Refre'K Pilates & Bodhi Studio

Refre'K Pilates & Bodhi Studio ピラティスとボーディ・サスペンションシステムの専門スタジオです。 大和駅徒歩2分。ピラティスとボーディ・サスペンションシステム専門スタジオです。

新感覚！ロープに身体を預けて気持ちよくエクササイズ！30分のクラスから始めてみてはいかがですか？体験はこちらから➡️pb.refrek.jp
29/04/2026

新感覚！ロープに身体を預けて気持ちよくエクササイズ！30分のクラスから始めてみてはいかがですか？
体験はこちらから➡️pb.refrek.jp

先ずは安静に！お医者様に言われますよね。急性期はもちろん安静ですが、痛みが引いてきたらなるべく早く動き始めた方が早い回復につながります。昨日も腰が痛くて身体を動かすのが怖いとおっしゃる方にプライベートレッスンをお勧めし、レッスン後付けていた...
22/04/2026

先ずは安静に！お医者様に言われますよね。急性期はもちろん安静ですが、痛みが引いてきたらなるべく早く動き始めた方が早い回復につながります。
昨日も腰が痛くて身体を動かすのが怖いとおっしゃる方にプライベートレッスンをお勧めし、レッスン後付けていたコルセットを外して帰られました！！
プライベートレッスンはお一人お一人に合ったメニューを提供します。
体験はこちらから➡️ pb.refrek.jp

3月20日(金•祝)11:15-12:15 7名限定。胸が開いて猫背改善。キレイな姿勢に❣️特典付きの無料体験です。この機会にぜひお試しください😊ご予約はWEBから！➡️ pb.refrek.jp
11/03/2026

3月20日(金•祝)11:15-12:15 7名限定。
胸が開いて猫背改善。キレイな姿勢に❣️特典付きの無料体験です。この機会にぜひお試しください😊
ご予約はWEBから！➡️ pb.refrek.jp

日曜日15:15 Elastibandクラス。適度な(かなり？！、笑)負荷が前鋸筋他、普段使いきれていない筋肉を目覚めさせてくれます。『楽しい』とのお声も！！普段の身体の使い方が変わってきて良い効果を感じでいる方がたくさんいらっしゃいます。...
08/03/2026

日曜日15:15 Elastibandクラス。適度な(かなり？！、笑)負荷が前鋸筋他、普段使いきれていない筋肉を目覚めさせてくれます。『楽しい』とのお声も！！
普段の身体の使い方が変わってきて良い効果を感じでいる方がたくさんいらっしゃいます。
3月は金曜日午前に2回レッスンがあります。10名限定ですのでお早目にご予約くださいね😊

明日2/22(日)は猫の日ニャンですね！9時のレッスンは代行Tommyのストレッチポールです。気持ち良くキャットストレッチ🐈‍⬛しましょう！3月の日曜日9時、代行レッスンでSetsukoが2回担当します。当スタジオスでは初めて。身体って繋が...
21/02/2026

明日2/22(日)は猫の日ニャンですね！9時のレッスンは代行Tommyのストレッチポールです。気持ち良くキャットストレッチ🐈‍⬛しましょう！
3月の日曜日9時、代行レッスンでSetsukoが2回担当します。当スタジオスでは初めて。身体って繋がってるんだなー、と感じるレッスンです！スケジュールをご確認いただきご予約ください😊

火曜・金曜日午前クラスを担当しているHarukaのレッスンが今月いっぱいで終了になります。寂しい気持ちが溢れる会員様はレッスン終了後思わず涙が…😢元気いっぱい！楽しいレッスンの3年間お疲れ様でした！最後のレッスンは24日火曜10:00です。...
20/02/2026

火曜・金曜日午前クラスを担当しているHarukaのレッスンが今月いっぱいで終了になります。寂しい気持ちが溢れる会員様はレッスン終了後思わず涙が…😢
元気いっぱい！楽しいレッスンの3年間お疲れ様でした！
最後のレッスンは24日火曜10:00です。皆さまのご参加お待ちしております❣️

3月から新しいインストラクターのクラスが始まります！Tommyの先輩でとても丁寧な指導です。3月の予約受付の準備が整いましたので早速ご予約くださいね😊
18/02/2026

3月から新しいインストラクターのクラスが始まります！
Tommyの先輩でとても丁寧な指導です。
3月の予約受付の準備が整いましたので早速ご予約くださいね😊

2026.2/11(水•祝) 『ピラティス/スパインコレクター』『Bodhi/ロコモ予防』 のクラスをRefre'K Pilatesのご利用が初めての方は無料でご受講いただけます。猫背を改善して綺麗な姿勢に、脚を中心とした筋力を付け健康な身...
21/01/2026

2026.2/11(水•祝) 『ピラティス/スパインコレクター』『Bodhi/ロコモ予防』 のクラスをRefre'K Pilatesのご利用が初めての方は無料でご受講いただけます。
猫背を改善して綺麗な姿勢に、脚を中心とした筋力を付け健康な身体作りに！それぞれ7名限定クラスです。
WEBからご予約ください！ pb.refrek.jp

『ロコモティブシンドローム』年齢を重ねることによって筋力が低下したり、関節や脊椎などの病気を発症したりすることで運動器の機能が低下し、立ったり、歩いたりといった移動機能が低下した状態を指します。ロコモ自体は病気ではありませんが、これが要介護...
07/01/2026

『ロコモティブシンドローム』
年齢を重ねることによって筋力が低下したり、関節や脊椎などの病気を発症したりすることで運動器の機能が低下し、立ったり、歩いたりといった移動機能が低下した状態を指します。
ロコモ自体は病気ではありませんが、これが要介護や生活習慣病悪化させる要因にもなります。
早いうちから運動習慣を付け、健康寿命を延ばします！
体験はこちらから➡️ pb.refrek.jp

住所

大和市大和東3-1-18武井ビル3F 301
Yokohama, Kanagawa
242-0017

営業時間

火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 08:30 - 18:00
日曜日 08:30 - 16:00

電話番号

+81462604300

ウェブサイト

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