26/05/2026
６月のレッスンのテーマは、「胸を開く」です。
胸を開くポーズを意識して練習しつつ土台をしっかり安定させることで、胸を楽に開けるようになったという気付きがあるといいなと思っています。
胸を開くことで、呼吸がしやすくなる効果や姿勢を改善する効果が期待できます。
そして、心が開放的になり、ポジティブな気持ちになるということも期待して練習していきたいと思います。
ヨガでなくとも両手を大きく開いて深呼吸すると気持ちがいいですよね。そんなイメージです！
胸を開いて、呼吸も気持ちものびやかに過ごせますように。ご参加お待ちしています☺️
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はじめてのヨガ
定員5名の少人数制で、一人一人のレベルに合わせたレッスンをさせていただきます。ヨガがはじめての方も、体が硬くてついていけるか心配な方も安心してご参加いたいだけます。
入会金無料、チケット制でご自身のペースでご参加いただけます。
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【レッスン情報】
◾️はじめてのヨガ
◾️毎週火、木 20:00〜21:00
◾️定員 5名
◾️料金
体験レッスン1,000円
1回レッスン 2,000円
4回レッスン 7,400円 有効期限３ヶ月
◾️場所
三重県津市河辺町
✴︎津西高校裏門の近く。住居を兼ねているため詳細はご予約時にお伝えさせていただきます
◾️持ち物
動きやすい服装、タオル、お飲み物
✴︎レンタルマットは無料
✴︎駐車場、更衣室あり
◾️女性限定です
◾️ご予約&お問い合わせは以下より
http://yoga-manamalie.com/contact.html
プロフィールページからホームページにリンクしています
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