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Studio PURO, つる2-4/5, Tsuru-shi (2026)

02/07/2019

週末に、歩行のワークショップ行いました✨🚶‍♀️
前半にキレイに歩く時のポイントについて学び🖋
後半はしっかり動く🧘‍♀️
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みんなキツーイ💦と言いながらも笑顔で頑張った結果…
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見事に終わった後は
『歩きやすい！』『余計な力が抜けた感じ！』と歩き方が格段にキレイに、なおかつ楽に歩けるようになりました🎉🎉
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次回はカラダを柔らかくするためのポイント☝️についてのワークショップを8月25日に開催予定です😊
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#歩行 #綺麗に歩く #膝痛予防 #腰痛予防 #理学療法士 #ワークショップ
#山梨 #都留 #都留ヨガ #都留ピラティス @ Studio PURO

11/06/2019

ピラティスレッスンですが、、
ヨガのアーサナであるダウンドッグも取り入れながら✨
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前鋸筋強化に燃えています😁
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#なんか楽しそう
#ピラティス #ファンクショナルローラーピラティス
#ダウンドッグ #前鋸筋
#古民家スタジオ #都留市 #都留ピラティス #都留ヨガ @ Studio PURO

03/12/2018

昨日「デコルテヨガ」開催しました🧘‍♀️🎶
デコルテ周辺のストレッチからトレーニングまで❣️❣️
参加者の皆さんがどんどんフェイスラインがスッキリしたり、目が大きくなったり、、
皆さんあまりの変化に「楽しい💕」と言いながら動いていただけました☺️🎶
２月に小顔のためのセルフマッサージと顔トレ行う予定です✨
詳細はまたお知らせいたします❣️
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#都留市 #ヨガ #デコルテ #山梨ワークショップ #山梨ヨガ #解剖学 #ヨガ解剖学 #首コリ #肩コリ #関節機能ヨガ #都留ヨガ @ Tsuru-shi, Yamanashi, Japan

19/11/2018

ワークショップのお知らせ✨
肩コリ首コリの方必見！
『デコルテヨガ』を開催します‼️
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デコルテとはクビから鎖骨まわりのこと。
肩や首がコッているとクビが短くなったり、二重アゴの原因にもなります。
デコルテ周辺のストレッチからトレーニングを行って、スッキリしたデコルテラインを目指しましょう💡
もちろん、肩コリ首コリにも効果的です。
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内容は一般向け。ヨガ初心者の方大歓迎です。
気になったらお気軽にお問い合わせください。
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日時: 2018年12月2日(日)10:30〜12:30
参加費: 4,000円
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お申し込みはプロフィールページにあるＨＰのワークショップページをご覧ください❣️
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#デコルテ #ヨガ #関節機能ヨガ #山梨 #山梨ヨガ #都留市 #都留ヨガ #ワークショップ #都留ワークショップ #解剖学
#肩コリ #首コリ #肩コリ改善

30/10/2018

日曜日に関節機能ヨガのインストラクター養成コース行いました😄✨
インストラクターとして活動しているお2人❣️
頭で理解して動いていくとアーサナがどんどんキレイにかつ快適に🎶
そしたら姿勢も良くなっていくという、素晴らしい変化もたくさんありました😊💕
楽しくがっつり学んだ二日間の内容を今後に活かしていただけますように😊✨これからもサポートさせていただきます！！
・
#関節機能ヨガ #関節 #ヨガ #ヨガ解剖学 #都留市 #都留ヨガ #インストラクター

03/10/2018

10月14日、28日の二日間。
studio PUROで初めての指導者養成コース開催します！！

関節機能ヨガは本来アーサナ(ポーズ)が何をしているのか、どう行うべきなのかを関節の動きに着目し、
関節をしっかりと動きやすくする準備などを加えてアーサナをとるヨガです🧘‍♀️

経験豊富な理学療法士がお伝えする解剖学的根拠に基づくアーサナをとっていくことで、関節の機能を高めていきます。

インストラクターの方はもちろん、ヨガをしていて体に興味があればどなたでもご参加いただけます！

体の仕組みがわかると動かしていてもっと気持ちよくなりますよ🍀

詳細は関節機能ヨガのホームページをご確認ください❣️
https://www.jf-yoga.com/teacher-training

03/08/2018

8/26(日)に顔こえエクササイズのワークショップを開催します✨
講師は言語聴覚士と理学療法士の２人体制✨
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第１部は〔子どもの口と声〕
お子さんの口の動き大丈夫ですか？飲み込んだりお話ししたり、口の機能が低下しているお子さんが増えています💦そういったお子さんの口のケアをお伝えします！
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第２部は〔顔のたるみと口の中〕
顔のたるみ気になっていませんか？顔の筋肉と口の中のケアも実は重要なのです！
写真は１時間のレッスンの前後です✨自分で出来るケアの方法をお伝えします。
・
第１部10:00〜12:00
第２部13:30〜15:30
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お申込みはこちら⬇︎
https://studiopuro.wixsite.com/puro/workshop

24/07/2018

22日に高齢者のための関節機能ヨガのワークショップ開催しました！
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高齢者に指導するときの注意点や起こりやすいカラダの変化を学び、その後はみっちりアーサナ(ポーズ)の練習✨
・
高齢者のためのとは言いつつも、椅子を使うことで普段の練習より動きの意識がしやすくなってキツイ！！😱
しっかりと汗かきながら動きました💡
皆さんの指導に役立ちますように😊❣️
・
PUROでは定期的にワークショップ(勉強会)を開催しております！
次回は8月26日顔こえエクササイズ
10月には関節機能ヨガ指導者養成コースも開催いたします！

24/07/2018

22日に高齢者のための関節機能ヨガのワークショップ開催しました！
・
高齢者に指導するときの注意点や起こりやすいカラダの変化を学び、その後はみっちりアーサナ(ポーズ)の練習✨
・
高齢者のためのとは言いつつも、椅子を使うことで普段の練習より動きの意識がしやすくなってキツイ！！😱
しっかりと汗かきながら動きました💡
皆さんの指導に役立ちますように😊❣️
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PUROでは定期的にワークショップ(勉強会)を開催しております！
次回は8月26日顔こえエクササイズ
10月には関節機能ヨガ指導者養成コースも開催いたします！ @ Tsuru-shi, Yamanashi, Japan

26/06/2018

遅くなりましたが、７月のスケジュールアップしました！

一瞬で痩せることはできませんが、75分間動くだけで姿勢がスッキリすると綺麗に見えますよ❤️
スケジュールはホームページをご確認下さい！
https://studiopuro.wixsite.com/puro/schedule

いよいよ暑くなってきたので、しっかり動きながら体力つけて夏バテ予防！！
お待ちしております♡

#ヨガ #ピラティス #都留市 #都留 #都留ヨガ #都留ピラティス #グループレッスン #プライベートレッスン #パーソナルレッスン

17/06/2018

『腰痛のための関節機能ヨガ』
開催しました！！

腰痛改善に重要な解剖学を学び、アーサナをとりながら動きのチェック！

「初めての感覚！」「姿勢が良くなった！」など、それぞれ気づきがあったようで充実な３時間でした♪

studioPURO では引き続きワークショップ開催して行きます！
次回は「高齢者のための関節機能ヨガ」という名の椅子ヨガです！！
ご興味ある方はお問い合わせください✨

#関節機能ヨガ #ヨガ解剖学 #解剖学 #ヨガ #都留ヨガ #都留市ヨガ #山梨ヨガ #ワークショップ @ Tsuru-shi, Yamanashi, Japan

07/06/2018

ぷーろでワークショップやります✨
今回は『腰痛のための関節機能ヨガ』
腰痛になりやすい動きがあります。どういった動きが腰痛を引き起こしてしまうのか、どうしたら予防できるのか…
簡単な解剖学と動かし方のコツをお伝えします。
そしてヨガのアーサナを使って実際にじっくりしっかり動かしていきましょう！
理学療法士でヨガインストラクターの2人講師でお伝えします。
わずかですが、残席ございます。
ヨガ指導者の方、実際に腰痛をお持ちの方、腰痛を予防したい方にオススメです。
お体に興味があれば、初心者の方でもご参加いただけます。

ご不明な点、気になる点ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

日時:6月17日10:30〜13:30
場所:studioPURO
参加費:7,500円(当日現金払い)

Studio PURO

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