06/07/2026
🔥週2回の腕・肩トレーニングを2ヶ月継続！🔥
実際に社員の塚本がビフォーアフターで比較してみました！
📸 左：Before
📸 右：After（2ヶ月後）
週2回、腕・肩を中心にトレーニングを継続した結果…
男性🚹
✅ 肩の丸みがアップ！
✅ 腕に厚みが出てたくましい印象に！
✅ Tシャツやタンクトップがより似合うシルエットへ✨
女性🚺
🌸 二の腕の引き締め
🌸 猫背や巻き肩の改善サポート
🌸 姿勢が良く見えてスタイルアップ
🌸 ノースリーブや半袖が似合う肩まわりに
🌸 基礎代謝アップにもつながる
筋トレは「たくさんやる」よりも、
コツコツ続けることが一番大切です💪
「何をやればいいかわからない…」
「フォームが合っているか不安…」
そんな方もスタッフがしっかりサポートします😊
現在スポーツクラブ牛久では
腕・肩トレーニングイベントも開催中🎉
フォームチェックやワンポイントアドバイスも行っていますので、ぜひお気軽にご参加ください！
一緒に理想のカラダを目指しましょう🔥
#スポーツクラブ牛久 #ボディメイク #姿勢改善 #腕肩トレ #トレーニング
