トナリピラティス　八尾店

トナリピラティス　八尾店 トナリピラティス　八尾店, ジム・フィットネスセンター, 光町1-58ステーションフロント八尾202, Yao-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

09/05/2026

⚠️足痩せしない人の共通点は「外側重心」⚠️
今日からできる美脚への2ステップ👇
① 膝とつま先を同じ方向に向ける
② 母指球に重心を乗せて、かかとをまっすぐ上げる！
歩く時の「重心の乗せ方」を体に覚えさせることが大切です🚶‍♀️✨
何回も繰り返して感覚を掴むために、この動画を【保存】して見返してくださいね♪

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📍トナリピラティス八尾店
一人ひとりに寄り添う少人数制ピラティス。
最大5名だから初心者でも安心。
パーソナルレベルのレッスンで
体型の悩みを根本から改善します✨

【限定特典】
公式LINEからのご予約で、通常5,000円の体験料金が「無料」になります。
ご予約はプロフィールのリンクからお願いいたします。

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#トナリピラティス #ピラティス八尾 #足痩せトレーニング #美脚習慣 #姿勢改善 ダイエット

02/05/2026

下半身がなぜか太く見える...
それ【膝下のねじれ】が原因かも💦

🦴 膝下のねじれってどんな状態？
太ももや膝の向きに対して、スネの骨（脛骨）が外側にねじれてしまっている状態のこと。重心が外側に逃げてしまい、ふくらはぎの外側の筋肉ばかりが過剰に酷使されて張ってしまいます😢

😱 放っておくとどうなる？
骨格がねじれたまま放置してしまうと、どんなにキツいダイエットをしても、エステやマッサージに行っても脚が細くならない「脚痩せないゾーン」に突入してしまいます…。
• ふくらはぎの外側がどんどんパンパンに張る
• 足首のくびれが消滅してメリハリがなくなる
• 靴底の外側ばかりがすり減る
といった悲しい連鎖が起き、脚が太く短く見えてしまう原因に💦
でも大丈夫！根本から骨格を整えれば、キツい筋トレなしでも脚のラインはスッキリしていきます✨
今日のスキマ時間に、動画のストレッチを一緒にやってみましょう！

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▼トナリピラティスへ八尾店

「一人ひとりに寄り添う少人数制ピラティス」🩰✨
肩こり・腰痛・ぽっこりお腹の解消や、姿勢改善を目指す女性を全力でサポートします！
🌿 最大5名までの少人数制だから、ピラティス初心者さんでも安心🔰
🌿 パーソナルレベルの丁寧なレッスンが、なんと約1/3の価格で受けられちゃう🤍

お家でできる簡単なピラティス情報や、日常に役立つ豆知識も毎日ストーリーで発信中です📱✨
ぜひフォローして、一緒に楽しくきれいになろっ🕊️💕

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#下半身痩せダイエット #膝下のねじれ #むくみ改善エクササイズ #トナリピラティス #八尾ピラティス

26/04/2026

＼デスクワークさんのお悩み第1位は【腰痛】／
実はその腰痛を引き起こす原因が、同時にぽっこりお腹や太ももパンパンの原因になっているかも...💦
そんな人は鍛えるよりほぐすが先！
今回のトレで根本から改善して
不調も見た目も整えましょう🌿
保存して毎日続けてみてね
楽になったらコメントで教えてね〜✍️
「セルフケアだけだと限界がある…」
「根本からしっかり体を変えたい！」
そんな方は、トナリピラティス 八尾店にお任せください😊
近鉄八尾駅から徒歩1分！通いやすさ抜群の女性専用マシンピラティススタジオです🕊️
🌿 トナリピラティス 八尾店の魅力 🌿
• パーソナルレベルの少人数制（最大5名）
一人ひとりのお身体のクセや状態にしっかり寄り添うので、グループレッスンでも置いてけぼりになりません。
• ピラティス初心者さん大歓迎！
専用マシンが動きを的確にサポートしてくれるので、運動が久しぶりな方でも安全かつ効果的にトレーニングできます。
• 不調の「根本改善」を目指す
ただ鍛えるだけでなく、腰痛や肩こり、ぽっこりお腹など、長年の姿勢不良からくる不調にアプローチ。健康的でしなやかな体へ導きます。
• お財布に優しく続けやすい
本格的なマシンピラティスを、パーソナルジムの約1/3の価格で提供。日常的に通いやすい料金設定です。
忙しい毎日でも、自分の体を労わる時間はとても大切です✨
まずは体験レッスンで、体がスッと伸びて軽くなる感覚を味わってみてください！
ご予約はプロフィールのURLからお気軽にどうぞ💌
👉
#トナリピラティス #八尾ピラティス #ぽっこりお腹解消 #前ももの張り #腰痛改善

29/03/2026

反り腰で下腹ぽっこり…
内股で靴の外側ばかり減る💦
そのお悩み、お腹や脚じゃなく「足首」と「足裏」の崩れが原因かも！
一生懸命ほぐしたりストレッチしても、土台が傾いたままだと、普段の生活の動作で自ら体を歪ませてしまいます😭
だからこそ、まずは足元をリセット✨
土台が整えば、日常の動きそのものがキレイを作るエクササイズに変わります！
まとまった時間は必要なし💡
🪥 歯磨きしながら
💨 ドライヤーしながら
💄 お化粧しながら
毎日の「ながら」でコツコツ続けよう🔥
忘れないように右下のマークから【 保存 】して今日からやってみてね！
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🌿 トナリピラティス 🌿
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「根本から体を整えて、日常の動きをキレイに」
姿勢改善や、産後・年齢による体型変化など、一人ひとりのお悩みに寄り添い、一生モノの体づくりをサポートしています✨
運動が苦手な方や、忙しくて自分の時間が取れない方でも大丈夫！
レッスンの詳細やご予約は、
プロフィール（ ）のリンクからチェックしてね🕊️

#足裏ほぐし #足首トレーニング #身体の歪み改善 #八尾ピラティス #トナリピラティス

23/03/2026

内腿のタプタプ、気になってない？🫧

それ、骨盤底筋が緩んでるサインかも。

ボールを膝で挟んでパカパカするだけで
内腿 × 骨盤底筋 × お腹を同時に鍛えられます。

ぽっこりお腹・尿もれ・腰痛が気になる方にこそ試してほしいエクサ🌿

しっかり体を変えたい方はスタジオへ🩵
( )
↑プロフィールから体験予約できます

#骨盤底筋トレーニング #内腿 #ピラティス
#ぽっこりお腹解消 #八尾ピラティス

22/03/2026

下腹ぽっこりが気になるあなたへ

プランクはしんどい、、、💦
そんな時はこれやって🩵

最初は10回〜
慣れたら30回or10✖️3で試してみてね！

ポイントは
✅腰を剃らせない
✅下腹薄くしてふくあつをかけたまま

やってみてね〜🔥

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📍トナリピラティス 八尾店のご紹介
「一人ひとりに寄り添う、少人数制ピラティス」を大切にしています。 大人数のスタジオは緊張するという方も、トナリなら安心。 最大5名の少人数制なので、運動が苦手な方や初心者の方も インストラクターがしっかりサポートします！

【ご予約方法】
プロフィールTOP（ ）のリンクから

LINE登録で体験料金5000円が0円✨

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#姿勢改善 #ぽっこりお腹改善 #お腹痩せ
#八尾ピラティス

16/03/2026

もも裏が硬いと、脚やせしない。腰も治らない。
1日20回で全部まとめて解決できます。
まずは保存して、明日の朝試してみて。

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📍トナリピラティス 八尾店のご紹介
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今ならLINEからのご予約で
体験料金： 通常 5,000円 → 0円

初期費用を抑えて、まずは1ヶ月じっくり 体の変化を体験してみませんか？

⚠️ 枠数には限りがあります！ まずは「初回無料体験」から気軽にお越しください。

【ご予約方法】 プロフィールTOP（ ）のリンクから
「初回無料体験」を今すぐチェック！
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#もも裏ストレッチ #脚やせ #骨盤ケア #デスクワーク #ピラティス

15/03/2026

脚痩せしない本当の理由、誰も教えてくれなかった。
運動してる・食事も気をつけてる
それでも脚が細くならないなら
股関節の向きを疑って。
今すぐ横に寝転がって脱力してみて。
足先が内側に向いてたら——それが原因。
正常は80〜90度。
骨格がズレたまま鍛えても、脚は変わらない。

仰向けで寝たまま1分でできる矯正👇
STEP1. 片足を股関節に引き寄せて固定
STEP2. 膝をゆっくり上下にゆらゆら
それだけ。骨格が整えば、あとは勝手に変わっていく。
📌 保存して毎日やってみて。

トナリピラティス 八尾店
マシンピラティスの少人数セミパーソナルスタジオ
📍 近鉄八尾駅徒歩１分｜大阪・八尾
✨ 体験レッスン受付中
LINE登録で初回体験無料キャンペーン実施中
( )
プロフィールのリンクから予約できます👆

#脚やせ　 #股関節矯正　 #骨格矯正　 #姿勢改善　 #ピラティス大阪

09/03/2026

姿勢改善ならこのトレ👇
（ ）←他のトレも見る👀
大反響だった「タオルピラティス」🔥
今回はその【レベルアップバージョン】です！✨
立ったままのトレーニングだと、
「どうしても腰が反っちゃう…💦」
「前ももばかり張って、お腹に効かない😭」
ってこと、ありませんか？
今回の動きは、そんなお悩みをまるっと解消！
腰をしっかり守りながら、効かせたいところにピンポイントでアプローチできる最強の宅トレです🫶
忘れないように右下の【保存】ボタンを押して、今日の夜から一緒にやってみましょう🌙
できた人はコメント欄に「🔥」で教えてね！
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　🌿 トナリピラティスって？ 🌿
╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯
「あなたの日常のすぐ”トナリ”に」がコンセプトのピラティススタジオです🕊️
✅ 運動初心者さん
✅ 姿勢を根本から綺麗にしたい方
✅ 宅トレの限界を感じている方
一人ひとりの骨格や体のクセに合わせて、マンツーマンで丁寧にサポートするから、体に変化が起きるのも早いんです😳✨
「今年こそ姿勢を変えたい！」「自分に合った体の動かし方を知りたい！」という方は、ぜひ一度スタジオに遊びに来てくださいね🌿
🗓️ ご予約・体験レッスンはこちらから👇
プロフィールのリンク（ ）を今すぐチェック！
枠が埋まりやすいので、ご希望の日時がある方はお早めに💨
#ピラティス #姿勢改善 #宅トレ #タオルピラティス #反り腰改善 ぽっこりお腹解消 ピラティススタジオ トナリピラティス ボディメイク パーソナルピラティス

05/03/2026

腹筋してるのにお腹変わらない人へ。

大事なのは
✔ 回数じゃなく
✔ 体幹の使い方

この3STEPは
✔ インナー
✔ 上腹
✔ 下腹

全部まとめて効きます。

保存して今日から1分🔥

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📍トナリピラティス 八尾店のご紹介
「一人ひとりに寄り添う、少人数制ピラティス」を大切にしています。 大人数のスタジオは緊張するという方も、トナリなら安心。 最大5名の少人数制なので、運動が苦手な方や初心者の方も インストラクターがしっかりサポートします！

登録金： 通常 5,000円 → 0円

月会費（月4回プラン）： 1ヶ月特別価格 0円

初期費用を抑えて、まずは1ヶ月じっくり 体の変化を体験してみませんか？

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【ご予約方法】 プロフィールTOP（ ）のリンクから
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住所

光町1-58ステーションフロント八尾202
Yao-shi, Osaka
581-0803

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