17/09/2026
ヨガ日和2026.9.17 …
秋の瞑想週間｜お経を詠む
本日(9/17)よりはじめます。
𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄
【瞑想週間とは？】
"瞑想を日常に…♡"を目的に。「本日の瞑想」を1週間ほどストーリーにUPします。
・瞑想に興味がある。
・瞑想って何。
・やってみたい。
・最近やってなかったから改めてやりたい。
・瞑想週間だけトライしてみたい。
など…
瞑想に興味のある方、ぜひ瞑想を味わうキッカケにご一緒しましょう。
瞑想は一度で理解しづらく、繰り返し続ける中で育てていくものです。一度で終わらせてしまうのは勿体ない！やればやるだけ心身が喜びます。
「ただただ何もしない。」「呼吸法をしたい。」「肩こりを解したい。」など"自分自身の味わい"を深める時間にするのもOK。自由にお楽しみ下さい。
𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄
秋は[お経を詠む｜瞑想週間]とします。お経、マントラ、真言など何でも構いません。配布中の「ヨガを編む」には般若心経をのせています。お好きなものをお詠み下さい。お経を詠むことは、平和を守ることにも繋がります。異常気象が続き災害が多いこの頃「平和を願い、守りとなる。お経。」ご一緒しませんか。
1日1回でも何回でも…。これから1週間、瞑想週間をはじめま〜す！！！
初日だけ、本日の瞑想をこちらへ投稿します。
[本日の瞑想]
南無弥勒菩薩経を読経しました。
詠み続けていると面白くなり、だんだん入り込んでいくような感覚が心地よかったです。「遊ぼ～」とにゃ〜にゃ～話す愛猫は、お経を詠んでいる時だけ静かにしていました（笑）読んだことのないお経をこの1週間楽しみたいと思います。
![ヨガ日和2026.7.25…夏がやってきました！身体の熱を鎮める呼吸法で涼をとりませんか。心身をクールダウンさせる「シータリー呼吸法」YouTubeへ投稿しました。どうぞお楽しみ下さい。[シータリー呼吸法｜ヨガ]https://smileh...](https://img4.gyms1.com/223/407/1595963902234076.jpg)
![便り2026.5.29…[6月スケジュール]遅くなりましたが、6月のご予約受付スタートしました。元気いっぱいな植物達と共に、陽気を楽しみましょう〜。ご予約お待ちしています。※大人バレエのクラスは変動が出ています(画像2)。また、6/20・2...](https://img4.gyms1.com/040/857/1547552290408571.jpg)
![便り2025.12.15…[1月スケジュール]ご予約受付スタートしました。今年も残すところあと半月。2025年は12月28日までお届けします。※1/24(土)はお休みです。お間違えのないようお気をつけ下さい。[予約方法]プロフィール→ホーム...](https://img5.gyms1.com/359/738/1415664123597389.jpg)
