Carvataからだリセット倶楽部

Carvataからだリセット倶楽部 からだ本来の機能を取り戻し、「からだリセット」する倶楽部です。
痛み・機能改善に特化した教室プログラムや個別での運動指導などを予定しています。　

アメリカ　ピッツバーグでの研修懐かしい写真がでてきたので紹介します。日本で開催される勉強会でよいのでは？と言われたこともありますが、やはり現地に行ってしっかりと集中的に勉強が出来たのは理学療法士として大きな礎となっています。ピッツバーグ大学...
01/02/2016

アメリカ　ピッツバーグでの研修

懐かしい写真がでてきたので紹介します。

日本で開催される勉強会でよいのでは？と言われたこともありますが、やはり現地に行ってしっかりと集中的に勉強が出来たのは理学療法士として大きな礎となっています。

ピッツバーグ大学の運動生理学教授　ベンとの写真。
アメリカでの理学療法士は自身の施設で治療を行う「開業権」をもっています。なのでピラティススタジオでの運動も「保険」の対象になるんです。僕がいたときにも車いすでパーキンソン氏病の方が来て治療されていました。

日本も接骨院とかだけでなく、ジムやスタジオもこういった役割ができるといいですね♪

〔からだリセット倶楽部　第2期生募集のお知らせ】からだリセット倶楽部第二期の開催が決定しましたのでご案内致します。日程　2/9 - 3/31　毎週　火・木曜日 （全16回）時間　15:00 - 16:00金額　￥40000定員　5名募集期...
18/01/2016

〔からだリセット倶楽部　第2期生募集のお知らせ】

からだリセット倶楽部第二期の開催が決定しましたのでご案内致します。

日程　2/9 - 3/31　毎週　火・木曜日 （全16回）
時間　15:00 - 16:00
金額　￥40000
定員　5名
募集期限　2/8
内容　初回は集団カウンセリング、姿勢測定を行い
　　　2回目以降はエクササイズを実施していきます。

また、興味はあるけど参加できない方の為に、紹介キャンペーンを行っています。
紹介して下さった方には

「姿勢分析　＆　姿勢改善エクササイズ10分無料券」　

をプレゼントしています。
是非周りの方で痛みに困っている方に教えてあげてください♪

【後半戦スタート！】集団でのエクササイズだからついていけるかわからない。。。というお声を頂きましたので、教室風景をアップさせて頂きます。写真を見て頂くとお分かり頂けると思いますが、全員違う動きをしています。なのでついていけるか...という心...
04/12/2015

【後半戦スタート！】

集団でのエクササイズだからついていけるかわからない。。。

というお声を頂きましたので、教室風景をアップさせて頂きます。

写真を見て頂くとお分かり頂けると思いますが、全員違う動きをしています。
なのでついていけるか...という心配はありません(^^)

ここまでで1期生の方々は
★湿布貼らなくても寝られる。
★接骨院にいかなくてよくなった。
★階段がスムーズに降りれるようになった。
★長く歩いても膝が痛くない。
　　　　　　　　　　　　　　というお声を頂いてます。

痛みや不調が改善したその先を考えていくとワクワクしてきますね♪
後半に臨んでいきます♪　　

今日は手首の痛み、腱鞘炎に効くストレッチをご紹介していきます。写真を見て頂くと、手首は基本的にはこのくらい曲がります。ここまで曲がらない方は手をついた時に痛めたり、ちょっとしたことで手首を痛めやすくなります。簡単に姿勢チェックをしていきます...
21/11/2015

今日は手首の痛み、腱鞘炎に効くストレッチをご紹介していきます。

写真を見て頂くと、手首は基本的にはこのくらい曲がります。
ここまで曲がらない方は手をついた時に痛めたり、ちょっとしたことで手首を痛めやすくなります。

簡単に姿勢チェックをしていきます
チェックポイントは３つ

□　肩は丸くなっていませんか？
□　手の位置がお尻よりも前にありませんか？
□　立っている姿勢で指は伸びてますか？

一つでも当てはまった方。
まず背中で手を組みます。（難しい方は長めの棒を準備してください。）
上を向いて顎をあげ、大きく後ろに伸ばしていきます。

これを出来るだけ高い所で止めて下ろしていきます。
３０回ほど繰り返してください。

ポイントとしては
頭が下がりやすいので、しっかりと上をむいておくこと
息を吸いながらエクササイズを行うのがポイントです。

肩こりにも良いので、肩こりの方も是非行ってみてください♪

からだリセット倶楽部　第1期スタートしております！体の苦手な部分というのはなかなか自分で避けてしまいがちになりますね。　一期生の皆様はしっかりと自分の身体と向き合い、頑張って頂いてます（^^）今日のエクササイズはこちら。「股関節のストレッチ...
12/11/2015

からだリセット倶楽部　第1期スタートしております！

体の苦手な部分というのはなかなか自分で避けてしまいがちになりますね。　一期生の皆様はしっかりと自分の身体と向き合い、頑張って頂いてます（^^）

今日のエクササイズはこちら。

「股関節のストレッチ」

長い間座っていると、骨盤の前にある筋肉「腸腰筋」が硬くなり、でっちりのような姿勢になります。
この部分が固くなると、腰だけでなく、肩こりや膝痛の原因にもなります。

骨盤の前がじわっと伸びてくる感じがあればOKです。
30秒‐1分くらいかけてゆっくりと伸びてくるのを感じてみてください。

伸ばした後は大股で大きく歩くと、お尻の筋肉が刺激されて姿勢が整ってきます。

第2回目モニター教室！色々な運動器具を利用したり、個々で方法を調整したりしながら運動を初めていきます。この写真でも「前にかがむ」動作ひとつで様々な「クセ」や苦手な部分がわかります。前にかがむと背中はきれいなアーチを描きます、身体の硬さやバラ...
02/10/2015

第2回目モニター教室！

色々な運動器具を利用したり、個々で方法を調整したりしながら運動を初めていきます。

この写真でも「前にかがむ」動作ひとつで様々な「クセ」や苦手な部分がわかります。

前にかがむと背中はきれいなアーチを描きます、身体の硬さやバランスによって動きも変わり、一部分に負担がかかるようになると腰痛の原因にもなります。

このように簡単な基本的な動きを丁寧に見直し、からだのバランスを整え、姿勢改善や痛みの改善を行っていきます。

9/24　モニター教室始まりました！写真は初回の説明時の写真です。初回に行うことは１　姿勢分析器を利用した姿勢のチェック２　理学療法士による筋力・からだのチェック３　集団でのカウンセリング　　　　　　　　　を実施していきます。この回を受けた...
02/10/2015

9/24　モニター教室始まりました！
写真は初回の説明時の写真です。

初回に行うことは

１　姿勢分析器を利用した姿勢のチェック

２　理学療法士による筋力・からだのチェック

３　集団でのカウンセリング　　　　　　　　　を実施していきます。

この回を受けた方々は
「自分のからだのゆがみがよくわかった」
「こんな姿勢だったんだ」と初回は皆さまのからだを見直す機会となります。

測定を実施してからだの測定結果に基づいた効果的な教室の運動プランを立てていきます。

【教室内容紹介　～筋力測定～　】教室担当トレーナーの中川です！腰痛でよく腹筋・背筋をつけましょう！膝痛の方はふともも　筋肉名でいえば大腿四頭筋の筋力をつけましょう！とよくいわれますね。ですが、あなたの筋力がどのくらいあるか知ってますか？この...
04/09/2015

【教室内容紹介　～筋力測定～　】

教室担当トレーナーの中川です！

腰痛でよく腹筋・背筋をつけましょう！
膝痛の方はふともも　筋肉名でいえば大腿四頭筋の筋力をつけましょう！とよくいわれますね。

ですが、あなたの筋力がどのくらいあるか知ってますか？

この「筋力計」を使えば筋力が「数字」でわかるんです！

ちなみにムキムキの谷口トレーナーは
大腿四頭筋　４２ｋｇ！！

実は同年代平均が４０ｋｇなので実は平均的。

見た目ではわからないものですねー

この筋力計いつの間にか膝の力が弱く…なんていうのも早期に発見できる優れものです(^^)　　

【　教室内容紹介　～姿勢の分析～　】教室プログラムを少しづつご紹介します。まずは効果でもあげている「姿勢改善」この姿勢分析器を使用し、身体の歪みを徹底分析！分析結果を元に効果的なエクササイズを実施していきます！
03/09/2015

【　教室内容紹介　～姿勢の分析～　】

教室プログラムを少しづつご紹介します。

まずは効果でもあげている「姿勢改善」
この姿勢分析器を使用し、身体の歪みを徹底分析！
分析結果を元に効果的なエクササイズを実施していきます！

03/09/2015

【どんなこと出来るの？】

効果
①身体の歪みを整え・姿勢改善
②関節機能・筋力強化を行ってからだの動作を整えます。

なので、姿勢や筋力不足から生じていた痛みは無くなり
本来の身体へと「リセット」されます！

カルヴァータからだリセット倶楽部とは？肩こり・腰痛・膝痛等の痛みによって日常生活にお困りの方に運動プログラムを提供し、今まででは想像できないようないきいきとした生活を提案することを使命としたクラブです。
03/09/2015

カルヴァータからだリセット倶楽部とは？

肩こり・腰痛・膝痛等の痛みによって日常生活にお困りの方に
運動プログラムを提供し、今まででは想像できないような
いきいきとした生活を提案することを使命としたクラブです。

住所

川崎1756－ 8
Tsuyama-shi, Okayama
708-0841

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 10:00 - 22:00
日曜日 10:00 - 18:00

電話番号

0868-21-8181

ウェブサイト

アラート

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