憩いの場　うけ月

30/07/2023

岐阜市「メディアコスモス」でのヨガ×ゆるピラ
８月の予定です。

日時　8月2日（水）15：10～16：40
　　　　25日（金）15：10～16：40
場所　メディアコスモス「つながるスタジオ」
料金　１５００円（現金のみ）
定員　５名

今月のテーマは、
「しっかりと休息のとれる身体作り」です。

岐阜市「メディアコスモス」でのヨガ×ゆるピラ８月の予定です。日時　8月2日（水）15：10～16：40　　　　25日（金）15：10～16：40場所　メディアコスモス「つながるスタジオ」料金　１５００円（現金のみ）定員　５名今.....

30/07/2023

関市安桜ふれあいセンターでのヨガ×ゆるピラ
８月の予定です。

8月5日・19日・26日土曜日
10：00～11：30
（￥１５００）

今月のテーマは、
「休息しながら柔軟性アップ！」です。

関市安桜ふれあいセンターでのヨガ×ゆるピラ８月の予定です。8月5日・19日・26日土曜日10：00～11：30今月のテーマは、「休息しながら柔軟性アップ」です。夏真っ盛りの8月、特に温暖化が進んでいる近年は猛暑・酷暑の日....

02/07/2023

岐阜市「メディアコスモス」でのヨガ×ゆるピラ、7月の予定

今月のテーマは「お尻」です。
「お尻の筋肉をがんばって鍛えましょう！」
というのではなく、
「骨盤の傾きのタイプで、自分の姿勢を見直してみましょう！」
というのが目的です。

岐阜市「メディアコスモス」でのヨガ×ゆるピラ、7月の予定です。今月のテーマは「お尻」です。「お尻の筋肉をがんばって鍛えましょう！」というのではなく、「骨盤の傾きのタイプで、自分の姿勢を見直してみましょう...

01/07/2023

関市安桜ふれあいセンターでのヨガ×ゆるピラ、
7月の予定です。

7月1日・8日・29日土曜日
10：00～11：30

関市安桜ふれあいセンターでのヨガ×ゆるピラ、7月の予定です。7月1日・8日・29日土曜日10：00～11：30今月のテーマは「お尻」です。「お尻の筋肉をがんばって鍛えましょう！」というのではなく、「骨盤の傾きのタイプで.....

01/07/2023

今月のテーマは「お尻」です。

「お尻の筋肉をがんばって鍛えましょう！」
というのではなく、
「骨盤の傾きのタイプで、自分の姿勢を見直してみましょう！」
というのが目的です。

今月のテーマは「お尻」です。「お尻の筋肉をがんばって鍛えましょう！」というのではなく、「骨盤の傾きのタイプで、自分の姿勢を見直してみましょう！」というのが目的です。姿勢の悪さや身体の痛みは、骨盤の傾き...

04/06/2023

身体の使い方の癖を発見して、心地よい身体に！

ロルファーユキさんの「膝の過伸展」、「肘の過伸展」とワークショップを受けたのもあって、今まで分からなかった自分の身体の癖がより分かってきました。「無くて七癖」とはよく言ったもので、今まで自分の身体の不...

03/06/2023

関市安桜ふれあいセンターでのヨガ×ゆるピラ、６月の予定です。

６月３日・１０日・２４日土曜日
10：00～11：30

関市安桜ふれあいセンターでのヨガ×ゆるピラ、６月の予定です。６月３日・１０日・２４日土曜日10：00～11：30レッスンの流れ①身体の緩め②ゆるいピラティス③ヨガのポーズ④陰ヨガ⑤シャバアーサナー⑥日常動作への.....

21/05/2023

岐阜市メディアコスモスで、簡単ストレッチのレッスン始めてみようと思います。

身体の硬い人向けの椅子や壁を使った、ゆる～いレッスンです。
ご興味のある方はご連絡下さい。

メディアコスモスで、簡単ストレッチのレッスン始めてみようと思います。身体の硬い人のための、簡単ストレッチです。よく見聞きするストレッチをポイント押さえて、椅子や壁を使ってゆる～くやっていきます。関心の...

18/05/2023

メディアコスモス　ヨガ×ゆるピラ　
6月も引き続き開催する予定です。
ご予約お待ちしております。
6月7日（水）10：10～11：40
　23日（金）15：10～16：40

29/04/2023

手織りのストール・マフラー体験の様子です。

あらかじめご予約時に縦糸の色をお聞きして張っておきます。

体験当日は横糸に好きな色を選んでもらって織り上げていきます。

体験ではあらかじめご予約時に、ご希望の色をお聞きして縦糸を張っています。今回はオレンジ・黄色とグレーのご希望。張った縦糸はこんな感じです。この状態から横糸を選んでもらって、好きな糸をくぐらせて織り上げ...

28/04/2023

5月のGWは、勝手ながら５／１（月）～７（日）まで長めのお休みをいただきます。

GW以降のご予約については、GW中不在のためメールにて申し込んで頂くと助かります。
お電話は留守電にお名前とお電話番号を入れて頂ければ、携帯にて折り返しお電話させて頂きます。

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します。

13/04/2023

明日１４日（金）メディアコスモスでのヨガ×ゆるピラ、予定通り開催します。

ご予約頂いた皆様ありがとうございます。

お気をつけてお越し下さい。

当日参加・見学、受け付けていますので、ご興味のある方お越し下さい。

日時：明日１４日（金）　15：10～16：40
場所：岐阜市メディアコスモス　つながるスタジオ
料金：1500円
持ち物：ヨガマット（先着3名レンタルマット有り）
　　　　水分補給用の飲み物