Re:Body魚津店

01/03/2026

【3月のお知らせ】

ブログ更新しました。
3月予定です。

当店HP→https://rebody-uozu.com/
TEL　0765-32-3206

https://rebody-uozu.com/notice-of-march-2026-holiday/

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28/02/2026

ダイエット卒業するコツは…
body 👈生涯好きな身体で過ごす✨
⁡
⁡⁡------------------------------⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡
⁡身体は食べたもので⁡
⁡作られています！⁡⁡
⁡⁡
食べる量を減らし⁡
⁡摂取カロリーを⁡
⁡減らして体重が⁡
⁡落ちたとしても⁡
⁡それは一過性のもの⁡
⁡でしかありません🥲⁡
⁡⁡途中で落ちなくなる⁡時が⁡
⁡くるし、⁡
⁡身体の機能も一緒に⁡
⁡落ちてしまいます。⁡
⁡⁡
⁡食べる量を戻して⁡
⁡リバウンドしていたら⁡
⁡それはダイエット卒業⁡
⁡とは言えませんよね？😭⁡
⁡⁡
⁡卒業するためには⁡⁡
⁡あなたの身体の状態に⁡
⁡合わせながら
⁡必要量摂取することが⁡
⁡大切です✨⁡
⁡
楽しく食事が⁡
⁡できる身体で⁡⁡
⁡気持ちよく
⁡ダイエットを⁡⁡
⁡卒業しましょう🌸

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⁡
⁡いいね♡フォロー🤲⁡
⁡嬉しいです！⁡⁡
⁡
ご相談・お困り事は⁡
⁡お気軽にDMしてください😊
⁡
また、⁡ご予約、お問い合わせもbody
☝️DMくださいませ☝️⁡
⁡
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⁡
⁡⁡ #富山 #魚津⁡⁡
#ダイエット
#栄養サポート
⁡ #姿勢改善

03/02/2026

【2月のお知らせ】

ブログ更新しました。

2月予定です。

当店HP→https://rebody-uozu.com/
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https://rebody-uozu.com/notice-of-february-2026-holiday/

あっという間にひと月終わりましたね。 時間が過ぎるのが本当に早いなと感じています。 気づいたら今年の年末… なんてことにならないように、今できることをコツコツやっていきたいですね！ 「今が一番若い」 って本....

06/01/2026

【1月のお知らせ】

遅くなりましたが、ブログ更新しました。
自宅PCでは画像が載せられず泣

1月予定です。

当店HP→https://rebody-uozu.com/
TEL　0765-32-3206

https://rebody-uozu.com/notice-of-january-2026-holidays/

明けましておめでとうございます 新しい年に変わりましたね！ あなたは今年はどんな1年にしますか？ 私は、今年の漢字を決めてそれを軸に動きたいと思っています。 引いたおみくじも「吉」だったので、良い1年にしたい...

11/12/2025

【ダイエッターが止めるべき5つの習慣】

ブログ更新しました。

挙げていることをやっていると、痩せたくても痩せづらくなってしまいます。

ぜひチェックしてみてください！

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https://rebody-uozu.com/5-habits-dieters-should-quit/

今回は、ダイエッター必見！ 自己流でダイエットをしている人は特に要チェック！ これをしていたら痩せません！ という習慣をご紹介していきます。 当てはまっていたら注意！ ①炭水化物を抜いている 前から流行ってい...

02/12/2025

【12月と年末年始休みのお知らせ】

ブログ更新しました。
12月、年末年始の予定です。

当店HP→https://rebody-uozu.com/
TEL　0765-32-3206

https://rebody-uozu.com/notice-regarding-december-2025-and-year-end-new-year-holidays/

あっという間に残り1ヶ月を切りましたね！ やり残しがないように、今できることややりたいことなどにチャレンジしていきましょう！ 体調も気を付けながら楽しい1ヶ月を過ごして新年を迎えましょう！ 当店で行っている....

12/11/2025

【食事を変えたら人生変わった話】

ブログ更新しました。

私は過去には全然栄養を満たしていなかった食事をしていました。
おかげで体の不調をたくさん感じていましたが、食事を変えることで不調だけでなく気持ち面の変化も感じられました！
（詳しくはブログで）

おいしいものも食べながら、身体も満たしていきたいですね！

当店HP→https://rebody-uozu.com/
TEL　0765-32-3206

https://rebody-uozu.com/how-changing-my-diet-turned-my-life-around-after-living-on-sweets/

タイトルからしてトレーナとしてどうなの？って思われそうですね(苦笑) どう思われようが、私にはそう過ごしてきた過去があります。 それは事実です。 今でもお菓子は好きですが、当時ほど食べたりお金を使ったりする....

07/11/2025

痩せたいけど…

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お菓子を食べていても
痩せることは可能です！

下がった代謝を戻すために
食事を見直すことは
重要ですが
その過程で

お菓子を全てやめましょう！
ドーナツ食べたの！？

などということは
ありません🙆‍♀️

なんでも食べ過ぎれば
太ります。

だからと言って
お菓子をやめる
ということを
考えなくても
少しずつ
変えていけますよ😆

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31/10/2025

若い時と同じやり方で痩せようとしてる人…

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若い時は代謝も高く
筋肉量もあるので
多少無理をしても
スルッと痩せられた人が
多いかと思います🙆‍♀️

しかし30代40代と
年齢を重ねる中で
これまでの習慣の蓄積などで
代謝が下がっていたり
食事が乱れていたりすると
すぐには痩せづらく
なってきます😭

だからといって
諦める必要は
ありません✨

いつからでも
変わることは可能です！

これからは
身体に良い習慣を
ひとつずつ
積み上げていきましょう😆

身体はちゃんと
応えてくれますよ✊

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#栄養サポート #代謝改善

16/10/2025

腸内環境をととのえるには…

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もちろん腸によい
食べ物を食べることも大事！

しかし
それだけでは
ありません🙆‍♀️

身体をつくるのは食べ物！

満遍なく食べて
結果的に腸内も
動きやすいように
していきましょう✨

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16/10/2025

【ダイエットをする理由は？】

ブログ更新しました。

痩せたいから、と単純に思っている方もいらっしゃるかもしれません。
本当は？心の奥では？
何を感じているのでしょうか(^^)/

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https://rebody-uozu.com/do-you-have-a-clear-reason-for-dieting/

一言「ダイエット」と言っても、いろんなダイエットがあります。 ここで言う「いろんな」は、痩せる方法ではなくて マインド どんな体型になりたいか 数字だけを追っているのか 体重が落ちればなんでもいいのか 見た目...