B'allys

B'allys 豊田市山之手・御幸本町の2店舗使えるパーソナルトレーニングジム、ビーアライズです。ダイエット、ボディメイクに運動不足解消、不良姿勢の改善にお悩みの方はお気軽にお問合せください。

【ブログを更新しました】今回は夏の終わりに始めるダイエットでまず取り組むべきことについてです‼︎https://note.com/toyota_trainer/n/n5bc2401a3930 #豊田市 #豊田市パーソナル #豊田市パーソナル...
30/08/2024

【ブログを更新しました】
今回は夏の終わりに始める
ダイエットで
まず取り組むべきことについてです‼︎

https://note.com/toyota_trainer/n/n5bc2401a3930

#豊田市
#豊田市パーソナル
#豊田市パーソナルジム
#豊田市ジム
#ダイエット
#姿勢改善
#ビーアライズ

今日は季節の変わり目におすすめな取り組み こんにちは‼︎ 土橋駅から車で5分で通えるパーソナルジム B'ALLYS(ビーアライズ)の パーソナルトレーナー 長井です。 アクセスやSNSリンクはこちら お盆休みが終わり 一息ついた...

【 9月の予約が始まりました 】⁡こんばんは‼︎ビーアライズの長井です。⁡あっという間に8月も終わりがけということで9月のネット予約が始まりました😊⁡7月8月はなんやかんやでバタバタしていた方が多い印象ですがメリハリというのはとても大切で月...
27/08/2024

【 9月の予約が始まりました 】

こんばんは‼︎
ビーアライズの長井です。

あっという間に8月も終わりがけということで
9月のネット予約が始まりました😊

7月8月はなんやかんやで
バタバタしていた方が多い印象ですが
メリハリというのはとても大切で
月が変わるタイミングは
リセットするいいタイミングだと思います。

ひとまず今週は台風に本当に気をつけて
(大丈夫だとは思いますが、最悪土曜日お休みにします)

8月最後、そして9月も
夏を振り返りつつ
改めて目標立てつつ
コツコツ一緒に頑張っていきましょう😊

___________________________________________

🔰運動初心者の方が8割🔰
豊田市のパーソナルトレーニングジム
ビーアライズ の営業時間やマップはこちら
https://lit.link/ballystoyota

【HP】
https://b-allys29.com/
「 豊田市 ビーアライズ 」でご検索ください。

【アクセス&SNS】
https://lit.link/ballystoyota

【体験お問い合わせLINE】
https://lin.ee/Vvnvvhp

___________________________________________

#豊田市パーソナルジムビーアライズ
#豊田市パーソナルトレーニング
#豊田市パーソナルジム
#豊田市パーソナル
#豊田市ダイエット
#豊田市ジム
#ネット予約
#夏の終わり
#パーソナルジム
#パーソナルジム豊田

【 ご予約はお早めに 】⁡こんにちは‼︎ビーアライズの長井です。⁡7月のネット予約が開始しましたのでご案内させていただきます✌️⁡会員様はいつも通り予定が分かり次第お早めにご予約お待ちしております😊不定期で日曜日営業も始まったのでうまくそち...
27/06/2024

【 ご予約はお早めに 】

こんにちは‼︎
ビーアライズの長井です。

7月のネット予約が
開始しましたので
ご案内させていただきます✌️

会員様はいつも通り予定が分かり次第
お早めにご予約お待ちしております😊
不定期で日曜日営業も始まったので
うまくそちらの枠もご活用いただければと思います。

こちらの都合でご予約を
キャンセルさせていただくことはありませんが
会員様は当日2時間前までご予約の変更可能なので
(ただし翌月への繰越は1回分のみ)
急な残業などは一旦気にせず
「コンスタントに来られる日程で」
一緒に頑張りましょう😊

体験トレーニングをご希望の方は60分間で
カウンセリング(目標やお悩み含めて方向性の相談)
ストレッチや簡単なトレーニングを行いましょう。
その際のご予約は4枚目の画像を参照に
店舗お問い合わせLINEからご予約ください。

7月というのは
1年の後半戦のスタートです。

2024年も頑張れたな。
身体が変わって自信がついたな。
そんな自分でいられたら最高ですよね。

そんなあなたに向かうため
2024年後半も
一緒に頑張っていきましょう😊

この夏も引き続き
ビーアライズは頑張るあなたを
応援・サポートしていきます👊

___________________________________________

🔰運動初心者の方が8割🔰
豊田市のパーソナルトレーニングジム
#ビーアライズ の営業時間やマップは
投稿の後半の画像をご確認下さい。

【HP】
https://b-allys29.com/
「 豊田市 ビーアライズ 」でご検索ください。

【アクセス&SNS】
https://lit.link/ballystoyota

【過去の投稿はこちら】allys_personaltraining

御幸本町店はこちらallys_miyukihonmati

【体験お問い合わせLINE】
https://lin.ee/Vvnvvhp

📲

___________________________________________

#豊田市パーソナルジムビーアライズ
#豊田市パーソナルトレーニングジム
#豊田市パーソナルトレーニング
#豊田市パーソナルトレーナー
#豊田市パーソナルジム
#豊田市ストレッチ
#豊田市パーソナル
#豊田パーソナル
#豊田市ジム
#豊田ジム
#2024年後半
#夏休み
#ボディメイク
#筋トレ
#ダイエット
#減量計画
#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
#ジム
#豊田市の魅力発見
#ネット予約
#モチベーション
#自信をつける
#身体を変える
#成功体験
#豊田市駅
#土橋駅
#三河豊田駅

【 恒例行事になりつつあるよね 】⁡こんばんは‼︎ビーアライズの長井です。⁡先日、5/26(日)に会員様達と一緒に刈谷ウェーブスタジアムリレーマラソンフェスに参加してきました😊⁡こちらのイベント、去年初めて参加させていただき「少しずつやって...
02/06/2024

【 恒例行事になりつつあるよね 】

こんばんは‼︎
ビーアライズの長井です。

先日、5/26(日)に会員様達と一緒に
刈谷ウェーブスタジアムリレーマラソンフェスに
参加してきました😊

こちらのイベント、去年初めて参加させていただき
「少しずつやってみたい」
「まずはマラソンの雰囲気を掴みたい」
そんなランニングに興味があったり
普段やらない運動へ取り組むきっかけ作りと
距離やペースのハードルの低さから
会員様への付加価値が高いなぁと
すごく好きなイベントなのです。

今年は去年に引き続きの方。
今年からランニングやってみたい‼︎という方。
豊田マラソンぶりのマラソン大会‼︎という方など
いろんな方にご参加いただきました😊

お仕事や体調不良で来られなかった方や
県外にお引越しされてしまっている方など
なかなか全員一緒に参加は難しいのですが
だからこそ定期的にいろんなイベントやって
「その時来れる、興味がある」
そんな時にふらっとゆる〜く
ご参加いただけたらいいなぁと
そんなことをいつも思います😊

今回みたいなリレーマラソンって
本質的に店舗で一緒に取り組む
トレーニングと変わらないと
個人的には思っていまして
それはどういうことかというと
「20kmをいきなり一人では難しい」
「でも、誰かと一緒にならできるかも」
「自分のペースでいいなら、できるかも」

要は「一人じゃないよ」ということです。

年齢も運動経験も関係なくて
「やってみたい」その気持ちがあれば
ゆっくりサポートさせていただきますし
なんなら今回みたいなリレーマラソンは
ほぼほぼ初めて会う仲間も
みんな支えてくれますからね😊
結果、ゴールできたわけです✌️

改めて運動とか仲間って
いいもんだなって思いましたし
楽しみながら少しでも
そんなことも感じていただけたら
とても嬉しい気持ちです😊

出れるか出れないかは別として
「次これ出たい‼︎」という案が
昨日出てきたり(後半の画像)
結構前からいろんな会員様に
やってくれと要望されている
「ビーアライズ登山部(猿投山)」だったり
74歳の最高齢の会員様からまさかの
「夏にお客様交流会またやろう」と言われていたり
これからまたタイミング見て
思いつきでイベント開催していくので
「たまたまタイミングが合う時に」
どなたでもお気軽にご参加ください😊

「結果、身体が変わってる」

「結果、気持ちが前向きになっている」

そんな感じでしれっと変わりつつ
この夏も引き続き皆様と一緒に
進んでいければと思います。

今回イベントにご参加いただいた皆様
朝早くからありがとうございました😊

またみんなで楽しく
成功体験重ねていきましょう😊


P.S
打ち上げご参加いただいた皆様も
ほんと遅くまでありがとうございました😂
みんな楽しめたようで何より😂

___________________________________________

🔰運動初心者の方が8割🔰
豊田市のパーソナルトレーニングジム
#ビーアライズ の営業時間やマップは
HP左下のバナーをご確認下さい。

【HP】
https://b-allys29.com/
「 豊田市 ビーアライズ 」でご検索ください。

【アクセス&SNS】
https://lit.link/ballystoyota

【過去の投稿はこちら】allys_personaltraining

御幸本町店はこちらallys_miyukihonmati

【体験お問い合わせLINE】
https://lin.ee/Vvnvvhp

📲

___________________________________________


#豊田市パーソナルジムビーアライズ
#豊田市パーソナルトレーニングジム
#豊田市パーソナルトレーニング
#豊田市パーソナルトレーナー
#豊田市パーソナル
#豊田市ジム
#みよし市パーソナルジム
#トレーニング
#ダイエット

#刈谷アーバンフェス
#刈谷リレーマラソン
#刈谷リレーマラソンフェス
#ウェーブスタジアム刈谷
#ハシリマスタグラム
#イベント
#交流会
#マラソン
#ランニング
#リレーマラソン
#仲間
#ランニング初心者
#ビーアライズランニングクラブ
#飲むために走る

【 積み重ねれる人は強いよほんと 】⁡⁡こんにちは‼︎⁡⁡何やら最近バタバタしており⁡⁡今日と明日は時差投稿です😂⁡⁡⁡というわけで先週の日曜日は⁡⁡⁡ビーアライズランニングクラブのメンバーで⁡⁡「岡崎城までLSD」を⁡⁡行ってきました😊⁡...
18/10/2023

【 積み重ねれる人は強いよほんと 】


こんにちは‼︎


何やら最近バタバタしており


今日と明日は時差投稿です😂



というわけで
先週の日曜日は



ビーアライズランニングクラブのメンバーで


「岡崎城までLSD」を


行ってきました😊




ゆっくり長く走ろうね。




そんなテーマがベースにありつつ



歩いたり、コンビニ寄って休憩したり



岡崎城うろうろしてみたり



4人で30km前後
頑張りました😊




朝の8:00(頃ww)集合で


開始が早く



4人の内、2人は
ハーフマラソン以上の距離は
初めてだったのに



ほんとみんな
よく頑張りました😊







今回この距離を走ったり歩いたりしてみて



「やってみなきゃ分からない」



改めてそこに気づけたと思うし



「ここまで自分はできる」



そんな自信も少しついたかと思います。





「10kmが余裕に思える」



そんな話も出てきており



1年前は無理とか言ってたのに



体力面でもそうだし



メンタル面でもそんな余裕が持ててるのって



ほんとすごいなって



頑張ったよなって思います。



今回のメンバーはみんな



名古屋ウィメンズマラソンにも参加するので



これからもコツコツ一緒に



積み重ねていければと思います😊





ランニングでもボディメイクでも



ダイエットでも姿勢改善でも




「1歩ずつ、確実に進む」




ここは不変なものなので



あなたがなりたい自分に向けて



これからも皆さん
それぞれ一緒に頑張っていきましょう😊




ビーアライズは
どんなあなたも応援します👊





___________________________________________

✅イイネやコメント、フォローはお気軽に‼︎

豊田市のパーソナルトレーニングジム
#ビーアライズ の
営業時間やマップは
投稿画像の後半をご覧ください🏋️


過去の投稿はこちらallys_personaltraining

御幸本町店はこちらallys_miyukihonmati


HPは 「 豊田市 ビーアライズ 」でご検索ください。

体験トレーニングに関する
お問い合わせLINEは
下記IDをご検索下さい。

📲

___________________________________________

【系列店】
BODY SMILE

日南店


広路店




#豊田市パーソナルトレーニングジム
#豊田市パーソナルトレーニング
#豊田市パーソナルトレーナー
#豊田市パーソナルジム
#豊田パーソナルジム
#豊田市パーソナル
#豊田市ストレッチ
#豊田市ランニング
#豊田市ダイエット
#豊田市ボディメイク
#豊田市トレーニング
#豊田市ジム
#豊田市
#みよし市
#みよし市ダイエット
#豊田市駅
#三河豊田駅
#トレーニング
#ダイエット
#筋トレ
#ジム
#名古屋ウィメンズマラソン
#岡崎城
#ビーアライズランニングクラブ
#いつめん
#ハシリマスタグラム


09/10/2023
【 やったとやり切ったは違いますよね。 】 ⁡⁡こんばんは‼︎⁡⁡ビーアライズの長井です。⁡⁡⁡⁡昨日、今日で⁡伊豆原トレーナー(  )と⁡大井トレーナー(  )⁡⁡そして2名の方と一緒に計5名で⁡⁡富士山に登ってきました😊⁡⁡⁡⁡⁡ひとま...
27/08/2023

【 やったとやり切ったは違いますよね。 】


こんばんは‼︎


ビーアライズの長井です。




昨日、今日で

伊豆原トレーナー( )と

大井トレーナー( )


そして2名の方と一緒に
計5名で


富士山に登ってきました😊





ひとまず皆さん
お疲れ様でした😂





僕自身は2回目なのですが


初めての方がほとんどで


不安なことが多かったと思いますし


想像以上に大変だったと思います。




しかしこれで
覚えておいて欲しいことは





「 やったとやり切ったは明確に違う 」ということ



そしていつか


何か大変なことに取り組む時に



「 あの時に比べたら口程にもない 」


「 あの時、自分の力でクリアした自分には余裕過ぎ 」



そんな心持ちで



「 過信ではなく、明確な自信 」という形で



今後に活かしていただけたら
嬉しく思います。








ちょうど今日
24時間テレビでヒロミさんが
102.3kmのマラソンを
無事完走されましたが



「 自分でやったからこそ、分かるもの 」



これは確実にあると思います。





普段ランニングしていても



100kmってえげつない距離です。




「 気持ち 」で乗り越えられる物ではなく



コツコツ取り組んで来られたんだなって。



周りのサポートへの感謝と
自分に対するプライドって大切だよなって



少しですが、見ていて感じました。



お会いしたことはないですが
ヒロミさんお疲れ様でした😭





僕らも負けじと今週末
たくさん頑張ったし
この一歩一歩の頑張りを



ぜひとも今後に
繋げていってもらえたらなと思います。




ひとまず富士山一緒に登ったメンバー
みんなお疲れ様でした😊




そしてこれから
何かに取り組んでいきたい。



達成したい目標がある。




そうした方は
一緒にコツコツ確実に



一歩ずつ頑張っていきましょう😊




___________________________________________

✅イイネやコメント、フォローはお気軽に‼︎

豊田市のパーソナルトレーニングジム
#ビーアライズ の
営業時間やマップは
投稿画像の後半をご覧ください🏋️


過去の投稿はこちらallys_personaltraining

御幸本町店はこちらallys_miyukihonmati


HPは 「 豊田市 ビーアライズ 」でご検索ください。

体験トレーニングに関する
お問い合わせLINEは
下記IDをご検索下さい。

📲

___________________________________________

【系列店】
BODY SMILE

日南店


広路店




#豊田市パーソナルトレーニングジム
#豊田市パーソナルトレーニング
#豊田市パーソナルトレーナー
#豊田市パーソナルジム
#豊田市ストレッチ
#豊田市ランニング
#豊田市ダイエット
#豊田市習い事
#豊田市ジム
#豊田市加圧
#豊田市
#岡崎市パーソナルジム
#トレーニング
#筋トレ
#ジム
#富士山
#富士山登山
#絶景
#ご来光
#みんなよく頑張りました
#みんなお疲れ様
#やりきった
#今後の糧
#24時間テレビ
#ヒロミ


【 後半戦が始まります 】 ⁡⁡こんにちは‼︎⁡⁡ビーアライズの長井です。⁡⁡⁡お盆休みも皆様終えて⁡⁡いよいよ8月も終わりに近づいております。⁡⁡⁡そんな時に考えること⁡⁡⁡それは⁡⁡⁡「2023年の後半スタートだよね」⁡⁡ということです...
23/08/2023

【 後半戦が始まります 】


こんにちは‼︎


ビーアライズの長井です。



お盆休みも皆様終えて


いよいよ8月も終わりに近づいております。



そんな時に考えること



それは



「2023年の後半スタートだよね」


ということです。




リフレッシュするというのは



仕事やプライベートの



クオリティを上げるという意味でも



とっても大切なことですが



メリハリつけて
仕切り直すということは



もっと大切なことです。




そしてその仕切り直しのタイミングが



まさに、今の



「連休明け」



実際昨日、今日と
体験のお問い合わせもいただいておりますが



めちゃくちゃいいタイミングなんですよね。




なぜなら

「仕切り直しのタイミング」だから。



そうした時に

一人では難しい


「目標設定」や


「ゴールまでの道筋」を


一緒に探していけたらいいですよね。



身体作りに正解はありません。



当店のトレーナーも


3人それぞれ、身体作りに対する


個人の目標は異なり


それに伴い、見た目も異なります。



なので



「あなたにとってのゴール」




ここに向かって
一緒に頑張って行きましょう😊



ビーアライズは
2023年後半戦も


頑張る皆様を
応援していきます🏋🏼




___________________________________________

✅イイネやコメント、フォローはお気軽に‼︎

豊田市のパーソナルトレーニングジム
#ビーアライズ の
営業時間やマップは
過去の投稿をご覧ください🏋️


過去の投稿はこちらallys_personaltraining

御幸本町店はこちらallys_miyukihonmati


HPは 「 豊田市 ビーアライズ 」でご検索ください。

体験トレーニングに関する
お問い合わせLINEは
下記IDをご検索下さい。

📲

___________________________________________

【系列店】
BODY SMILE

日南店


広路店




#豊田市パーソナルトレーニングジム
#豊田市パーソナルトレーニング
#豊田市パーソナルトレーナー
#豊田市パーソナルジム
#豊田市ストレッチ
#豊田市ランニング
#豊田市ダイエット
#豊田市習い事
#豊田市ジム
#豊田市加圧
#豊田市
#岡崎市パーソナルジム
#みよし市パーソナルトレーニング
#トレーニング
#筋トレ
#ジム
#連休明け
#メリハリ
#尻トレ
#デッドリフト
#年末に向けて
#腹筋
#体幹
#美尻
#目標設定
#夏の終わり



✅HPやアクセス、各種リンクはこちら

https://lit.link/ballystoyota

【 浜松ロングライド完 】 ⁡⁡おはようございます‼︎⁡⁡昨日の夜浜松から豊田に帰ってきた長井です🚴⁡⁡⁡天気予報見ながら雨は全く問題なかったのですが⁡⁡⁡途中で距離の測定をし忘れたため若干欠けていつつ測定値も2つです😂⁡⁡⁡⁡正直測り損ね...
14/08/2023

【 浜松ロングライド完 】


おはようございます‼︎


昨日の夜
浜松から豊田に帰ってきた長井です🚴



天気予報見ながら
雨は全く問題なかったのですが



途中で距離の測定を
し忘れたため
若干欠けていつつ
測定値も2つです😂




正直測り損ねたのに気づいた時に
かなりやる気が削がれたのですが



やっぱりなんでも


「 仕切り直し 」


ここが大切だよねって
改めて思いました(笑)




初めてロードバイクで
県外まで行きましたが



「 結局、道って繋がってるよな 」



こんな当たり前のことを
改めて感じたり



静岡の
のどかな風景見れたりと



いいリフレッシュができました😊





ほんとはもう1泊して


「 浜名湖サイクリングロード 」を


走りたかったのですが


今回は台風考慮しなければいけなかったので
これはまたの機会にします👊







自転車漕いでおる時に



会員様からよく言われる



「 長井さんってランニング好きですよね 」




この問いについて考えておりまして






「 一歩一歩踏み出せば、必ず進む 」



「 一歩一歩じゃなければ進めない 」




こんなところが
好きなんだなぁと



改めて思いました(笑)




要はワープ機能なんてないし



アップダウンもあるので



楽な時だけじゃないわけです。




ただ、踏み出せば


確実に前には進めます。




トレーニングでも同じことで




いきなり筋力がつくわけでもなく



1日、2日で
本質的な意味で
いきなり体重が減ることもなく




結局どこまでいっても




「 一歩ずつ、継続するということ 」




大切なのは
ここなのです。





そんな当たり前の発見を
改めてできたことが



今回の一人旅の
1番の収穫かなぁと思います。




当たり前のことなんですけどね😂




今日、明日は
台風7号にみなさん注意しながら



また台風が過ぎたら
一緒にコツコツ頑張っていきましょう😊




ほんと皆様
台風には気をつけてお過ごしくださいませ🏋🏼





___________________________________________

✅イイネやコメント、フォローはお気軽に‼︎

豊田市のパーソナルトレーニングジム
#ビーアライズ の
営業時間やマップは
投稿画像の後半をご覧ください🏋️


過去の投稿はこちらallys_personaltraining

御幸本町店はこちらallys_miyukihonmati


HPは 「 豊田市 ビーアライズ 」でご検索ください。

体験トレーニングに関する
お問い合わせLINEは
下記IDをご検索下さい。

📲

___________________________________________

【系列店】
BODY SMILE

日南店


広路店




#豊田市パーソナルトレーニングジム
#豊田市パーソナルトレーニング
#豊田市パーソナルトレーナー
#豊田市パーソナルジム
#豊田市ストレッチ
#豊田市ランニング
#豊田市ダイエット
#豊田市習い事
#豊田市ジム
#豊田市加圧
#豊田市
#岡崎市パーソナルジム
#トレーニング
#筋トレ
#ジム
#お盆休み
#一人旅
#サイクリング
#国道1号線
#ロードバイク初心者
#ロードバイク好きな人と繋がりたい
#教訓
#リフレッシュ
#プラス思考
#次回は
#浜名湖サイクリングロード
#一歩ずつ

住所

山之手6丁目57山之手加納マンション
Toyota, Aichi
471-0833

営業時間

月曜日 09:00 - 22:00
火曜日 09:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 22:00
木曜日 09:00 - 22:00
金曜日 09:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 19:00

電話番号

+81565772098

ウェブサイト

アラート

B'allysがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

B'allysにメッセージを送信:

共有する