カロリートレードトヨカワ

カロリートレードトヨカワ 『カラダが変わればジンセイが変わる』
東海地方、愛知県、豊川市初
国?

【ストレッチはダイエットに有効？】⁡ストレッチはダイエットにも効果的です。⁡理由は3つ。⁡1つは、リラックス効果。⁡ゆっくりストレッチをする事で、【快楽】のホルモンを働かせる事で、身体がリラックス出来ます。⁡リラックス出来ると、ストレス対策...
16/03/2022

【ストレッチはダイエットに有効？】
⁡
ストレッチはダイエットにも効果的です。
⁡
理由は3つ。
⁡
1つは、リラックス効果。
⁡
ゆっくりストレッチをする事で、【快楽】の
ホルモンを働かせる事で、身体がリラックス出来ます。
⁡
リラックス出来ると、ストレス対策になるので、太る原因にもなるストレスに対処できます。
⁡
2つめは、血流改善効果。
⁡
血の巡りをよくする事によって、動脈硬化予防や
むくみも解消されやすくなります。
⁡
3つ目は、トレーニング効果。
⁡
柔軟性が上がって、関節の動く範囲が高まる事によって、トレーニングの効果が上がります。
⁡
ストレッチは最低3ヶ月間は毎日継続しないと効果がないという研究もあるので、とにかく継続が命。
⁡
『習慣化』をするために、まずは5秒でいいので、前屈などのストレッチをしてみましょう！
⁡
スタートはそこからで問題ないです！！

【ストレス対策でダイエットを成功へ】⁡ストレス対策できてますか？⁡ストレスはダイエットにも、影響大アリです。⁡それは、ホルモンの影響から科学的な根拠もあります。⁡では、どの様にストレス対策をしていくのか。⁡自分自身と向き合うこと。⁡呼吸を整...
13/03/2022

【ストレス対策でダイエットを成功へ】
⁡
ストレス対策できてますか？
⁡
ストレスはダイエットにも、影響大アリです。
⁡
それは、ホルモンの影響から科学的な根拠もあります。
⁡
では、どの様にストレス対策をしていくのか。
⁡
自分自身と向き合うこと。
⁡
呼吸を整えて、自律神経を整えること。
⁡
戦略的に回復をしていく事で、ダイエットに拍車をかける事ができます。
⁡
楽しい事を存分にするのもアリですね。
⁡
でも、暴飲暴食でのストレス発散は
やめましょう。笑

【道具も時間も使わず24時間分の効果⁈】⁡HIITトレーニングて知ってますか？⁡今話題のトレーニングなので、知ってる方も多いですよね。⁡このトレーニングは、なかなか凄いトレーニングです。⁡たった4分で24時間分のトレーニング効果があるとか。...
13/03/2022

【道具も時間も使わず24時間分の効果⁈】
⁡
HIITトレーニングて知ってますか？
⁡
今話題のトレーニングなので、知ってる方も
多いですよね。
⁡
このトレーニングは、なかなか凄いトレーニングです。
⁡
たった4分で24時間分のトレーニング効果があるとか。
⁡
ただ、内容がとっても濃いので、やる時は覚悟をもって、気合いを入れてやりたいですね。
⁡
トレーニングのポイントはとにかく疲れる事。笑
⁡
終わった後にぶっ倒れるくらいのイメージで身体を動かす事が最も重要なポイントです！
⁡
それでもやりたい！という猛者は是非。
⁡
ただ、これを継続すればあなたの理想以上の身体が手に入るかも⁈

【まずは〇〇脂肪を落とそう！】⁡脂肪は、皮下脂肪と内臓脂肪があります。⁡内臓脂肪は新しく作られる脂肪。⁡皮下脂肪は元々身体に蓄積された脂肪。⁡どちらが燃焼しやすいと思いますか？⁡正解は、『内臓脂肪』！⁡まずは、内臓脂肪を燃焼していく事で、よ...
13/03/2022

【まずは〇〇脂肪を落とそう！】
⁡
脂肪は、皮下脂肪と内臓脂肪があります。
⁡
内臓脂肪は新しく作られる脂肪。
⁡
皮下脂肪は元々身体に蓄積された脂肪。
⁡
どちらが燃焼しやすいと思いますか？
⁡
正解は、『内臓脂肪』！
⁡
まずは、内臓脂肪を燃焼していく事で、
より効率的に身体を引き締めていきましょう！
⁡
脂肪を燃焼させるには、有酸素運動と無酸素運動の合わせ技が最もオススメ！
⁡
それか、少しキツいと感じる強度の自転車や、ランニングを20分間行ってみましょう！！

【筋トレしてるのになかなか効果ない方へ】⁡筋トレの目的て何かわかりますか？⁡結論から言うと、タンパク質の感受性を高めるために行います。⁡私たちの、筋肉や皮膚、爪、髪の毛など多くの主成分はタンパク質で出来ています。⁡筋トレをして、しっかり引き...
13/03/2022

【筋トレしてるのになかなか効果ない方へ】
⁡
筋トレの目的て何かわかりますか？
⁡
結論から言うと、タンパク質の感受性を高める
ために行います。
⁡
私たちの、筋肉や皮膚、爪、髪の毛など多くの主成分はタンパク質で出来ています。
⁡
筋トレをして、しっかり引き締めたいのであればタンパク質の補給は必要不可欠。
⁡
しっかりと筋トレをして、タンパク質の感受性を高めて、理想の身体を目指しましょう！！
⁡
プロテインの補給タイミングは、トレーニング後30-60分がベストですが、24時間以内に飲めればOKです！！

【腸内環境整える事で身体が激変する】⁡腸内環境は最近色んな所で耳にする事が多いですよね。⁡腸内環境の原理原則をしっかりと理解していきましょう。⁡ポイントは、日和見菌。⁡日和見菌を善玉菌側につけるか、⁡はたまた悪玉菌につけるのか。⁡この差がめ...
10/03/2022

【腸内環境整える事で身体が激変する】
⁡
腸内環境は最近色んな所で耳にする事が
多いですよね。
⁡
腸内環境の原理原則をしっかりと
理解していきましょう。
⁡
ポイントは、日和見菌。
⁡
日和見菌を善玉菌側につけるか、
⁡
はたまた悪玉菌につけるのか。
⁡
この差がめちゃくちゃ大きいです。
⁡
日和見菌を善玉菌につける事が出来たら、
腸内環境は抜群に安定します。
⁡
その方法は、たくさんありますが、短鎖脂肪酸は非常におすすめです。
⁡
ただ、腸内環境もすぐに良くなる訳では
ありません。
⁡
やはりこれも、
少しずつ少しずつ変えていきましょう。
⁡
何事も一歩ずつですね。

【寝る子は痩せる⁈】⁡最近、しっかり寝れてますか？⁡全ての生き物に睡眠は重要です。⁡ダイエットにおいても、睡眠はかなり大事。⁡睡眠時間が短いと太りやすい体質になります。⁡それは、脳内ホルモンが関係しています。⁡シンプルに、深酒は辞めて、早く...
10/03/2022

【寝る子は痩せる⁈】
⁡
最近、しっかり寝れてますか？
⁡
全ての生き物に睡眠は重要です。
⁡
ダイエットにおいても、睡眠はかなり大事。
⁡
睡眠時間が短いと太りやすい体質になります。
⁡
それは、脳内ホルモンが関係しています。
⁡
シンプルに、深酒は辞めて、早く寝る。
⁡
朝日を浴びて、夜はお風呂に入ってゆっくりする。
⁡
基本的な事をシンプルにする事がとても大事です。
⁡
よく寝て、よく痩せましょう。

【ダイエットに時間をかけたくない人へ】⁡なるべくダイエットには時間をかけたくないですよね？⁡であれば、指標にして欲しい事があります。⁡それは「体温」です。⁡日本人の体温は年々低下しています。⁡自分の平熱が何度か知っていますか？⁡平熱が35度...
10/03/2022

【ダイエットに時間をかけたくない人へ】
⁡
なるべくダイエットには時間をかけたくないですよね？
⁡
であれば、指標にして欲しい事があります。
⁡
それは「体温」です。
⁡
日本人の体温は年々低下しています。
⁡
自分の平熱が何度か知っていますか？
⁡
平熱が35度台の人はちょっとヤバめかも？
⁡
推奨している体温は36.5度です。
⁡
体温が上がれば代謝があがります。
⁡
代謝とは何もしていなくても勝手に消費される
エネルギーの事。
⁡
代謝が上がるだけで、ダイエットは加速していきます。
⁡
なぜなら、消費カロリーが更に上がるからです。
⁡
ですので、温活していきましょう！

【人生最後のダイエットの秘訣】⁡リバウンドしたくないですよね？⁡人生最後のダイエットにする為には、リバウンドは禁物。⁡なぜリバウンドが起こってしまうのか？⁡それは、ダイエットが成功して、目標達成するとそこがゴールになってしまっていて、次の行...
10/03/2022

【人生最後のダイエットの秘訣】
⁡
リバウンドしたくないですよね？
⁡
人生最後のダイエットにする為には、リバウンドは禁物。
⁡
なぜリバウンドが起こってしまうのか？
⁡
それは、ダイエットが成功して、目標達成すると
そこがゴールになってしまっていて、次の行動を見失う事になります。
⁡
だからこそ、食事の管理、運動を「続ける事」が重要になります。
⁡
難しい事をする必要はありません。
⁡
簡単な事から少しずつしていきましょう。
⁡
5分歩く。
⁡
ご飯の量を3分の1減らす。
⁡
この積み重ねがリバウンドを防いでいきます。
⁡
今のダイエットを、人生最後のダイエットにしていきましょう。

久しぶりの投稿です！『今年こそ絶対痩せる！』新年明けて1ヶ月、新しい自分に出会いませんか？体験トレーニング受付中です！！『カロリートレードトヨカワ』【豊川市/諏訪町駅徒歩3分】豊川、豊橋、蒲郡、東三河のダイエット&ボディメイク専門パーソナル...
05/02/2021

久しぶりの投稿です！

『今年こそ絶対痩せる！』

新年明けて1ヶ月、新しい自分に出会いませんか？

体験トレーニング受付中です！！

『カロリートレードトヨカワ』
【豊川市/諏訪町駅徒歩3分】

豊川、豊橋、蒲郡、東三河の
ダイエット&ボディメイク専門パーソナルジム🏃‍♀️

『カラダが変わればジンセイが変わる！』

皆さまの"こうなりたい"を叶えます✨

新型コロナウイルス対策として、設備のアルコール除菌、室内換気、トレーナーのマスク着用、検温、手洗いを徹底しております。

【先行予約受付はこちら】
カウンセリング+体験トレーニング5000円→今だけ！冬のキャンペーン500円ワンコインセール実施中💥

お気軽にお問い合わせ下さい✨
📞0533-95-7727
📩DMでもお気軽にどうぞ☺️

【営業時間】
24時間
【電話受付時間】
9:00~20:00
【定休日】
日曜日
【住所】
愛知県豊川市南大通6丁目28 1階店舗部分
【HP】

https://calorietradejapan-toyokawa.com

住所

南大通6/28
Toyokawa-shi, Aichi
442-0889

電話番号

+81533957727

ウェブサイト

アラート

カロリートレードトヨカワがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

カロリートレードトヨカワにメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー