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Tsuruoka-shi, Yamagata
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プールやインドアテニスコート、ジムマシン、スタジオなど、設備も充実?

31/05/2026

ようコーチおすすめ！プロテイン活用レシピ🥣

高たんぱく低脂質◎
２分でできます🔥

【材料】
✔︎ オートミール 60g
✔︎ THE PROTEIN（クレームブリュレ風味）30g
✔︎ 水オートミールの２倍の量
★トッピング用にお好みでシナモンやブルーベリー

【作り方】
① オートミールに水を入れてレンジで加熱（ラップをせず600Wの電子レンジで１分半加熱）
② プロテインを加えて混ぜる
③ お好みでシナモンやブルーベリーをトッピング

プロテインの甘みを活かすので、お砂糖なしでも大満足の美味しさです👏

体づくり中やダイエット中のご褒美スイーツにぴったりです！

食事管理に関する質問は、ようコーチまでお気軽にどうぞ！！

#スポーツクラブプラスワン #プロテインレシピ #筋肉 #ザプロ #ダイエットレシピ

30/05/2026

6月のカレンダーです🐸☔️

気温が本格的に上がる前に運動を取り入れることで、夏バテしにくい体づくりができます！💪

ぜひ運動しにいらしてくださいね！😊
皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております！！

🐌 💧 💧 💧

月～土 10:00～21:40（プレー終了21:00）
※プール営業時間は[月～金]12:00～20:00、[土]10:00～20:00

日・祝日 9:00～18:40（プレー終了18:00）
※プール営業時間は9:00～18:00

💧 💧 💧💧

#スポーツクラブプラスワン #鶴岡

11/05/2026

母の日にプラスワンからささやかなプレゼント💐💛

5月10日にご来館いただいた女性会員さまと、スイミングスクール生の保護者さまへ、
スタッフ厳選のティーバッグ、コーヒースティックをプレゼントさせていただきました🎁

みなさまに喜んでいただけて、私たちスタッフも温かい気持ちになりました！
いつもありがとうございます🥰🩷

さて…次は6月。
父の日も、何やら怪しい動き（？）がある予感…！🤫✨
お父さまたち、期待してお待ちください！

#スポーツクラブプラスワン #鶴岡市

30/04/2026

🌱5月の休館日のお知らせ🌱

４日(月)・6日(水)は祝日になります。
閉館時間にお間違いないようお越しください⚠️
また、平日午後会員さんは利用できませんのでご注意ください🙏

25日(月)は天神祭のため、お休みとさせていただきます。

5月もプラスワンでお待ちしています！🌈🩵

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月～土 10:00～21:40（プレー終了21:00）
※プール営業時間は[月～金]12:00～20:00、[土]10:00～20:00

日・祝日 9:00～18:40（プレー終了18:00）
※プール営業時間は9:00～18:00

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#スポーツクラブプラスワン #鶴岡