BEARD GYM

BEARD GYM パーソナルトレーニングジム
・ダイエット
・筋力アップ
・競技力向上
・アームレスリング 等
お客様の目的にあったトレーニングを提供します。
初回90分 ¥3,000 (カウンセリング含む)
茨

.トレーニング、ダイエットの味方【プロテイン】運動している方はもちろん健康維持のためにもプロテインは必須です！日常生活でもタンパク質はとても必要な栄養で、髪の毛や肌、内臓にもタンパク質は利用されます体重×1gのタンパク質が毎日必要で、不足し...
27/12/2025

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トレーニング、ダイエットの味方【プロテイン】
運動している方はもちろん
健康維持のためにもプロテインは必須です！

日常生活でもタンパク質はとても必要な栄養で、
髪の毛や肌、内臓にもタンパク質は利用されます

体重×1gのタンパク質が毎日必要で、
不足してしまうと
今ある筋肉を分解して
タンパク質として利用されてしまいます

健康のためにも
筋肉やダイエットのためにも
食事で不足してる分はプロテインで摂取しましょう！

#パーソナルトレーニング #ダイエット #つくば市

.新規入会限定-Christmas&New year campaign-入会金¥10,000が無料に！条件達成で体験トレーニング¥3,000キャッシュバック！◎条件・体験トレーニング時に入会+月会員契約→入会金無料・2ヶ月目月会員更新→体験...
19/12/2025

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新規入会限定
-Christmas&New year campaign-
入会金¥10,000が無料に！
条件達成で体験トレーニング¥3,000キャッシュバック！

◎条件
・体験トレーニング時に入会+月会員契約→入会金無料
・2ヶ月目月会員更新→体験トレーニング費用キャッシュバック

この機会に是非トレーニングを始めてみましょう！
・ダイエット
・健康促進
・身体機能向上
なんでも対応可能です💪

まずは体験トレーニングで
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性などを是非感じてみてください！

ご予約、お問い合わせはLINEにて！

#パーソナルトレーニング #ダイエット #つくば市

.60歳からトレーニング開始💪はじめは体の使い方もうまく行かず、フォームを固めることから開始ベンチプレスはバーのみ(20kg)でもいっぱいいっぱいでしたベンチプレスを100kgあげたいという目標ができ、それに向けてトレーニングを積み重ねまし...
15/12/2025

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60歳からトレーニング開始💪
はじめは体の使い方もうまく行かず、
フォームを固めることから開始

ベンチプレスはバーのみ(20kg)でもいっぱいいっぱいでした
ベンチプレスを100kgあげたいという目標ができ、
それに向けてトレーニングを積み重ねました
約3年目で100kgをあげ、更に105kgまで更新することができました！

トレーニングを始めることにより、
健康になることはもちろん
目標ができることで、
日々のトレーニングや日常生活で
モチベーションがあがり
人生が豊かになります☀️

筋肉は歳関係なくつけることが可能です！
それぞれの人に合ったメニュー、重量設定で
安全に効率よく筋肉をつけましょう！

BEARD GYM
茨城県つくば市高野台2-11-6 ソレアードTSUKUBA 102

初回体験トレーニング(90分間) ¥3,000

興味のある方はLINEにて連絡お待ちしております！

#パーソナルトレーニング #つくば市

.見た目が変われば人生が変わるトレーニングはただ筋肉をつけるだけの方法ではありませんポジティブ思考になったり、人生の目標ができたり、あなたにとって今後の人生が豊かになることがたくさん待っています！その一歩目をぜひ【BEARD GYM】にてサ...
13/12/2025

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見た目が変われば人生が変わる

トレーニングはただ筋肉をつけるだけの方法ではありません
ポジティブ思考になったり、
人生の目標ができたり、
あなたにとって
今後の人生が豊かになることがたくさん待っています！

その一歩目をぜひ
【BEARD GYM】にてサポートさせてください！

#パーソナルジム #つくば市

.【お客様ダイエット途中経過】◎ダイエットスタート84.6kg体脂肪:33.5%筋肉量:53.5kg↓◎2ヶ月後78.9kg体脂肪:26.9%筋肉量:54.7kg2ヶ月間週2回のトレーニングで、体重　-5.7kg体脂肪　-6.6%筋肉量　+...
10/12/2025

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【お客様ダイエット途中経過】

◎ダイエットスタート
84.6kg
体脂肪:33.5%
筋肉量:53.5kg
↓
◎2ヶ月後
78.9kg
体脂肪:26.9%
筋肉量:54.7kg

2ヶ月間週2回のトレーニングで、
体重　-5.7kg
体脂肪　-6.6%
筋肉量　+1.2kg
ダイエット成功！
まだまだ継続中です💪

トレーニング初心者
運動が苦手なお客様ですが、
しっかり指導した通りにトレーニングを行い
食事指導も行いました。
まだまだ体重、体脂肪は落とせます！

ダイエットを考えている方
筋肉を付けたい方
是非ご相談ください！

#ダイエット #茨城県 #つくば市

.お客様ダイエット記録12回トレーニング体重　-5.5kg体脂肪　-5.2%筋肉量　+0.4kg筋肉量をしっかり残して、体脂肪を落とすことができました！筋肉量をしっかり残せたことで・リバウンドがしにくい身体・身体が引き締まって見える・代謝が...
30/09/2025

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お客様ダイエット記録
12回トレーニング
体重　-5.5kg
体脂肪　-5.2%
筋肉量　+0.4kg

筋肉量をしっかり残して、体脂肪を落とすことができました！
筋肉量をしっかり残せたことで
・リバウンドがしにくい身体
・身体が引き締まって見える
・代謝が高いため、日常生活から消費カロリーが🆙

食事のみのダイエットだと
体重⤵️
体脂肪少し⤵️
筋肉量⤵️
水分量⤵️
で、
体重は落ちてるがその割に見た目が良くならない
筋肉量が落ちてるため、リバウンドしやすい
脱水症状のため、身体の機能が発揮できず代謝が下がる

適切な食事+筋肉をつけるトレーニング
これがダイエットには大事です💪

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【BEARD GYM】
パーソナルトレーニング
初回¥3,000
(カウンセリング30分+トレーニング60分)

・ペアでのトレーニングも可能(割引あり)
・食事の指導あり(毎日の管理は+料金)

予約はDMまたは公式ラインにて

.24hジムが増えてきました。その分ジムに通う人も増えました！が、しかし、、、トレーニング人口が増えたと思いきやそこまで増えていないのです。入会する人はいても3ヶ月以内に辞めてしまう人も多いため増えているようで増えていないそのような状況です...
07/03/2025

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24hジムが増えてきました。
その分ジムに通う人も増えました！

が、しかし、、、
トレーニング人口が増えたと思いきや
そこまで増えていないのです。
入会する人はいても
3ヶ月以内に辞めてしまう人も多いため
増えているようで増えていない
そのような状況です。
契約してても行かないすごくもったいない人もいると思います。

・ジムに通っているのに有酸素しかしていない
・とりあえずジムに行けばいいと思っている
・とりあえずジムにあるマシンを適当にやっている

そんな人たちのために、
ジムを効率良く使えるようにサポート致します！
基本的なトレーニングのフォームや、
ジムでできるメニューの指導
食事面でのサポートも致します💪

これからジムに通いたいと思ってる人も
なんの知識もなく、いきなり行くより
パーソナルで基本的なことを学ぶだけで
スタートダッシュが全然違います！

月会員として契約してくれている間は、
ジムでできるメニューもお作り致します。
筋力が増え、やれることも増えれば
メニューもどんどんアップグレードしていきます！

この機会に是非
ジムに通いたいと思ってる方
ジムに通ってるが、現状を変えたい方
BEARD GYMでパーソナルトレーニングを！

ご予約
相談
DMまたはLINEにて受け付けております。

#ダイエット #トレーニング #フィットネス

お客様ダイエット記録まだまだ継続中です。目標は体脂肪20%切ること！継続すれば変われます！変わりたい人は是非！BEARD GYM ビアードジム・完全予約制・マンツーマントレーニング(ペアトレ可能)・目的に合ったトレーニングメニュー作成...
08/01/2023

お客様ダイエット記録

まだまだ継続中です。
目標は体脂肪20%切ること！

継続すれば変われます！
変わりたい人は是非！

BEARD GYM ビアードジム

・完全予約制
・マンツーマントレーニング(ペアトレ可能)
・目的に合ったトレーニングメニュー作成

月4回会員(週1回×60分)
月8回会員(週2回×60分)
月12回会員(週3回×60分)

詳しくはLINE or DMにて。
質問等も受け付けてます！
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#ビアードジム #トレーニングジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #フィットネス #ダイエット #筋力アップ #筋トレ #ヨガ #アームレスリング #シェイプアップ #トレーニング #ナイキ #アンダーアーマー #つくば市 #プロテイン #モデル　 #食事 #プロテイン　 #タンパク質

お客様Before→After8月にスタートして12月現在の状況です。週1回のパーソナルトレーニング自分でジムに行ってのトレーニング(2回)食事制限(脂質制限)たった4ヶ月でここまで変われました！パーソナルでは正しいトレーニングフォーム効率...
15/12/2022

お客様
Before→After
8月にスタートして12月現在の状況です。

週1回のパーソナルトレーニング
自分でジムに行ってのトレーニング(2回)
食事制限(脂質制限)

たった4ヶ月でここまで変われました！

パーソナルでは
正しいトレーニングフォーム
効率の良いトレーニングメニュー
食事の摂り方　など
を指導しますが、
それを行うのはお客様です。
ここまでしっかり変われたのはお客様の努力の賜物です！

身体が変われば人生も変わります
自分に自信を持てるようになります
気持ちもポジティブになります

変わるなら"今"です。

そのお手伝いを
是非BEARGYMにてさせてください！

BEARD GYM ビアードジム

・完全予約制
・マンツーマントレーニング(ペアトレ可能)
・目的に合ったトレーニングメニュー作成

月4回会員(週1回×60分)
月8回会員(週2回×60分)
月12回会員(週3回×60分)

詳しくはLINE or DMにて。
質問等も受け付けてます！
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#ビアードジム #トレーニングジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #フィットネス #ダイエット #筋力アップ #筋トレ #ヨガ #アームレスリング #シェイプアップ #トレーニング #ナイキ #アンダーアーマー #つくば市 #プロテイン #モデル　 #食事 #プロテイン　 #タンパク質

お客様のダイエット途中経過定期的なトレーニング食事管理禁酒トレーニングも大事ですが、食事管理も大事です。食事管理も大事ですが、トレーニングも大事です。自己流じゃ変われないひとこれから変わりたいと思ってる人お待ちしてます！BEARD GYM ...
26/11/2022

お客様のダイエット途中経過

定期的なトレーニング
食事管理
禁酒

トレーニングも大事ですが、食事管理も大事です。
食事管理も大事ですが、トレーニングも大事です。

自己流じゃ変われないひと
これから変わりたいと思ってる人

お待ちしてます！

BEARD GYM ビアードジム

・完全予約制
・マンツーマントレーニング(ペアトレ可能)
・目的に合ったトレーニングメニュー作成

月4回会員(週1回×60分)
月8回会員(週2回×60分)
月12回会員(週3回×60分)

詳しくはLINE or DMにて。
質問等も受け付けてます！
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#ビアードジム #トレーニングジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #フィットネス #ダイエット #筋力アップ #筋トレ #ヨガ #アームレスリング #シェイプアップ #トレーニング #ナイキ #アンダーアーマー #つくば市 #プロテイン #モデル　 #食事 #プロテイン　 #タンパク質

食事管理モニター募集します！トレーニングにプラスでしっかり食事管理をして、効率よく身体を変えましょう！○食事管理内容・その人に合った栄養バランスを計算・毎日の食事管理・栄養に関する質問に返答条件もありますので、気になった方は連絡ください。料...
18/09/2022

食事管理モニター募集します！

トレーニングにプラスで
しっかり食事管理をして、効率よく身体を変えましょう！

○食事管理内容
・その人に合った栄養バランスを計算
・毎日の食事管理
・栄養に関する質問に返答

条件もありますので、
気になった方は連絡ください。

料金等もLINEにて。

BEARD GYM ビアードジム

・完全予約制
・マンツーマントレーニング(ペアトレ可能)
・目的に合ったトレーニングメニュー作成

月4回会員(週1回×60分)
月8回会員(週2回×60分)
月12回会員(週3回×60分)

詳しくはLINE or DMにて。
質問等も受け付けてます！
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#ビアードジム #トレーニングジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #フィットネス #ダイエット #筋力アップ #筋トレ #ヨガ #アームレスリング #シェイプアップ #トレーニング #ナイキ #アンダーアーマー #つくば市 #プロテイン #モデル　 #食事 #プロテイン　 #タンパク質

住所

高野台2-11-6 ソレアードTSUKUBA 102号室
Tsukuba-shi, Ibaraki

営業時間

月曜日 10:00 - 22:00
火曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 10:00 - 22:00
日曜日 10:00 - 22:00

電話番号

09024996295

ウェブサイト

アラート

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