月曜日 09:00 - 00:00 火曜日 09:00 - 16:00 22:00 - 00:00 水曜日 09:00 - 16:00 21:30 - 00:00 木曜日 09:00 - 16:00 21:00 - 00:00 金曜日 09:00 - 16:00 22:00 - 00:00 土曜日 09:00 - 12:00 19:00 - 00:00

パーソナルトレーニングジムdream a

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Toyoake-shi, Aichi
パーソナルトレーニングジムdream a

豊明市のパーソナルトレーニングジムdreamAです。　トレーニング初心者にも分かりやすく丁寧に指導させていただきますので、分からない事は何でも何回でもお聞き下さい♪

豊明市のパーソナルトレーニングジム「dreamA」です。今までダイエットに挑戦してきたけどなかなか上手くいかなかった(T_T) 理想の体になりたい！
そんなあなたの夢（dream）の最後の切り札（Ａ）になります！ ■最新AIであなたの姿勢解析 ■オーダーメイドサプリメントサーバー完備！ ■経験豊富なトレーナーによるわかりやすい指導 ■シャワールーム完備 ■トレーニング後に酸素ボックスでリフレッシュ ■期間終了後のサポートの万全気になる事は何でもお気軽にご相談下さい♪

豊明市、名古屋市、東郷町、刈谷市から通いやすいパーソナルトレーニングジム。
あなた専用のオリジナルメニューで完全個室マンツーマン指導。トレーニング後はシャワールーム利用可能！
入り口が別になっているので、次のお客様を気にせずゆっくりとシャワーを浴びて、パウダールームでお化粧直しをしてからお帰りいただけます。
また次の日に疲れを残したくない方は酸素ボックスやオリジナルストレッチ、マッサージのご利用をオススメします。

【アクセス】名鉄前後駅より車で15分／豊明高校より徒歩3分

05/08/2026

豊明市のパーソナルトレーニングジム［dreamA］です✨

ダイエットの豆知識💡
第3回「たんぱく質が不足するとどうなる？」

たんぱく質不足になると…

・筋肉量が減る
・代謝が下がる
・疲れやすくなる
・リバウンドしやすくなる

せっかく体重が減っても、筋肉まで減ってしまうと痩せやすい身体にはなりません。

だからダイエット中こそ、たんぱく質が重要なんです！
タンパク質をしっかり摂って筋肉量を増やして、基礎代謝をガンガン上げていきましょう♪

#ダイエット #豊明市パーソナル #名古屋市パーソナル #ボティメイク #食事管理

02/08/2026

豊明市のパーソナルトレーニングジム［dreamA］です♪

7月30日〜8月2日まで4日間開催された「沖縄空手世界大会」で、棒術のパーソナルを受けに来てくれた選手達が全員入賞の快挙❗️
優勝🥇1名✨
準優勝🥈1名✨
3位🥉2名✨

世界の舞台で活躍する選手達のサポートが出来て本当に嬉しかったです☺️
皆さん本当におめでとうございます👏

#パーソナルトレーニング #アスリートパーソナル #豊明市パーソナル #名古屋市パーソナル

27/07/2026

豊明市のパーソナルトレーニングジム［dreamA］です🏋️

🔥 週1回から週2回へ。身体に大きな変化が！

5月からトレーニングをスタートされた会員様💪
最初は週1回のペースでしたが、7月から週2回のトレーニングに変更✨

すると、身体に嬉しい変化が出てきました👏

約2ヶ月半で…

体脂肪率 37.0％ → 34.4％【−2.6％】
骨格筋量 38.7kg → 40.1kg【＋1.4kg】

体重自体には大きな変化はありません。

でも、ここが大切です。

ただ「体重を減らす」のではなく、
脂肪を落としながら、必要なところに筋肉をつける。

写真を比較すると、特に胸・肩・腕まわりに厚みが出て、身体のシルエットが変わってきました🔥

数字だけを見ると分からない変化も、写真で比べると一目瞭然。

「何kg痩せたか」だけではなく、
どんな身体になったか。

dreamAでは、一人ひとりの身体に合わせて、理想のボディラインを目指したトレーニングを行っています🏋️

まだまだここから。
今後の変化も楽しみです🔥

#豊明市パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ボディメイク #筋トレ初心者 #体脂肪率

24/07/2026

豊明市のパーソナルトレーニングジム［dreamA］です✨

ダイエットの豆知識💡
第2回「脂質を減らしても、お肉は食べてOK！」

「ダイエット中だからお肉は禁止！」

実はそれは間違いです。

食べるべきなのは
✅鶏むね肉
✅ささみ
✅豚ヒレ
✅牛もも肉

など脂身の少ないお肉。

たんぱく質は筋肉を作るだけでなく、代謝を維持するためにも欠かせません。

食べないダイエットではなく、選ぶダイエットを始めましょう！

#ダイエット #パーソナルジム豊明市　 #パーソナルジム名古屋市　 #食事管理ダイエット #ダイエットフード

20/07/2026

豊明市のパーソナルトレーニングジム［dreamA］です✨
今日から10回に分けてダイエットに関する豆知識を投稿していきますので、参考にしてみて下さい💁‍♀️

第1回「ダイエットで最初に見直すべき栄養素は？」

ダイエットというと「食べる量を減らす」と考える方が多いですが、本当に見直すべきなのは脂質です☝️

脂質は1gあたり9kcal。
炭水化物やたんぱく質は1gあたり4kcalなので、約2倍以上のエネルギーがあります。

つまり、同じ量を食べても脂質が多いだけでカロリーオーバーになりやすいのです。

まずは脂質を意識することが、無理なく痩せる第一歩です！

#ダイエット #栄養 #脂質制限 #ボディメイク #パーソナルトレーニング

14/07/2026

パーソナルトレーナースクールを年内開校に向けて、テキスト作成中✨

自分と同じように、高校を卒業していないと受講出来ない［NSCA-CPT］や［NESTA-PFT］のトレーナー資格が取得出来なくて、パーソナルトレーナーになる夢をあきらめていた皆さん。
有名な資格を持っていなくても知識さえあればパーソナルトレーナーとして開業出来ます！

現在そんな皆さんが、しっかりとしたトレーナーとしての知識や、経営の知識を身に付け、パーソナルトレーナーとして独立出来るスクールを作っています♪

膨大な資料をまとめているので、開校は早くて年内になると思いますが、自分と同じ境遇でトレーナーの夢をあきらめていた皆さんの手助けが出来るように、急ピッチで開業準備していきます💪

09/07/2026

豊明市のパーソナルトレーニングジム［dreamA］です🏋️

👯 「痩せたいから筋トレ」だけでは、思うような結果が出ないこともあります。

実は、猫背や反り腰、骨盤の傾きなど姿勢のクセがボディラインに大きく影響しています。

dreamAでは、AI姿勢解析を使って身体を細かくチェック✨

「肩が上がりやすい」
「骨盤が前に傾いている」
「左右のバランスが違う」

そんなクセをデータで見える化し、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案します💪

だから、ただ体重を落とすだけではなく、
美しい姿勢・引き締まったボディライン・疲れにくい身体を目指せます。

「自己流で変わらなかった」
「何から始めればいいかわからない」

そんな方こそ、一度AI姿勢解析を体験してみませんか？

まずはお気軽に無料体験へ😊
お問い合わせはプロフィールリンクまたはDMからお待ちしております✨

#豊明市パーソナルジム #ボディメイク #姿勢改善 #ダイエット

01/07/2026

豊明市のパーソナルトレーニングジム［dreamA］です🏋️

＼3ヶ月でここまで変わる！／

今回の会員様は、約3ヶ月で…

🔥 ウエスト87.1cm → 75.1cm
🔥 −12cm達成！！

数字だけでなく、後ろ姿のラインもスッキリ👏✨
コツコツ積み重ねた努力が、しっかり結果に繋がりました。

dreamAでは、一人ひとりの目標や生活スタイルに合わせて、

✔ 完全個室マンツーマン指導
✔ 最新AI姿勢解析
✔ リバウンドしない食事サポート
✔ 初心者の方も安心のトレーニングプログラム

をご提供しています。

「運動が苦手…」
「何をしたらいいかわからない…」
そんな方も大歓迎です😊

あなたも理想の身体づくりを始めてみませんか？

📍豊明市のパーソナルトレーニングジム【dreamA】
🌐 ホームページは【dreamA】で検索🔍
http://www.dream-a.jp

#パーソナルトレーニング #豊明市パーソナル #名古屋市パーソナル #部分痩せ #リバウンド

29/06/2026

豊明市のパーソナルトレーニングジム［dreamA］です🏋️

もともと細身な女性会員さん👩‍🦰
大腿:53.6cm→46.5cm=−7.1cm❗️
ご本人のご希望でその他の数値は掲載出来ませんが、体重と体脂肪にもかなりの変化が✨

いよいよ夏本番が始まります☀️
気になるお腹や太腿の部分痩せも、当ジムにお任せ下さい♪

#ダイエット #部分痩せ #豊明市パーソナル #名古屋市パーソナル #ボディメイク

23/06/2026

豊明市のパーソナルトレーニングジム［dreamA］です✨

もともとスマートな女性会員さん👩‍🦰
2ヶ月で体脂肪率−5%を目標にトレーニングしていますが、約1ヶ月の途中経過で−3.８%👏
気になっていた太腿も−4.９cmとかなり順調です♪

もともと食事バランスも良かったので、トレーニングだけでしっかり結果が出せました✌️
この調子で頑張っていきましょう🏋️

#パーソナルトレーニング #ボティメイク #豊明市パーソナル #名古屋市パーソナル #刈谷市パーソナル

住所

沓掛町徳田 145
Toyoake-shi, Aichi

営業時間

月曜日	09:00 - 00:00
火曜日	09:00 - 16:00
	22:00 - 00:00
水曜日	09:00 - 16:00
	21:30 - 00:00
木曜日	09:00 - 16:00
	21:00 - 00:00
金曜日	09:00 - 16:00
	22:00 - 00:00
土曜日	09:00 - 12:00
	19:00 - 00:00

ウェブサイト

http://www.dream-a.jp/

アラート

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