ヨガスタジオ日日〜nichi-nichi〜

28/07/2026

中国の公園を散歩してたら、みんな人の目を気にせずマイペースに過ごしてて、なんだか見ていてすごく清々しい気持ちになったんです。

そんな中国での気づきをブログに書きました。よかったら読んでみてください。

▼ブログはこちら

中国に来て、気づけばもう3ヶ月が経とうとしています。書きたいことは山ほどあるんだけど、今回は「中国を散歩してて見つけたあれこれ」を、ちょっと書いてみたいと思い…

24/06/2026

広州に来てもうすぐ2ヶ月です。
なんだかあっという間に時間が過ぎています。　　

日本の皆さんお元気でお過ごしでしょうか？
　　

中国に来てからと言うもの
中国語のレッスン
太極拳
中国茶
中国古典
大好きな歴史のインプット
などなど　　

あれもこれもと欲張りに奮闘中です。
　　

そしてさらに今週末は、詠春拳の体験レッスンにも行ってきます。
さすがにやりすぎではないか？と思わぬふしもないでは、ないですが。
　　
　　

リアルタイムな広州暮らしの様子や、日々の面白い気づきは、毎日の【ストーリーズ】で発信しています！　　

ぜひのぞいて、一緒に中国を旅している気分を味わっていただけたら嬉しいです。

これからも、よろしくお願いします！　　
　　
　　
　　
#広州 #広州生活 #広州駐在 #ヨガインストラクター #ヨガの先生 #いつもありがとうございます

25/02/2026

3月のスケジュール＆大切なお知らせ
　　

いつも「ヨガスタジオ日日」および「治療院ヨガ」をご利用いただき、本当にありがとうございます。
　　

私事ですが4月末の中国出国に向けて、現在着々と準備を進めております。
それに伴い、皆さまと歩んできたヨガのレッスンにつきましても、3月31日をもちまして、一旦大きな区切りとさせていただくこととなりました。

最後の1ヶ月を皆さまと楽しく、健やかに過ごせるよう、3月のご案内をさせていただきます。
　　

1. 3月のレッスンとチケットについて
3月31日まで、通常通り心を込めてレッスンをお届けします。

　　

• グループレッスンのチケットをお持ちの方へ
現在皆さまがお持ちのチケットは、すべて有効期限が3月31日までの範囲内に収まっております。 ぜひ3月中に計画的にご使用いただき、最後まで一緒にヨガの時間を過ごせれば幸いです。

　　

• チケットをお持ちでない方の参加費について
「最後にもう少し通いたい」という方のために、3月は単発参加費を感謝価格の一律2,500円（通常3,000円）とさせていただきます。

2. チケットが使い切れなかった場合について
原則として3月中の消化をお願いしておりますが、万が一期間内に使い切れなかった場合は、以下の通り対応させていただきます。

　　

• パーソナルコースをご受講の方： 3月中に回数が終わらない場合は、4月に個別に日程を調整させていただきます。

　　

• グループレッスンをご受講の方： チケットを使い切るのが難しい方がいらっしゃる場合は、4月に追加レッスンの開催を検討させていただきます。　
　　

※グループレッスンの性質上、すべての方のご希望に沿うことが難しい場合もございます。その際は、より多くの方が参加しやすい日程での開催となりますこと、あらかじめご了承ください。 お早めにご相談いただけますと幸いです。

　　

3. まんまる堂鍼灸治療院でのヨガ
こちらも3月いっぱいで終了となります。
4月にはこちらの治療院さんでも感謝祭を開催予定です。

　　

4. 4月に「感謝祭」を開催します！
これまでの感謝を込めて、ヨガ無料＋軽食を囲んだ楽しい時間を過ごしたいと思っています。
日程が決まり次第、改めてご案内しますので、ぜひご予定ください！

　　

3月末まで、皆さまと笑顔で過ごせることを心から楽しみにしています。
　　

ご予約・ご相談、お待ちしております。
　　

ヨガスタジオ日日　　寺山陽子

25/02/2026

大切なお知らせです。
　　

3月31日をもって、ヨガ教室を一旦区切りとさせていただきます。家族の中国転勤に伴い、私も新しい場所へ行くことになりました。
　　

誰も知り合いのいなかった栃木で始めたヨガ教室。
まさか10年続くなんて、当時は思ってもいませんでした。
　　

体を動かすことは、人生を動かす力を育ててくれる。
だから今回の変化も、前向きに受け取れています。
　　

不安半分、わくわく半分。
一回りパワーアップして戻ってきます。

これからもどうぞよろしくお願いします。
　　
　　　
　　　　　　　　　ヨガスタジオ日日　　寺山陽子　　

　　
　　
　　
#大切なお知らせ
#人生の節目
#50歳からの挑戦
#体を動かす
#人生を動かす

27/01/2026

こんばんは。
ヨガスタジオ日日の寺山陽子です。

　　

先日「中国へ渡航します」というお知らせをお届けしたところ、驚くほどたくさんのあたたかいメッセージをいただきました。

ひとつひとつ本当に嬉しく読ませていただきました。ありがとうございます。
　　
　　

「おめでとうございます！」
「私までワクワクしてきます」
「新しい挑戦ですね！」

…そんな言葉に、とても励まされています。

　　
　　

年末までは自分でも実感があまり湧いていなかったのですが、年が明けて準備が進む中で、そして皆さんとレッスンを重ねる時間の中で、
「ああ、この時間もあと少しなんだな」
と感じることが増えてきました。
胸がきゅっとする瞬間もあります。

　　
　　

体を動かすことには、たくさんのメリットがありますが、
私は “変化にしなやかに対応できるようになること” や
“自分のコンフォートゾーンを一歩超える力が育つこと”
も大切な側面だと感じています。

　　
　　

看護師として働いていた当時の私は、まさかヨガ教室を開くなんて想像もしていませんでした。

でも、いろんな方に助けていただきながら、
少しずつ歩みを進めてきて、今こうして皆さんとヨガの時間を共有できています。
振り返れば、その時も私にとってはコンフォートゾーンを一歩飛び出す出来事でした。
　　

そして今また、新しい変化のタイミングが訪れています。
50歳からのこの変化をどう楽しんでいくのか、どう前向きに受け止めていくのか。
そんなことを自分自身にも問いかけながら過ごしています。

　　

不安や焦りがふっと出てくる日もありますが、そんな時こそ体を動かすと心が整います。
もし皆さんもモヤモヤしたり落ち着かない日があれば、太陽の光を浴びながら少し体を動かしてみてください。
気持ちがふっと変わると思います。

　　

残りわずかとなりましたが、最後まで一緒に心地よく体を動かしていけたら嬉しいです。
　　

2月のスケジュールをご案内いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

11/01/2026

こんばんは。
ヨガスタジオ日日（にちにち）の寺山陽子です。

今回は、治療院ヨガ＜土曜日開催＞のお知らせです。
　　

まんまる堂鍼灸治療院さんで行っている「治療院ヨガ」は、これまで毎週木曜日10:00〜（60分）で開催してきました。
1〜3月の3ヶ月間は、月に1〜2回程度、土曜日にも開催することになりました。

　　　
　　

治療院ヨガは、私にとって原点であり、はじまりの場所。
約10年にわたり続けてこられたのも、参加してくださった皆さまと、治療院の川島由紀子先生のおかげです。

私の中国への渡航に伴い、治療院ヨガは3月いっぱいを目途に一区切りとなります。
そのため、「前から気になっていた」「久しぶりに参加したい」という方にもお越しいただけるよう、まんまる堂鍼灸治療院の川島由紀子先生のご厚意で、土曜日の枠を増やしていただきました。

　
体を動かすことは、心身を整え、“生きるチカラ” を育む時間です。
最後まで“楽しく動く”を大切に、体を動かす気持ちよさをお届けしていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております🙇‍♀️✨

10/01/2026

こんばんは🌙
ヨガスタジオ日日の寺山陽子です。
こちらでの投稿はお久しぶりとなります。　　

現在通ってくださっている方には、順に直接お伝えしていますが。
今回は皆さんに、大切なお知らせがあります。
　　

私事ですが、
このたび夫の海外駐在に帯同することになりました。私自身の渡航は 4月以降を予定しており、行き先は中国 です。　　

そのため、

✅ 少なくとも3月いっぱいは、これまで通りヨガ教室を行います

急に終わってしまう、ということはありませんので、どうぞご安心ください。
　　

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これまで約10年、
「体を動かすこと」を通して、皆さんと時間を共にしてきました。
　　

体を動かすことは、
自分の心身の状態に気づき、人生を前に進める力を育てるものだと、私はずっと感じています。
　　

今回中国へ帯同することを、自分でも意外なほどすんなり決められたのも、日々体を動かしてきたからだと思っています。
　　

正直、不安がないわけではありません。
教室をお休みしなければならないことなど、
行かない理由を挙げればキリがありません。
　　

それでも、
50歳から新たな挑戦をすること
太極拳を学んだり、三国志の世界に触れられることを思うと、ワクワクが不安を超えました。

　　

そんなふうに思えたのも、やはり体を動かしてきたからだと感じています。

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今まで通ってくださった皆さん。
そしてこのメッセージを読んでくださっている皆さん。

これからも、ぜひ体を動かし続けてください。
　　

心身を整え、運を動かす。
体を動かすことは、きっと人生を楽しむ力を育ててくれます。
　　

現地での学びや気づきは、LINEやInstagramを通して、エクササイズ動画や体の話とともにお届けしていく予定です。
これからも繋がっていただけたら嬉しいです。
　　

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またパワーアップして戻ってきます。
さらに深まった「動く楽しさ」を、皆さんと分かち合える日を楽しみに、行ってきます。

これまで通ってくださり、本当にありがとうございます。渡航前までのレッスン、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。