24時間フィットネスクラブアシスト宇部店

24時間フィットネスクラブアシスト宇部店 月額4,800円で、24時間年中無休で利用できるフィットネスクラブが平成30年1

こんにちは😃assist宇部店です♪♪膝が痛くなるのは？「変形性膝関節症」に注意⚠️年齢を重ねるごとに、膝トラブルを抱える人は増加します。その原因は多くの場合、膝の関節軟骨がすり減ることによって起こる「変形性膝関節症」です。1番の原因は加齢...
11/06/2026

こんにちは😃assist宇部店です♪♪
膝が痛くなるのは？
「変形性膝関節症」に注意⚠️
年齢を重ねるごとに、膝トラブルを抱える人は増加します。
その原因は多くの場合、膝の関節軟骨がすり減ることによって起こる「変形性膝関節症」です。
1番の原因は加齢ですが、運動不足によって起こる筋肉量の低下や、
肥満で膝に大きな負荷がかかることも。。。
いつまでもスムーズな動きをキープするには、負担をかけることを避け、
膝に優しい生活を心がけましょう！

#フィットネスクラブ #24時間 #筋トレ #キャンペーン実施中

こんにちは😃assist宇部店です♪♪【ハンギングウィンドシールドワイパー】※腹斜筋群を伸張位で追い込むぶら下がった状態で下半身を左右に振って腹斜筋群を鍛える。伸張位で負荷がかかるが、可動域の両端でしか負荷がかからず負荷範囲は狭め。 #フ...
09/06/2026

こんにちは😃assist宇部店です♪♪
【ハンギングウィンドシールドワイパー】
※腹斜筋群を伸張位で追い込む
ぶら下がった状態で下半身を左右に振って腹斜筋群を鍛える。
伸張位で負荷がかかるが、可動域の両端でしか負荷がかからず負荷範囲は狭め。

#フィットネスクラブ #24時間 #筋トレ #キャンペーン実施中

こんにちは😃assist宇部店です♪♪【コエンザイムQ10】私たちの細胞すべてに存在し、エネルギーづくりに欠かせない成分。加齢で体内量が減少し、エネルギー不足を感じる原因に。高い抗酸化パワーで酸化ストレスから細胞を守りながら、年齢とともに疲...
08/06/2026

こんにちは😃assist宇部店です♪♪
【コエンザイムQ10】
私たちの細胞すべてに存在し、エネルギーづくりに欠かせない成分。
加齢で体内量が減少し、エネルギー不足を感じる原因に。
高い抗酸化パワーで酸化ストレスから細胞を守りながら、
年齢とともに疲れやすさを感じる人の活力キープをアシストします。

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こんにちは😃assist宇部店です♪♪【ケーブルクロスオーバー（斜め上方向）】※斜め上方向に引いて大胸筋上部を鍛えるケーブルの起点を低い位置にして行う方法。斜め上方向に腕を閉じる動き（外転をともなう肩関節水平内転）になり、大胸筋の上部が鍛え...
06/06/2026

こんにちは😃assist宇部店です♪♪
【ケーブルクロスオーバー（斜め上方向）】
※斜め上方向に引いて大胸筋上部を鍛える
ケーブルの起点を低い位置にして行う方法。
斜め上方向に腕を閉じる動き（外転をともなう肩関節水平内転）
になり、大胸筋の上部が鍛えられる。

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こんにちは😃assist宇部店です♪♪【イミダゾールジペプチド】渡り鳥が遠距離を長時間飛び続けるパワーの源として注目される成分。鳥類の翼のつけ根の筋肉に多く存在し、すぐれた抗酸化パワーで酸化ストレスにアプローチ。からだの疲れが抜けにくい、毎...
05/06/2026

こんにちは😃assist宇部店です♪♪
【イミダゾールジペプチド】
渡り鳥が遠距離を長時間飛び続けるパワーの源として注目される成分。
鳥類の翼のつけ根の筋肉に多く存在し、すぐれた抗酸化パワーで酸化ストレスにアプローチ。
からだの疲れが抜けにくい、毎日のヘトヘトが気になる人の活力をサポートします。

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こんにちは😃assist宇部店です☆【サイドレッグレイズ】※脚の重みを負荷にして中殿筋を鍛える脚を側方に開く動き（股関節外転）でお尻側部の中殿筋に負荷をかける。自重で手軽に鍛えられるが、可動域が狭く伸張位では負荷がかからない。 #フィット...
04/06/2026

こんにちは😃assist宇部店です☆
【サイドレッグレイズ】
※脚の重みを負荷にして中殿筋を鍛える
脚を側方に開く動き（股関節外転）でお尻側部の中殿筋に負荷をかける。
自重で手軽に鍛えられるが、可動域が狭く伸張位では負荷がかからない。

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こんにちは😃assist宇部店です♪♪遅くなりました🙇‍♀️💦6月ノースタッフデーのお知らせです☆スタッフがお休みの日は各種お手続きができません！ご確認の上ご予約お願い致します🥺 #フィットネスクラブ #24時間 #筋トレ #キャンペーン...
02/06/2026

こんにちは😃assist宇部店です♪♪
遅くなりました🙇‍♀️💦
6月ノースタッフデーのお知らせです☆
スタッフがお休みの日は各種お手続きができません！
ご確認の上ご予約お願い致します🥺

#フィットネスクラブ #24時間 #筋トレ #キャンペーン実施中

こんにちは😃assist宇部店です♪♪【ケーブルリアロー（水平）】※伸張位で負荷を抜かずに三角筋後部を鍛える！交差させた腕を水平に開く動きで三角筋の後部を強化する。リアレイズより可動域が伸張位側にシフトし、可動域全域でむらなく負荷がかかる。...
29/05/2026

こんにちは😃assist宇部店です♪♪
【ケーブルリアロー（水平）】
※伸張位で負荷を抜かずに三角筋後部を鍛える！
交差させた腕を水平に開く動きで三角筋の後部を強化する。
リアレイズより可動域が伸張位側にシフトし、可動域全域でむらなく負荷がかかる。

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こんにちは😃assist宇部店です♪♪クタクタ疲れには「抗酸化成分」で活力チャージ✨✨ビタミン&ミネラルではカバーしきれない疲れには、抗酸化成分という助っ人も。疲労感に関わるとされる酸化ストレスに働きかけ、頑張る毎日を応援します。 #フィ...
28/05/2026

こんにちは😃assist宇部店です♪♪
クタクタ疲れには「抗酸化成分」で活力チャージ✨✨
ビタミン&ミネラルではカバーしきれない疲れには、
抗酸化成分という助っ人も。
疲労感に関わるとされる酸化ストレスに働きかけ、頑張る毎日を応援します。

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こんにちは😃assist宇部店です♪♪【チェストプレス】POINT※前腕の延長線上でバーを押し出すバーは前腕の延長線上となる位置で押すと、手首をひねる余計な力が働かず、手首を痛めるリスクも低くなる。 #フィットネスクラブ #24時間 #筋...
27/05/2026

こんにちは😃assist宇部店です♪♪
【チェストプレス】POINT
※前腕の延長線上でバーを押し出す
バーは前腕の延長線上となる位置で押すと、
手首をひねる余計な力が働かず、手首を痛めるリスクも低くなる。

#フィットネスクラブ #24時間 #筋トレ #キャンペーン実施中

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小串72-25　OAマンション１階
Ube-shi, Yamaguchi
755-0067

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