ウェブサイトとは何ですか？

https://rigarobics.amebaownd.com/

Rigarobics, 中新田1-1, Yaizu-shi (2026)

09/01/2023

◉◉◉

リニューアルオープンのお知らせ

あけましておめでとうございます㊗️
今年もよろしくお願いします！

今年は兎年！！！
ウサギといえば『ぴょんぴょん』
ぴょんぴょんといえば《トランポリン》

ということで、
たくさんの皆様にぴょんぴょんして頂くべく、利用料金も値下げして1月16日からリニューアルオープンします🎉

お得な月会員のシステムもございます✌️

また、なんとなんと
利用者の方にはウェルカムウォーターとしてドリンクをプレゼントします🤗

運動には水分は不可欠！
水分を沢山摂取して沢山汗を流して代謝を促進していきましょう✌️

ご予約を開始しておりますので
どしどしご連絡お待ちしております🤗
（Instagramのメッセージからもご予約可能です）

初めての方は無料体験からのご案内となりますが、初めての方も経験されていた方も是非是非ご利用下さい！

皆さんと一緒にぴょんぴょんできる日を楽しみにしていますー✌️

※新型コロナウイルス感染対策を日本産業フィットネス協会ガイドラインに準じて徹底しております。
ご利用様には何卒ご理解ご協力をお願いいたします！

22/06/2022

◉◉◉

長い期間休止しておりましたトランポリンエクササイズですが、直近の感染状況を踏まえた上で7月4日より再開する運びとなりました。

再開に伴いまして7月4日以降の予約を開始させて頂きます。皆様のご予約をお待ちしております。

月曜日から金曜日までの営業から、当面の間、火曜日と木曜日が休業日となりました。つきましては、月曜日と水曜日と金曜日の営業へと変更となりました。何卒ご理解のほどをよろしくお願いします。

ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください。
皆様とお会いできる日を心待ちにしております。

◉◉◉

#おおとみリウマチ整形外科 #おおとみ在宅鍼灸治療院 #トランポリンエクササイズ #焼津 #エクササイズ #運動

12/10/2021

～営業再開のお知らせ～
平素はRIGAROBICSをご利用頂き誠にありがとうございます。新型コロナウイルスの感染拡大を受け再々の臨時休業をしておりましたが、この度8/18(月)より営業を再開させて頂く事になりました。

ご予約も本日より随時承っておりますので
お気軽にお問い合わせ頂けたらと思います。

しかしながら、ご予約等のお問い合わせ先が固定電話のみの対応へと変更となりました。

電話でのお問い合わせをご希望の方は、054-668-9111担当増田までお繋ぎ頂きますようお願い致します。

原則としてメールでのお問い合わせは18日以降不可能となりますのであしからずご了承下さい。(18日まではメールでの問い合わせも可能です。)

色々とご不便をおかけ致しますが皆様と運動できる日を楽しみにしております！なにかご不明点や内容に関するお問い合わせございましたら、お気軽にご相談下さい！

おおとみリウマチ整形外科　増田洵也

20/06/2021

◉◉◉

こんにちわ！増田洵也です。

新しく導入された
少ないスペースで200種類以上の
無酸素・有酸素運動ができる
トレーニング機器【テクノベンチ】の
アスレチックトレーナーによる
紹介動画を投稿させて頂きましたので
ご興味ある方もない方も是非是非
ご覧ください！

また、利用体験希望の方やご質問などある方はお気軽にお問い合わせ下さい。

#おおとみリウマチ整形外科 #おおとみ在宅鍼灸治療院 #エクササイズ #運動 #運動療法 #リハビリ #理学療法士 #作業療法士 #アスレチックトレーナー

16/05/2021

◉◉◉

みなさん、こんばんわ！
増田洵也です。

今回は誤解されることが多い
仕事は運動になるのか？という
疑問について疫学調査の結果を踏まえてお話します。

結論は投稿写真の通りですが
仕事上の身体活動は運動にはなりません。

European Heart Journalにて4月9日に記載されていたAndreas Holtermann氏の20歳〜100歳の一般住民を対象にした研究によると

職業上の高い身体活動はMACE(主要心血管障害)のリスクを招き、全死亡リスクに影響を与える因子(血圧、糖尿病、血清脂質、BMIなど)の上昇を認めた。

と報告しています。

つまり、仕事中の高度な運動は健康的ではないという結果に加えて
全死亡リスクを高めてしまうという悪い影響を起こすことも報告されてます。

研究者は結論として
「何かを変えなければならない。労働者が仕事で疲れ切ることなく、疲労回復に十分な時間を確保できる、余暇には健康増進のための身体活動を行えるようにしていかなければならない」と締めております。

普段の生活で仕事でお疲れの皆さん、家事でお疲れの皆さん、学生で部活などでお疲れ様の皆さん、ご苦労様です。

仕事上の身体活動による体への負担を減らすには十分な休息と回復の時間が確保することが大切です。

⬛︎仕事中の過度な身体への負担をさけ、しっかりと体に休息をとること

⬛︎余暇時間に無理のない範囲で運動をすること(余暇時間の身体活動が全死亡リスクを低下させることも報告されています)

これらをしっかりと行い健康的な体づくりをしていきましょう！

#仕事 #ストレス #運動習慣 #仕事は運動ではない #理学療法 #運動療法 #トレーニング #運動のある生活 #有酸素運動 #トランポリンエクササイズ #おおとみリウマチ整形外科 #おおとみ在宅鍼灸治療院

13/05/2021

◉◉◉

こんばんわ。増田洵也です。

本日よりSBS学苑藤枝校にて非常勤講師として活動を開始させて頂きました。

本日は人数制限10名の中参加者6名でした。
姿勢と代償動作に注意しながら60分間運動をさせて頂きました。

1年以上前から開始する予定でしたが、参加してくださった方から「その時からこの講座の開講を待ってました」との声も頂き僕も全身全霊を込めてやらせていただきました。

実施後のアンケートでは参加者全員から大変満足できましたとの声を頂き、また次回からこういう動作もやって欲しいとのリクエストも頂きました。

次回は再来週の開講ですが、よりよい講座になるよう今回の反省と参加者の方の声を加味し、しっかりと準備していきます。

トランポリンエクササイズ同様にこちらも是非よろしくお願い致します。

※コロナ感染対策を厳守し、検温・消毒・ソーシャルディスタンス・換気などを徹底して実施しております。
また、本写真は事前に撮影許可を得ておりますが個人情報保護の観点から顔にモザイクをかけさせて頂いております。

#おおとみリウマチ整形外科 #おおとみ在宅鍼灸治療院 #有酸素運動 #筋力トレーニング #姿勢 #代償動作 #理学療法士 #あなたが明日輝くために

05/05/2021

Stay hungry , stay foolish
増田洵也です。

先日イギリスのスポーツ医学誌「British Journal of Sports Medicine」で新型コロナウイルスの重症化を避けるためには"継続的な運動"が重要だとする研究結果が掲載されたので皆さんに一部抜粋してご紹介させて頂きます。

◉◉◉

「運動不足がコロナの危険因子に」

運動不足の人が新型コロナウイルスに感染すると運動習慣がある人より重症化しやすく、リスクが高まるということが4万8千人を対象とした大規模な調査で明らかとなりました。

同研究の共同著者デボラ・ヤング氏は「この調査で最も驚いたことは、運動不足と新型コロナの重症化のつながりの強さである」と述べ、「運動不足は入院や死亡の確率の大幅な増加と強く関連していた。」と指摘しております。

研究者らは「"運動"は、新型コロナウイルスが流行する時代にあらゆる人が取り入れるべき"薬"であり"ワクチン"であり、感染対策をした上で運動を習慣として続けることが、死亡や重症化を含め、個人がこの感染症から身を守るためにできる最も重要な行動である。新型コロナの流行により、運動が困難になっている今だからこそ、そのことを多くの人が知り、実践することが大切である。」と結論づけております。

◉◉◉

コロナに負けないために運動習慣をつけること。今だからこそ"運動"することの大切さを確認して頂けたらと思います。

当施設も感染対策を徹底した上で運動を実施しております。是非皆さんの体づくりのサポートをさせて下さい。

あなたが明日輝くために

#おおとみリウマチ整形外科 #おおとみ在宅鍼灸治療院 #新型コロナウイルス -19 #運動 #コロナに負けるな #トランポリンエクササイズ #予防 #運動療法 #理学療法

19/04/2021

◉◉◉
こんにちわ。増田洵也です。

トランポリンの効果に関する研究のご報告です。

骨粗鬆症患者20名(56〜83歳)を対象に３ヶ月間、1回60分、週に2回、トランポリンエクササイズを行なった結果、腰椎と大腿骨頸部での骨密度改善が報告されました。

また、下肢の筋力や片脚立位(バランス)も優位に改善し、転倒リスク(TUG)も軽減したとこの研究では報告されています。

骨粗鬆症は女性に多く、約980万人(男性300万人)とされ女性の3人に1人は骨粗鬆症の診断を受けております。

骨粗鬆症は寝たきりの原因とも言われており、特に女性の方の予防は大切です。

トランポリンを使った運動で骨を強くして、しっかり予防しましょうね！

#おおとみリウマチ整形外科 #おおとみ在宅鍼灸治療院 #骨粗鬆症 #トランポリンエクササイズ #予防 #理学療法 #運動療法 #あなたが明日輝くために

16/04/2021

◉お知らせ◉

こんにちわ。増田洵也です。
再三の延期を経て5月よりSBS藤枝校にて健康増進と疾病予防としての教室を開講させて頂くこととなりました。

感染対策を十分に行なった上での開講となります。
また私自身も今月25日にコロナワクチンを摂取致します。

是非、色んな方々にご参加頂き健康的な生活を支援させて下さい！

#おおとみリウマチ整形外科 #おおとみ在宅鍼灸治療院 #焼津 #藤枝 #エアロビクス #有酸素運動 #筋力トレーニング #健康 #ダイエット #運動のある生活

02/04/2021

4月1日より再開致しました！

※検温、消毒、マスク着用、ソーシャルディスタンスの確保など感染対策を徹底して実施しております。

健康的な体を目指し一緒に運動しませんか？

まずは無料体験から是非お試しください！(無料体験は1対1で計3回実施させて頂いております)

#焼津 #エクササイズ #トランポリンエクササイズ #リハビリ #理学療法 #フィットネス #健康 #ダイエット #脂肪燃焼 #腰痛 #女性限定 #あなたが明日輝くために

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