SNE Legacy 南町田の小学生向け陸上競技・かけっこクラブ

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27/08/2026

【BeforeAfter】腕振り編
腕振り改善で力感を軽くできた事例をご紹介。BeforeもAfterもタイムはほぼ変わりませんが、ご覧の通り力感はとても軽くなり、今後の自己ベスト更新に大きく近付きました。

ちなみにただ腕振りだけさせても動きは変わりづらいので、今回はあえてジャンプ系のトレーニングで腕振り改善をしました。気になる方はぜひ体験レッスンへご参加ください⭐︎

#南町田 #陸上競技 #小学生 #鶴間公園

17/08/2026

【レッスン風景】第3回　あさラン！
お盆が明け、本日3回目のあさラン！を実施いたしました。今日はグループに分かれてジョギングをしました。特設1kmコースを、休みを挟んで2周し、最後まで走り切ることができました🔥

ジョギングは、会話をしながら息が切れないペースで走るのが基本。今日はお互いに自己紹介やテーマしりとりをしながら走り、ゲストや普段レッスンで会わないメンバーとも交流を深めることができました。

#南町田 #陸上競技 #小学生 #鶴間公園

07/08/2026

【レッスン風景】8/7（金）　あさラン！第2回

本日は夏休み特別レッスン、「あさラン！」の第2回目を行いました。鶴間公園内の約1kmのコースを2周、皆でジョギングをしました。アップダウンのあるコースで、途中に筋トレやドリルを挟みながらジョグをし、有酸素持久力に負荷をかけることができました。1回目と比べ開始時の気温が約5度高いなか、各自のペースでしっかり走り切りました。

長い距離を走る練習はもちろん大切なのですが、当クラブでは動き作りも大切にしています。

①フォームを整える
②短距離を速く走ることができる
③長い距離を走ることができる
の順に、無理なくスケジュールを立てて積み上げていくことが重要です。SNE Legacyの通常レッスンでは今の時期、このうちの①②を重点的に取り組んでいます。加えて、特別レッスンとして③をあさランで取り組みます。

12月の町田こどもマラソンまで4ヶ月を切ってきており、子供たちも徐々にボルテージが上がってきています⚡️鶴間公園でお見かけいただきましたら、応援のほど、よろしくお願いいたします！！

#陸上競技 #小学生 #南町田 #鶴間公園

【夏休みイベント】あさラン！第1回目本日は夏休み限定イベント「あさラン！」第1回目の レッスンを行いました⭐︎このイベントでは、12月の町田こどもマラソンを意識して、夏の涼しい時間に集まって走りを中心に基礎持久力を高めることを目指しています...
04/08/2026

【夏休みイベント】あさラン！第1回目
本日は夏休み限定イベント「あさラン！」第1回目の レッスンを行いました⭐︎
このイベントでは、12月の町田こどもマラソンを意識して、夏の涼しい時間に集まって走りを中心に基礎持久力を高めることを目指しています。クラブ員8名・ゲスト6名にお申し込みいただき、スタートしています。

朝方の気温は23度と、季節外れに涼しい朝となり、とても走りやすい環境でした。本日は初回なので、レッスンの進め方レクチャー、基礎ドリル・脈の採り方・コースの確認をしました。

全6回のレッスンで構成される「あさラン！」は、持久力の最も基本となるベースと呼ばれる部分を育てることを目的にしています。この夏にゆっくりペースのジョギングに取り組むことで、秋以降により高強度の走練習へ耐えられる身体を作ります。また、他のスポーツを行う上での体力的な土台作りにも有効なレッスンとなるよう構成しています。

残り5回、皆で声を掛け合って、地道なジョギング練習を少しでも楽しんで取り組めるよう、がんばって参ります！鶴間公園でお見かけいただきましたら、応援のほど、よろしくお願いいたします！

#小学生 #陸上競技 #南町田 #鶴間公園

【練習風景】自己ベスト更新✨本日は鶴間公園でのレッスンでした。6月にご入会いただいた小学3年生の会員様が50m走で0.29秒自己ベストを更新し、8秒88をマーク。おめでとうございます㊗️50m走の前に、ミニハードル走という、決められた間隔で...
30/07/2026

【練習風景】自己ベスト更新✨

本日は鶴間公園でのレッスンでした。6月にご入会いただいた小学3年生の会員様が50m走で0.29秒自己ベストを更新し、8秒88をマーク。おめでとうございます㊗️

50m走の前に、ミニハードル走という、決められた間隔で置かれたミニハードルをいかに大きな動きで、速い足捌きで駆け抜けられるかという練習をしました。普段より助走距離を長めに取り、速いスピードでミニハードルへ突入したため、難易度が高い練習でした。

入会してからもこの練習の動きが少しぎこちなかった彼でしたが、今日はとても大きくスムーズな足捌きで、タイム計測前から成長を感じました。その後の50mで大幅自己新記録。特に、鶴間公園の天然芝はタイムを出しづらいコースで記録を計測しているため、路面が良ければもっと大きな自己新記録が目指せます。

サッカー選手を目指している彼の躍進は止まらない🔥🔥
これからも成長をサポートいたします。

#南町田 #小学生 #陸上競技 #鶴間公園

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上草柳1-1-1
Yamato, Kanagawa

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