TARZAN Fitness Private Gym

TARZAN Fitness Private Gym 八千代市緑が丘の完全プライベートジム「TARZAN Fitness Private Gym(ターザン?

9月スタート▶️朝晩は少し涼しくなってきましたね。秋を感じるようになってきました。秋は気温が快適でトレーニングを始めるのに最適な季節です!夏の暑さで運動が億劫になっていませんか⁉️食欲の秋に合わせた体型管理、冬に向けた体力作りを効率良く健康...
01/09/2026

9月スタート▶️

朝晩は少し涼しくなってきましたね。
秋を感じるようになってきました。
秋は気温が快適でトレーニングを始めるのに最適な季節です!
夏の暑さで運動が億劫になっていませんか⁉️
食欲の秋に合わせた体型管理、冬に向けた体力作りを効率良く健康的な生活をスタートさせましょう!
パーソナルジムなら一人ひとりに合ったトレーニングで無理なく続けられます。
食事や運動の習慣も整えながら新しい自分を目指しましょう!
まずは新しい一歩踏み出してパーソナルトレーニング始めてみませんか⁉️

📢9月キャンペーン📢

✅パーソナルトレーニング
 体験料•入会金50%OFF ※先着5名様
 (火曜日午前、金曜日午前、木曜日限定)

✅Danceクラス
 入会金無料

✅イベントプログラム
 ●可動域UPヨガ 9/15(火)、25(金) 11:00〜
 ●フェイシャルエステ 9/12(土) 限定3名様

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お問い合わせはこちら💁‍♂️
■☎️0474099800
■ホームページ https://tarzangym.com/
■公式LINEアカウント https://lin.ee/Ry3K5Uk
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Fitness Private Gym
#パーソナルトレーニング
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#八千代緑が丘
#緑が丘

TARZANヨガ・第3回のお知らせ🧘‍♀️\ 第3回開催決定✨ /TARZANで開催している**「可動域アップヨガ」**🧘‍♀️🤍トレーナーの佐藤です😊ありがたいことに今回で3回目となりました🥰「身体が動かしやすくなった」「終わったあと身体...
18/08/2026

TARZANヨガ・第3回のお知らせ🧘‍♀️

\ 第3回開催決定✨ /

TARZANで開催している
**「可動域アップヨガ」**🧘‍♀️🤍

トレーナーの佐藤です😊
ありがたいことに今回で3回目となりました🥰

「身体が動かしやすくなった」
「終わったあと身体が軽い!」
そんな変化を感じていただけるように、

呼吸をしながらゆっくり身体をほぐし、
無理なく関節や筋肉を動かしていきます✨

✔️ 身体のかたさが気になる                         
✔️トレーニングの効果を高めたい
✔️ 肩や背中をスッキリさせたい
✔️ 姿勢を整えたい
✔️ いつまでも軽やかに動ける身体でいたい
✔️リラックスしたい

そんな方におすすめです🌿

ヨガが初めての方も大歓迎♡

「頑張って動く」よりも
今の自分の身体を感じながら、気持ちよく動く時間を一緒につくりましょう☺️

📅 8月28日(金)11:00〜
📍 TARZAN3階スタジオ
🧘‍♀️ 可動域アップヨガ

ご予約・お問い合わせはTARZANまで🤍

今回も一緒に、身体を気持ちよく整えましょう✨

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お盆休みも殆どの方が終わり、休み明けで怠い方が多いかと思います。夏バテ、夏休みでカラダも鈍ってますよね…まずは生活リズムをしっかり整えましょう☝️休み明けで不摂生した食生活など見直しましょうね!「夏太り」耳にした事あるかと思います。夏は汗を...
17/08/2026

お盆休みも殆どの方が終わり、休み明けで怠い方が多いかと思います。
夏バテ、夏休みでカラダも鈍ってますよね…
まずは生活リズムをしっかり整えましょう☝️

休み明けで不摂生した食生活など見直しましょうね!

「夏太り」
耳にした事あるかと思います。

夏は汗を沢山かくから痩せやすいはず!
そう思っていませんか⁉️

実は夏は1年の中で最も基礎代謝が下がりやすく、最も太りやすい季節なんです。

夏太りを放置してしまうと秋に入る頃には蓄積された脂肪が落ちにくくなってしまいます…

夏太りに陥ってしまう原因は環境や生活習慣による体の変化が関係しています。

✅基礎代謝の低下
外気温が高い為、エネルギー消費量が減り代謝が落ちます。

✅冷房による身体の冷え
冷たい飲み物や冷房の影響で血行が悪くなり、浮腫や冷えから脂肪を溜め込みやすくなります。

✅糖質中心の食事
素麺、冷やし中華、アイスなど冷たくて手軽な炭水化物、糖質に偏りがちになります。

✅熱帯夜による睡眠不足
睡眠の質が下がると、脂肪を分解•燃焼させる働きをもつ成長ホルモンの分泌が減少します。

✅活動量の低下
暑さで外出や運動量が減るので消費エネルギーが落ちやすい。

生活習慣を見直して早めの夏太りをリセットしましょう‼️
脂肪が蓄積する前にトレーニングしてエネルギー消費しましょうね💪

TARZANでは体験トレーニングキャンペーン実施中❗️
お気軽にご相談ください。
カウンセリング、体験トレーニングにてお悩みをお聞かせくださいね🙇

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8月スタート▶️夏真っ只中☀️暑い🥵ですね…水分補給はしっかり行って下さいね☝️暑さで疲れていません?身体を適度に動かさないと身体の不調が出やすくなったり、夏太りになりやすいです💦まだまだ暑い日が続きそうですが、夏のラストスパートは暑さに負...
01/08/2026

8月スタート▶️
夏真っ只中☀️
暑い🥵ですね…
水分補給はしっかり行って下さいね☝️

暑さで疲れていません?
身体を適度に動かさないと身体の不調が出やすくなったり、夏太りになりやすいです💦
まだまだ暑い日が続きそうですが、夏のラストスパートは暑さに負けないカラダにしましょう!
8月は冷房より自分の代謝UP⤴️
夏の締めはカラダの引き締めで決まりです‼️

体験キャンペーン実施中!
お気軽にお問い合わせください🙇

📢8月キャンペーン📢

✅パーソナルトレーニング体験
 当日入会で体験料全額キャッシュバック
 ※先着3名様

✅イベントプログラム
 •可動域UPヨガ
  8/28(金)11:00〜12:00 先着7名様
 •フェイシャルエステ
  8/8(土) 限定3名様
  10:00🈵 12:00🈳 14:00🈵

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トレーナーの佐藤です🤗先週、第2回可動域アップヨガを開催しました!✨前回は肩周りの可動域をあげる動きをして、みなさんレッスン後には動きが良くなっていました😊肩甲骨が動かしやすくなるとラットプルダウンなど背中のトレーニング効果がup!せっかく...
21/07/2026

トレーナーの佐藤です🤗
先週、第2回可動域アップヨガを開催しました!✨

前回は肩周りの可動域をあげる動きをして、みなさんレッスン後には動きが良くなっていました😊

肩甲骨が動かしやすくなるとラットプルダウンなど背中のトレーニング効果がup!

せっかく頑張っているトレーニング♡
効果をあげられたら嬉しいですよね😊

今回はふくらはぎをフワフワにするのをテーマにしました🤍
エアコンで冷えやむくみを感じやすい方も多いのではないでしょうか?
レッスン後にはふくらはぎの変化に、えー!🫢💓
と驚く方も🩷
股関節や足首が固くて、スクワットのフォームが苦手な方もふくらはぎが柔らかくなるとフォームが整いやすくなりトレーニング効果up!に繋がります✨

いつも頑張ってトレーニングされている方へ癒しの時間となりますように♡♡♡
またTARZANの会員様以外もご参加頂けます😊
次回の開催またお知らせ致します🤍

8月下旬に開催予定しております。

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📢ヨガ🧘‍♀️イベントプログラムのお知らせ📢🌿【 TARZAN 可動域UPヨガ】🌿第2回開催します✨「体が硬いからヨガは苦手…」そんな方にこそ参加していただきたいレッスンです😊可動域が広がると…✔代謝が上がりダイエット効果up!✔ 姿勢が整...
05/07/2026

📢ヨガ🧘‍♀️イベントプログラムのお知らせ📢

🌿【 TARZAN 可動域UPヨガ】🌿

第2回開催します✨

「体が硬いからヨガは苦手…」
そんな方にこそ参加していただきたいレッスンです😊

可動域が広がると…
✔代謝が上がりダイエット効果up!
✔ 姿勢が整いやすくなる
✔ トレーニングの効果アップ
✔ 日常生活がラクになる
✔肩凝りや腰痛の改善

ヨガは無理に体を柔らかくするものではなく、
今の自分の体を心地よく動かし心と身体を整えるものです🌿

呼吸とともに全身をほぐしながら、
「前より動く!」「体が軽い!」を一緒に体感しましょう✨
毎日のケアやトレーニング効果up!に繋がる内容でレッスンします😊

📅 日時:2026年7月17日(金)
🕚 時間:11:00~
👥 定員:7名様(先着順)

初心者の方も大歓迎です😊
ぜひお気軽にご参加ください🩷

ご予約は公式LINEまたはスタッフまで✨
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています🌿

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7月スタート▶️今日から1年の後半戦❗️早いですね💨さて、夏本番が着々と近づいてきました🌻夏仕様のカラダ準備出来ていますか⁈まだまだ間に合う夏ボディ☀️この夏は〝隠さない“カラダへ💪夏バテ対策、体調不良予防、体力作りに筋トレで筋肉つけて夏を...
01/07/2026

7月スタート▶️
今日から1年の後半戦❗️
早いですね💨

さて、夏本番が着々と近づいてきました🌻
夏仕様のカラダ準備出来ていますか⁈

まだまだ間に合う夏ボディ☀️

この夏は〝隠さない“カラダへ💪

夏バテ対策、体調不良予防、体力作りに筋トレで筋肉つけて夏を乗り切りましょう☝️

週1回から通えるので運動習慣が身につきます。
ジムが続かなかった人こそパーソナルトレーニングデビューしましょう⁈

この夏、〝隠す”から〝魅せる”カラダへ一緒に変わりましょう⁈💪

【7月キャンペーン】
☑️パーソナルトレーニング体験
 20%OFF(先着3名様)
☑️コンディショニングマッサージ
 50%OFF(初回限定)
☑️イベントプログラム
 •可動域UPヨガ 7/17(金) 11:00〜
 •フェイシャルケア 7/18(土) 限定3名様

お気軽にお問い合わせくださいませ🙇

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こんにちは😊トレーナーの佐藤です!先日、ゆるめてめぐる可動域up!ヨガ🌿を開催しました✨参加してくださった皆さまありがとうございました♡トレーニングの前にストレッチなどで可動域を広げておくとトレーニング効果はアップします✨そしてトレーニング...
30/06/2026

こんにちは😊
トレーナーの佐藤です!

先日、ゆるめてめぐる可動域up!ヨガ🌿を開催しました✨
参加してくださった皆さまありがとうございました♡

トレーニングの前にストレッチなどで可動域を広げておくとトレーニング効果はアップします✨そしてトレーニング後には頑張った筋肉をほぐすのも美しいボディラインや疲れにくい身体を作るのには大切です✨
が!!!
そこまでなかなか出来ない方も多いのではないでしょうか?🥺
そんな方へぜひご参加頂きたいのがこのレッスンです😊

今日も肩甲骨の可動域チェックをレッスン前後に行いましたが、ほとんどの方に変化でが出ていました✨
7月にも開催予定なので、肩凝りや腰痛でお悩みの方や始めての方もぜひ参加してくださいね🩷

7月もまた開催予定しております🧘‍♀️

詳細は後日お知らせいたします。
乞うご期待下さいませ🙇

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今月で引っ越しの為TARZANを卒業されるS様よりかわいい素敵な置き物を頂きました✨招き猫ならぬ招筋猫⁈笑‼️センス抜群すぎて嬉しすぎました🤣🤣見るたびにパワーが貰えそうです💪S様は当初、結婚式に向けてボディメイク目的で入会されて、式が終わ...
25/06/2026

今月で引っ越しの為TARZANを卒業されるS様よりかわいい素敵な置き物を頂きました✨

招き猫ならぬ招筋猫⁈笑‼️

センス抜群すぎて嬉しすぎました🤣🤣
見るたびにパワーが貰えそうです💪

S様は当初、結婚式に向けてボディメイク目的で入会されて、式が終わってからもトレーニングを継続され、すっかりトレーニング習慣がつきました👏

ギャーギャーワーワー悲鳴⁈を言いながら楽しくトレーニングさせて頂きありがとうございます😊

引っ越し先でもトレーニングは是非続けてくださいね☝️

継続は力なり💪
またサウナで会いましょう👍

ありがとうございました🙇🙇🙇

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#感謝
#ありがとう

📢ヨガイベントレッスンのお知らせ📢今回は特別イベントとして「ゆるめてめぐる可動域UPヨガ」を開催します!「身体が硬いからヨガは苦手…」 「肩こりや腰の重さが気になる」 「姿勢を改善したい」 「筋トレの効果をもっと高めたい」そんな方にぴったり...
12/06/2026

📢ヨガイベントレッスンのお知らせ📢

今回は特別イベントとして
「ゆるめてめぐる可動域UPヨガ」
を開催します!

「身体が硬いからヨガは苦手…」 「肩こりや腰の重さが気になる」 「姿勢を改善したい」 「筋トレの効果をもっと高めたい」
そんな方にぴったりのレッスンです✨
身体はただ頑張って伸ばすだけでは柔らかくなりません。
まずは足裏や股関節、背骨まわりをゆるめて、呼吸が入りやすい状態をつくることが大切です。
身体がスムーズに動くようになると、血流やリンパの流れも促され、日常生活やトレーニングでのパフォーマンス向上にもつながります✨
今回のレッスンでは、
✔ 肩・股関節をやさしくほぐす
✔ 呼吸を深める
✔ 可動域を広げる
✔ 筋トレ効果アップにつながる身体づくり
をテーマに進めていきます。
ヨガ初心者の方や身体が硬い方も大歓迎です🩷
一緒に気持ちよく身体を動かしましょう♪

【開催日時】 6月26日(金) 10:00〜11:00

【定員】10名様

【料金】会員¥1,100税込 ビジター¥1,650税込

【担当】Aya

皆さまのご参加をお待ちしております✨

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#可動域アップ

住所

大和田新田59/27
Yachiyo-shi, Chiba
276-0046

営業時間

月曜日 07:00 - 23:00
火曜日 07:00 - 23:00
水曜日 07:00 - 23:00
木曜日 07:00 - 23:00
金曜日 07:00 - 23:00
土曜日 07:00 - 23:00
日曜日 07:00 - 23:00

電話番号

+81474099800

ウェブサイト

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