📅お時間を頂き申し訳ありませんが、よろしくお願いします🙇‍♀️
25/05/2026

3000メートル設定日📅
お時間を頂き申し訳ありませんが、よろしくお願いします🙇‍♀️

⁡夜のヨガホイール🌕⁡深い呼吸と共に、ホイールに寄りかかり大きく伸びながらリラックスタイム。⁡今日という日のリセット、明日のエネルギーを準備しながらご自身のペースで行なっていきます🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️⁡⁡ #高地トレーニング #横浜ジ...
23/05/2026

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夜のヨガホイール🌕
⁡
深い呼吸と共に、ホイールに寄りかかり
大きく伸びながらリラックスタイム。
⁡
今日という日のリセット、
明日のエネルギーを準備しながら
ご自身のペースで行なっていきます🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️
⁡
⁡
#高地トレーニング #横浜ジム #横浜駅 #低酸素ジム

23/05/2026

🏋️‍♀️

HIIT〜High Intensity Interval Training〜

高強度運動と休息を繰り返し限界まで体を追い込むトレーニング🏋️‍♀️
トレーニング中は苦しくても、終えた後の達成感と消費カロリーは抜群🔥

高強度トレーニングは終えた後も高いカロリー消費が続く「アフターバーン効果」もあり！

土曜の朝はHIITで決まりですね😎


#高地トレーニング
#低酸素ジム
#グリーンテラス

人気雑誌‼️ 🆓 ご自由にお持ち下さい※数に限りがあります👑👑👑🩷👑👑👑👑👑👑🩵🖤👑👑👑👑💚
07/05/2026

人気雑誌‼️ 🆓 ご自由にお持ち下さい※数に限りがあります👑👑👑🩷👑👑👑👑👑👑🩵🖤👑👑👑👑💚

世界で最も過酷なレースのひとつへ挑戦🔥当スタジオ会員様が、マラソン・デ・サーブル（Marathon des Sables）に参加されました🏜️✨この大会はモロッコのサハラ砂漠で開催される、“世界一過酷なフットレース”とも呼ばれる大会🇲🇦日中...
06/05/2026

世界で最も過酷なレースのひとつへ挑戦🔥

当スタジオ会員様が、
マラソン・デ・サーブル
（Marathon des Sables）に参加されました🏜️✨

この大会はモロッコのサハラ砂漠で開催される、
“世界一過酷なフットレース”とも呼ばれる大会🇲🇦

日中は40〜50℃の灼熱、
夜間は一桁台まで冷え込む寒暖差の中、
食料や装備を背負いながら進む極限レースです‼️

約7日間・6ステージ／約250〜260kmを走破する中で、
日本人参加者25名の中から
日本人最年長の完走者として見事ゴール🥺👏

出発前には、日本国旗に応援メッセージを書かせていただき、
その想いも一緒に砂漠へ届けていただきました🇯🇵

後日ご報告に来てくださり、
「日々の低酸素トレーニングのおかげで、
最初から最後までペースを落とさずに進み続けられた。
後半がすごく強かったと他の選手に言われた！」
とお話しされていました😳✨

極限の環境でもブレない強さ！
日々のトレーニングの価値を改めて感じました☺️❤️‍🔥

本当におめでとうございます🔥



#低酸素トレーニング

27/04/2026

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°˖✧ TRX class ✧˖°

✔体重を落としたい
✔綺麗なボディラインになりたい
✔インナーマッスルを鍛えたい

夏に向けた身体づくりにオススメのクラスです👍

#高地トレーニング #横浜ジム #低酸素ジム #トレーニング

住所

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-7-12 ハウスプラン横浜ビル6階
Yokohama, Kanagawa
221-0835

営業時間

月曜日 10:00 - 22:00
火曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

0456207009

ウェブサイト

アラート

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