月曜日 09:00 - 21:00 火曜日 09:00 - 21:00 水曜日 09:00 - 21:00 木曜日 09:00 - 21:00 金曜日 09:00 - 21:00 土曜日 09:00 - 18:00

パーソナルストレッチジム One Two One

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Tsuchiura-shi, Ibaraki
パーソナルストレッチジム One Two One

スポーツジム

01/09/2022

5周年✨
お陰様で本日で5周年を迎える事が出来ました‼️
日頃から沢山の方に支えていただいてる事をこの場をお借りしてお礼申し上げます✨

2017年にオープンして移転も経験して様々な方達と出会う事もできて‼︎
この仕事をしていなかったら出会う事のなかった人達もいたと考えると本当に嬉しい限りです😃‼️

以前は今のやり方が正しいのかなんて考えてしまってた時もありましたが地道に積み上げた来た事は裏切らないと自信を持って取り組めています‼️

コツコツやる事はすぐに結果や成果に繋がる訳ではないですが続ける事で必ず結果に繋がる事を身をもって体験できてるのもトレーナーと貴重だなと感じます‼️

一日を積み重ねてまた来年も記念投稿出来る様に邁進していきます✨

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＃ストレッチトレーナー

22/04/2022

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本日もご来店ありがとうございました☆
以前は夏に向けてのダイエット‼︎など
期間限定的なご希望が多かったですが、
今は健康的に身体を鍛えたいというご相談を
いただきます✨
ずっと付き合う身体だからこそ、
トレーニングもメンテナンスもどちらも大切‼️
まだまだジムに対してのイメージが偏ってる気がするけど体験だけでもいいので身体を変えるきっかけになったらなと思います👍
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生活習慣から改善するジム‼️
ダイエットを強要しないジム‼️
をモットーに営業してます😄✨
気になる方はお気軽に公式LINEからご連絡下さい〜👍
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16/12/2021

121日目〜✨
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目標達成〜👏
121に因んで121日連続投稿やってみました✨
やってみる事で初めはばらつきのあった投稿時間も予定通り内に投稿できるようになってたし‼️イレギュラーな時でもあげる事を目的にやっていたのでなんとでもなった🤣‼️
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同じ事を続けきるって何事にもおいても大切なんじゃないかな〜✨
・フォームが綺麗なトレーニング‼︎
・栄養バランスの整った食事‼︎
・整理整頓
・感謝の言葉
・好意を表す行動
・意欲を示す行動
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これ全部たった一回では最大の力を発揮してくれないと思う‼️
継続は力なりって事で諦めずに、
実践しては伝えてを継続していきます✨
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人の意見がダイレクトに聞ける時代ではあるからこそ良くも悪くも耳にするかもしれないけれど最後に決めるのは自分自身‼︎
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この先も色々あるでしょう〜！
その度に頑張りましょう💪
こけそうになっても踏ん張ろう‼︎
その度にまた強くなる‼︎
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って歌をめちゃくちゃ聴いて奮い立たせてます😂‼️
121日間連続でイイねを押していただいた皆さん本当にありがとうございました😊✨
次からは定期的にストレッチ動画を作っていきますのでお楽しみに♪
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15/12/2021

120日目〜✨
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今日は２０年ぶりにバレーボール‼️
ママさんバレーに参加させていただきました🎵
ソフトバレーはコロナ前まではやってましたが
バレーは高校生ぶり🤣‼️
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いや〜！
久々だとボールの衝撃で腕が痛い😅‼︎
それにお姉様方の球の速さが予想以上✨
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なんだかんだでスポーツするの２年ぶり🤔⁇
ってくらいな感覚だったけどやっぱり楽しかった〜‼️今日は一段とぐっすり寝れそうです‼️
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チームの皆さん参加させていただきありがとうございました😊‼️
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14/12/2021

119日目〜✨
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今日は朝から寒い一日でしたね🥶‼️
気温差でも自律神経は乱れるので注意してください🎵
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雨上がりの夕方、冬に虹を見たのは初めてかもしれないってくらい珍しい🌈
物凄く癒されてずっと見てた😂‼️
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なんかいい事あるかな〜🎵
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13/12/2021

118日目〜✨
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寒くても歩くと気持ちいい‼️
色々な考えが浮かんで消えてしちゃうけど、
一つずつリセットして新たな形に向かいます‼️
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今年も残りわずか✨
突っ走りましょ‼️
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12/12/2021

117日目〜✨
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本屋に行かなくても本を直ぐ読める‼️
映画を借りてこなくても家で借りれる‼️
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改めて考えると凄いな😅💦
当たり前になってしまってる事が恐ろしい💦
いい事も悪い事も当たり前って思っちゃうと
何も見えなくなっちゃうから気をつけないと‼️
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ストレスもあるのが当たり前‼︎無くすのが当たり前と思わずに上手に付き合う✨
これが大切だと感じます‼️
人間関係、仕事、学校、近所、ダイエット‼︎
全てにおいてストレスはある事だからこそ
コントロールしようとせずに上手く付き合う。を意識してみてください🎵
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11/12/2021

116日目〜✨
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やばーい😀‼️
面白いドラマ見ちゃった〜✨
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ドラマも色々な視点から観ると勉強になる‼️
って言い聞かせてドラマ鑑賞に浸ります😝。
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10/12/2021

115日目〜✨
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どんどん理解が広まってくれるといいな‼️
自律神経は軽くみられてることが多い💦
でもやってる事はかなり重要✨
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自分ではストレス発散だと思ってることが実は自律神経を乱す原因になってる事も多々ある‼️
だからこそしっかりとした知識をわかりやすく伝えらるのが重要になってくるんだよな〜🤔‼️わかりやすく伝えられるように日々インプット&アウトプットを繰り返します✨
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09/12/2021

114日目〜✨
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ダルトン柏の葉に行ってきた〜‼️
いやいや、何時間でも居れる🤣✨
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大宮店は10日オープンなのでまたの機会に‼️
めっちゃ行きたーい✨
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住所

Tsuchiura-shi, Ibaraki

営業時間

月曜日	09:00 - 21:00
火曜日	09:00 - 21:00
水曜日	09:00 - 21:00
木曜日	09:00 - 21:00
金曜日	09:00 - 21:00
土曜日	09:00 - 18:00

ウェブサイト

http://onetwoonebodymake20170901.business.site/

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