骨盤ヨガレッスン

骨盤ヨガレッスン 骨盤呼吸体操とヨガをミックスした骨盤ヨガレッスン。ヨガ初心者向けの優しい内容で男女・年齢問わずどなたでも参加できます。 会場は、お寺とプライベートサロン。

骨盤呼吸体操（ピルビスワーク）とヨガをミックスした骨盤ヨガレッスン。
寝ながらできる簡単な体操で、体のゆがみを整えて、お腹すっきり！
ヨガのやさしいポーズや瞑想など、心身ともにリフレッシュできる内容です。
運動不足の方や体が硬い方、ダイエットしたい方、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・便秘・不眠など体の不調でお悩みの方、小顔にしたい方などに特におすすめです。まずは週1回3ヶ月からはじめてみませんか？老若男女、どなたでもお待ちしています。

【骨盤ヨガｉｎプライベートサロン】
日時：毎週月曜日　１０：３０～１１：４５
場所：四日市市西浜田町10-15　オフィスミックス内サロン
定員：6人
持ち物：タオル、飲み物
駐車場：3台（先着順）

【骨盤ヨガｉｎ大師之寺】
日時：毎週水曜日　19:00～20：15
場所：四日市市南納屋町6-11　大師之寺
定員：15人
持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル
ヨ

ガマットレンタル　100円
駐車場あり

【レッスン券はどちらの会場も共通で使えます】
費用：体験　500円
　　　　　1回1500円
　　　　　5回券6250円（有効期限3ヶ月）
　　　　　10回券10000円（有効期限6ヶ月）

☆予約制です。事前に空きをお確かめの上、ご予約をお願いします。

【講師　藤田倫子】
立花みどりボディレボリューション認定　ボディアナリスト
ラクシュミーヨガ認定ヨガインストラクター
日本メンタルヘルス協会心理カウンセラー
フリーアナウンサー

子どもの頃からの肥満体形に悩み、数々のダイエットを繰り返すがそのたびにリバウンドに苦しむ。ピルビスワークとヨガに出逢い約20キロのダイエットに成功。インストラクターとしてレッスンを開催中。アナウンサーならではの癒しの声がリラックスできる！と人気。

住所

10-15
Yokkaichi-shi, Mie
510-0073

営業時間

水曜日 19:00 - 20:15
木曜日 10:45 - 12:00

ウェブサイト

アラート

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