04/05/2025
【アレクサンダー・テクニーク(安井卒業課題協力😓) 体験モニターセッション受講者募集のお知らせ】
アレクサンダー・テクニークって？🤔
ひとことで言うと、知らず知らずのうちに、
もしくは良かれと思ってやっていることが
自分の身体を傷めていることに気付いて、
それを辞めて、新しい方向性を見つけるワークです。
私は、1998年に、このワークに出会いました。
その後2011年に、アレクサンダー・テクニーク教師を養成する学校、アル・クオリティ・プロを知り、日々発見の面白さを知り学び続けていましたが、
2012年に膝を傷めて歩けなくなり、
自分のためにも、
人の役に立つためにも
本気で教師資格を取ろうと決意しました。
先輩や同期が続々と卒業していくことを横目にしながら、8年かけて1600単位を取得するものの、その後も、なかなか卒業論文を書くまでに至らず(←単にサボっていただけ💦)
それを２年かけてクリアーしたあと、
課題の個人モニターセッションを終えることができず
(←単にサボっていただけ😓)
この度、最後のグループセッション課題に取り組む運びとなりました‼️‼️
前置きが長くてすみません😅
このワークに出会ってなければ、
今、フラメンコを続けていなかっただろうなぁ、と思うくらい、感謝しています。
これを終えて、晴れて
《アレクサンダー・テクニーク教師》
と名乗れた暁には、
身体を楽に使うことを学んで、人生を楽に生きたい！方へのお手伝いが堂々とできるとワクワクしています。
アレクサンダー・テクニーク
モニターセッションにご興味ある方は、下記要項をご覧ください。
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【身体の仕組みを知り、疲れない身体を作る
アレクサンダー・テクニーク】
※3stepのワークで楽に動ける身体作りを目指します。
①②③の講座を3ステップで受講していただく事をお勧めします！(お得な🉐セット割あり！)
《クラス内容》
①STEP1【目をラクにするワーク】(zoom)
目をラクにすることで、身体がいかに変化するかを体感していくワークです。
②身体のしくみを知る
座学を取り入れ、実践に繋げます。体幹や背骨について理解を深め日常の動作をリーズナブルにしていきます。
③実践編（自分の課題に向き合う）
各自の課題(悩み)について向き合いながら、実践していきます。小さな気づきが大きな変化に繋がるワークです。
《日程》
→STEP1【目をラクにするワーク】
①−A 5/26(月)16:00〜16:30 30分(zoom)
①–B 5/27(火)10:30〜11:00 30分(zoom)
→STEP2【身体のしくみを知る】
②–A 5/30(金)10:30〜12:00 90分
②–B 6/1(日)10:30〜12:00 90分
→STEP3【実践編】
③6/15(日)13:30〜16:00 150分
《対象》
もっと自分の身体を楽に使いたい、と思う全ての方が対象です。
※例
▪ダンサー、アスリート等で、自分のパフォーマンスをより良くしたい方
▪最近、身体が疲れやすいなぁ、と思ってる方
▪腰、股関節、膝に痛みや違和感がある方
《定員》
① A･B各5名まで
②A･B各5名まで
③10名まで
🍀申込はこちらのリンク、またはQRより
↓↓↓
https://forms.gle/GzjJrt2PnBiS744m7
🍀お問い合わせ
[email protected]
電話 06-6864-0004
◆受講料
① 2,000円 (単発)
② 4,000円 (単発)
③ 7,000円 (単発)
④（①＋②＋③）10,000円（3ステップ受講で3,000円もお得になります❗）
◆場 所 ：スタジオ･ヴェルデ （①のみオンラインzoom受講あり）
講師：安井理紗
フラメンコフラメンコダンサー
アレクサンダー・テクニーク講師
サポート担当：経沢いずみ
