パーソナルトレーニングジム姿 豊田店

パーソナルトレーニングジム姿 豊田店 ・パーソナルトレーニング

おかげさまでパーソナルトレーニングジム姿は今年でOPEN15周年を迎えます。

豊田市、岡崎市の当パーソナルジムではパーソナルトレーニングを充実した設備、指導の下行っておりますのでダイエット、筋肉をつける、アンチエイジング、筋トレが上手くなりたい、身体機能向上、姿勢・柔軟性改善等に取組まれている方、いろいろやっているけどなかなか効果を感じられない方、理想のボディを手に入れるため一緒に頑張ってみませんか！

パーソナルトレーニングを受けたからといって身体が変わるわけではありません。変わるためにはトレーナーの質も大変重要となります。当パーソナルジムは、いずれも20年以上の豊富なトレーニングキャリアを持つトレーナーが丁寧な指導を致します。各1万時間以上を費やしてきたパーソナルトレーナー陣は、1000人以上の実績がありますので安心してお任せください。

ビールが好きお酒が好きだから、ダイエットのためにお酒や好きなご飯を諦めるのは嫌...どういう方多いですが、、、、それで良いです👌問題ありません！今回の音声は年末に収録したため、「忘年会」と表現していますが、通常の飲み会でも同じことなので、置...
27/08/2026

ビールが好き
お酒が好き
だから、ダイエットのためにお酒や好きなご飯を諦めるのは嫌...

どういう方多いですが、、、、
それで良いです👌
問題ありません！

今回の音声は年末に収録したため、「忘年会」と表現していますが、通常の飲み会でも同じことなので、置き換えて考えてみてください！

お盆休みは楽しかったけれど、「食べ過ぎた…」「体重が増えた…」「生活リズムが崩れた…」そんな方も多いのではないでしょうか。実は、お盆明けは体をリセットする絶好のタイミングです。「もう少ししたら戻そう」と先延ばしにすると、増えた体重や崩れた生...
25/08/2026

お盆休みは楽しかったけれど、
「食べ過ぎた…」
「体重が増えた…」
「生活リズムが崩れた…」

そんな方も多いのではないでしょうか。

実は、お盆明けは体をリセットする絶好のタイミングです。

「もう少ししたら戻そう」と先延ばしにすると、増えた体重や崩れた生活習慣がそのまま定着してしまうこともあります。

当ジムでは、いきなりハードな運動は行いません。

現在の体力や運動経験に合わせて無理なくスタートできるので、運動が苦手な方も安心です。

お盆太りは、早く動き始めるほど戻しやすくなります。

気になった今が始めどきです。
ぜひ体験レッスンでお気軽にご相談ください。

1日お試しはこちらから！
→https://personal-gym-sugata.stores.jp/reserve/sugata/234623

筋トレの中でもデッドリフトがいちばん好きです。皆さんの好きな運動や、競技、スポーツ、なんでも良いので聞かせてください👂
21/08/2026

筋トレの中でもデッドリフトがいちばん好きです。

皆さんの好きな運動や、競技、スポーツ、なんでも良いので聞かせてください👂

健康診断で血糖値、中性脂肪、血圧、コレステロールなどを指摘され、「来年は気を付けよう」と思ったままになっていませんか？数字を変えるためには、食事だけではなく、筋肉をしっかり動かす習慣も大切です。「何をすればいいかわからない」「自己流では続か...
18/08/2026

健康診断で血糖値、中性脂肪、血圧、コレステロールなどを指摘され、「来年は気を付けよう」と思ったままになっていませんか？

数字を変えるためには、食事だけではなく、筋肉をしっかり動かす習慣も大切です。

「何をすればいいかわからない」
「自己流では続かなかった」

そんな方こそ、マンツーマンでのサポートがおすすめです。

一人ひとりの体力や生活に合わせて無理なく続けられるメニューをご提案するので、運動経験がなくても安心して始められます。

来年の健康診断で「頑張って良かった」と思えるように、今年の夏から健康づくりを始めてみませんか？

どんなふうに健康を作っていけば良いのか？
話を聞いてみたい方は、こちらから💡
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僕が筋トレを好きな理由を語ってみました好きがいちばんの近道💡
14/08/2026

僕が筋トレを好きな理由を語ってみました

好きがいちばんの近道💡

朝から疲れている。休みの日は寝て終わる。階段を上るだけで息が切れる。そんな状態を「年齢のせい」と思っていませんか？もちろん年齢も関係しますが、筋肉量の低下や運動不足が原因になっていることも少なくありません。筋力トレーニングは、「ムキムキにな...
11/08/2026

朝から疲れている。
休みの日は寝て終わる。
階段を上るだけで息が切れる。

そんな状態を「年齢のせい」と思っていませんか？

もちろん年齢も関係しますが、筋肉量の低下や運動不足が原因になっていることも少なくありません。

筋力トレーニングは、「ムキムキになるため」ではなく、疲れにくく動ける体をつくるためにも役立ちます。

当ジムでは、その日の体調や体力に合わせて内容を調整するので、運動初心者の方でも安心です。

夏バテを秋まで引きずらないためにも、今から少しずつ体を動かしてみませんか？

体験レッスンでは、現在のお悩みや目標を伺いながら、あなたに合った運動をご提案します。

お試し体験のご予約はこちらから
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顔は整形しないと変えられませんが体型は、自分の意思で変えられます👍健康情報をYputubeポッドキャストにて配信中💡
07/08/2026

顔は整形しないと変えられませんが
体型は、自分の意思で変えられます👍

健康情報をYputube
ポッドキャストにて配信中💡

「暑いから今日はやめておこう…」そんな日が続いていませんか？実は、夏は運動不足になりやすい季節です。外を歩くのも大変な暑さだからこそ、冷房の効いた環境で効率よく体を動かすことが大切です。当ジムでは、一人ひとりの体力や目的に合わせてメニューを...
04/08/2026

「暑いから今日はやめておこう…」
そんな日が続いていませんか？

実は、夏は運動不足になりやすい季節です。外を歩くのも大変な暑さだからこそ、冷房の効いた環境で効率よく体を動かすことが大切です。

当ジムでは、一人ひとりの体力や目的に合わせてメニューを作成するので、「運動は久しぶり」「体力に自信がない」という方でも無理なく始められます。

40代・50代から運動を始めた会員様も多く、短時間でもしっかり効果を感じられるトレーニングをご提案しています。

「涼しくなったら始めよう」と思っている間にも体力は少しずつ低下していきます。
い。

24/07/2026

本当にあったこわ〜い話....

恐怖の200万円事件。
ぜひ聴いてください！

6月に入り、こんなお悩みを耳にすることが増えてきました。「最近、体重がなかなか落ちない」「生活も食事も変えていないのに、少しずつ太ってきた気がする」「なんとなく体が重くて、むくみやすい」実は、梅雨の時期は体調や体重の変化を感じやすい季節です...
25/06/2026

6月に入り、こんなお悩みを耳にすることが増えてきました。

「最近、体重がなかなか落ちない」
「生活も食事も変えていないのに、少しずつ太ってきた気がする」
「なんとなく体が重くて、むくみやすい」

実は、梅雨の時期は体調や体重の変化を感じやすい季節です。

その理由として、

✔ 気圧の変化による自律神経の乱れ
✔ 日照時間の減少による生活リズムの変化
✔ 雨の日が増えることで活動量が減る
✔ 湿度が高くなり、体内の水分バランスが崩れやすくなる

といった要因が重なることが挙げられます。

つまり、この時期に体が重く感じたり、体重管理が難しくなったりするのは、決して意志の弱さだけが原因ではありません。

とはいえ、「梅雨だから仕方ない」と放置してしまうと、そのまま夏以降の体型や体調にも影響が出てしまうことがあります。

だからこそ大切なのは、季節に振り回されない体づくり。

適度な運動は、自律神経を整え、血流を促進し、むくみやだるさの改善にもつながります。

姿は完全室内型のパーソナルジム。

雨の日でも快適な環境で、あなたの体力や目標に合わせたトレーニングをご提案しています☔💪

「最近なんとなく体が重い」

そんな方は、体を動かすサインかもしれません。

少しだけ、体を動かしに来てみませんか？
https://personal-gym-sugata.stores.jp/reserve/sugata/234623

住所

愛知県豊田市元城町４丁目１９－１
Toyota, Aichi
471-0024

営業時間

月曜日 10:00 - 22:00
火曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 10:00 - 22:00
日曜日 10:00 - 22:00

電話番号

+81565422993

ウェブサイト

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