武道・格闘技・フィットネス/zero4

武道・格闘技・フィットネス/zero4 ・フルコンタクト空手 、ブラジリアン柔術、パーソナルトレーニング、?

26/07/2026

「傘」は雨の日だけの道具ではありません。

もしもの時、
身近な物をどう使うかを知っているだけで、自分や大切な人を守れる可能性があります。

今回は護身術クラスで行った
「傘を使った対処法」の一部をご紹介します。

大切なのは、
戦うことではなく、安全にその場を離れること。
力ではなく、状況判断と体の使い方。

ZERO4では、初心者や女性の方でも安心して学べる護身術クラスを行っています。

「自分を守る力」は、特別な人だけが身につけるものではありません。

興味のある方は、ぜひ無料体験へ😊
DMからお気軽にご連絡ください！

15/03/2026

運動が苦手でもOK✨
やさしく学べる護身術＆キッククラス🥊🛡

安全に、楽しく、汗を流して、自分を守る力を💪

📍ゼロヨンビル3階（豊岡市城南町12-44）
🕙 毎週日曜
10:00〜ゼロディフェンス
11:00〜ゼロキック

予約不要・無料体験あり😊
即日会員で月会費2ヶ月無料キャンペーン中です！⭐️

#豊岡 #ゼロヨン #護身術 #キックボクシング #初心者大歓迎

01/02/2026

運動が苦手でもOK✨
やさしく学べる護身術＆キッククラス🥊🛡

安全に、楽しく、汗を流して、自分を守る力を💪

📍ゼロヨンビル3階（豊岡市城南町12-44）
🕙 毎週日曜
10:00〜ゼロディフェンス
11:00〜ゼロキック

予約不要・無料体験あり😊

#豊岡 #ゼロヨン #護身術 #キックボクシング #初心者大歓迎

07/12/2025

ZERO4会員兼スタッフ（宇野ちゃん）がZERO4代表 （平瀬社長）にインタビュー🎥

ZERO4は、
空手・キック・柔術・護身術・パーソナルトレーニング・ヨガ・ボクササイズなど
目的に合わせて選べる選択肢が豊富な道場です！

「運動不足を解消したい」
「強くなりたい」
『仲間が欲しい』
「生活に張りが欲しい」
どんな目的でも対応してもらえます！！✨

ぜひ、ZERO4がどんなところなのか、続けている人のリアルを感じてください🌱

28/09/2025

🥊 ゼロキック
～ゼロから始められる新しい一歩～

⬆️上記のクラスを担当しています！うのちゃんです😊

楽しく体を動かし、怪我なく安全にキックボクシングを通じて汗を流したい方はおすすめです✨
未経験の方や非力な女性でも安心して楽しめます！
ぜひ一度、無料体験にお越しください😊

🥊 ゼロキック
🕚 毎週日曜日のAM11:00〜11:50
🎯 中学生以上

✅ 予約不要・飛び込み参加OK
✅ 事前予約いただいてもOK✨
✅ 両方参加も大歓迎
👕 動きやすい服装でOK（Tシャツ・ジャージOK）

⸻

14/09/2025

🛡 ゼロディフェンス
～誰でも学べる護身術クラス～

⬆️上記のクラスを担当しています！うのちゃんです😊

世の中で起きている『危険』から大切な人・自分の命を護る護身術や危機管理を学びたい方、
未経験の方や非力な女性でも安心して基礎から学べますのでぜひ一度、無料体験にお越しください😊

🛡 ゼロディフェンス
🕙 毎週日曜日のAM10:00〜10:50
🎯 中学生以上

✅ 予約不要・飛び込み参加OK
✅ 事前予約いただいてもOK✨
✅ 両方参加も大歓迎
👕 動きやすい服装でOK（Tシャツ・ジャージOK）

⸻

📅 開講は毎週日曜！

📌 会費
・1クラス：月額5,000円（税込）
・2クラス受講：月額10,000円（税込）

🎁 入会キャンペーン
・入会金 11,000円 → 無料

👉 入会月＋翌月の会費が 2ヶ月無料

⸻

📍 ゼロヨンビル3階（豊岡市城南町12-44）

👤 宇野ちゃんの経歴・資格
・柔道歴13年（柔道三段）
・自衛隊在籍時は「上級格闘指導官」として隊員に実戦的な格闘を指導
・ブラジリアン柔術・キックボクシング経験あり
・救急救護ライセンスなど資格多数保持

ご家族・ご友人もぜひ一緒にお越しください！

#ゼロヨン #護身術 #キックボクシング #無料体験会 #豊岡

🛡 ゼロディフェンス～誰でも学べる護身術クラス～🥊 ゼロキック～ゼロから始められる新しい一歩～⬆️上記の2つのクラスを担当しています！うのちゃんです😊楽しく体を動かし、怪我なく安全にキックボクシングを通じて汗を流したい方、世の中で起きている...
12/09/2025

🛡 ゼロディフェンス
～誰でも学べる護身術クラス～
🥊 ゼロキック
～ゼロから始められる新しい一歩～

⬆️上記の2つのクラスを担当しています！うのちゃんです😊

楽しく体を動かし、怪我なく安全にキックボクシングを通じて汗を流したい方、世の中で起きている『危険』から大切な人や自分の命を護る護身術を学びたい方、
未経験の方や非力な女性でも安心して学べますのでぜひ一度、無料体験にお越しください😊

🛡 ゼロディフェンス
🕙 毎週日曜日のAM10:00〜10:50
🎯 中学生以上

🥊 ゼロキック
🕚 毎週日曜日のAM11:00〜11:50
🎯 中学生以上

✅ 予約不要・飛び込み参加OK
✅ 事前予約いただいてもOK✨
✅ 両方参加も大歓迎
👕 動きやすい服装でOK（Tシャツ・ジャージOK）

⸻

📅 開講は毎週日曜！

📌 会費
・1クラス：月額5,000円（税込）
・2クラス受講：月額10,000円（税込）

🎁 入会キャンペーン
・入会金 11,000円 → 無料

👉 入会月＋翌月の会費が 2ヶ月無料

⸻

📍 ゼロヨンビル3階（豊岡市城南町12-44）

👤 宇野ちゃんの経歴・資格
・柔道歴13年（柔道三段）
・自衛隊在籍時は「上級格闘指導官」として隊員に実戦的な格闘を指導
・ブラジリアン柔術・キックボクシング経験あり
・救急救護ライセンスなど資格多数保持

ご家族・ご友人もぜひ一緒にお越しください！

#ゼロヨン #護身術 #キックボクシング #無料体験会 #豊岡

皆さん始めまして！✨ZERO4の宇野暢哲（ようてつ）と言います！うのちゃんとお呼びください！💡🛡 ゼロディフェンス～誰でも学べる護身術クラス～🥊 ゼロキック～ゼロから始められる新しい一歩～⬆️上記の2つのクラスを担当することになりました😊普...
05/09/2025

皆さん始めまして！✨
ZERO4の宇野暢哲（ようてつ）と言います！
うのちゃんとお呼びください！💡

🛡 ゼロディフェンス
～誰でも学べる護身術クラス～
🥊 ゼロキック
～ゼロから始められる新しい一歩～

⬆️上記の2つのクラスを担当することになりました😊

普段はフリースクールTOIROの代表として
子どもたちの素敵な未来を守り、1人1人の無限の可能性を広げていく仕事をしています🌈

2024年3月末まで陸上自衛隊として13年勤務
自衛隊在籍時は「上級格闘指導官」として隊員に実戦的な格闘を指導していました✨

楽しく体を動かし、怪我なく安全にキックボクシングを通じて汗を流したい方、世の中で起きている『危険』から大切な人や自分の命を護る護身術を学びたい方、
未経験の方や非力な女性でも安心して学べますのでぜひ一度、9/7(日)の特別無料体験会にお越しください😊

🛡 ゼロディフェンス
🕙 毎週日曜日のAM10:00〜10:50
🎯 中学生以上

🥊 ゼロキック
🕚 毎週日曜日のAM11:00〜11:50
🎯 中学生以上

✅ 予約不要・飛び込み参加OK
✅ 事前予約いただいてもOK✨
✅ 両方参加も大歓迎
👕 動きやすい服装でOK（Tシャツ・ジャージOK）

⸻

📅 本格開講は 9/14(日)から毎週日曜スタート！

📌 会費
・1クラス：月額5,000円（税込）
・2クラス受講：月額10,000円（税込）

🎁 入会キャンペーン
・入会金 11,000円 → 無料

👉 入会月＋翌月の会費が 2ヶ月無料

⸻

📍 ゼロヨンビル3階（豊岡市城南町12-44）

👤 宇野ちゃんの経歴・資格
・柔道歴13年（柔道三段）
・自衛隊在籍時は「上級格闘指導官」として隊員に実戦的な格闘を指導
・ブラジリアン柔術・キックボクシング経験あり
・救急救護ライセンスなど資格多数保持

9/7（日）は無料で体験できるチャンス‼️
ご家族・ご友人もぜひ一緒にお越しください！

#ゼロヨン #護身術 #キックボクシング #無料体験会 #豊岡

住所

城南町
Toyoka-shi, Hyogo
668-0045

ウェブサイト

アラート

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