02/04/2026
新しく⭐1に追加された
TWICEコリオ💗
一見シンプルだけど、
無駄のない動きで
内もも・二の腕・有酸素までしっかりアプローチ💪✨
実は侮れない内容になっています🔥
曲が短い分、
欲しいパーツにダイレクトに効く動きがギュッと詰まっているので
ピラティスに慣れてきた方でもしっかり楽しめるコリオです☺️
まずはTWICEで基礎力をアップして、
そこから⭐のレベルを上げていくのもおすすめ✨
ぜひチャレンジしてみてください🫶
#ピラティス #山形 #山形グルメ #ジム