PLEASURE OF SPORTS

PLEASURE OF SPORTS スポーツ&コンディショニングセンターPOSS.(ポス) は
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祝・高円宮杯優勝🏆️小学生ゴールデンエイジクラスOBスポーツコンディショニングクラスとスプリントクラスに在籍中松下侑奨君(オール富山JBC 6年生)が「小学生の甲子園」と呼ばれる高円宮賜杯・全日本学童軟式野球富山県大会にて見事、優勝しました...
11/06/2026

祝・高円宮杯優勝🏆️

小学生ゴールデンエイジクラスOB
スポーツコンディショニングクラスと
スプリントクラスに在籍中

松下侑奨君(オール富山JBC 6年生)が
「小学生の甲子園」と呼ばれる
高円宮賜杯・全日本学童軟式野球富山県大会にて
見事、優勝しました✨️

8月に愛媛県で開催される全国大会に出場します。

侑奨君への指導で、1番大切にしてきたことは
練習のし過ぎに、ストップをかけることです。
(そんなことは、稀です)

個人としてのパフォーマンスは
全国トップクラスの選手。
今シーズンも、6割弱の打率を残しています。

練習量も、おそらく全国トップクラスでしょう。

それは、日々の可動域の変化
表情の変化を見ればわかります。

いつもキラキラした眼をしている侑奨君ですが
オーバーワークになると、眼力が弱くなり
股関節中心に可動域もガクンと落ちます。

オーバーワークには、根拠を持って、毅然と指導します。
練習量をセーブし、可動域の回復を最優先するように
アドバイスをします。

侑奨君のすごいところは、それを理解できるところ。
そして、次の週には、キラキラした眼をして
股関節の可動域を戻してきます。

なかなか小学生にできることではありません。

そんな事を、ずっと繰り返してきました。

短期目標は、高円宮杯・全国大会優勝だと思います。

一方、トレーナーは、10年・20年先を見て
最善だと思う指導します。

侑奨君が、10年・20年先も、キラキラした眼で
野球選手として活躍している姿を想像しながら。

頑張れ、侑奨!
頑張りすぎるな、侑奨!
目指せ、全国大会、優勝🏆️

#高円宮杯
#マクドナルドトーナメント
#野球
#スーパー小学生

おかげさまで10周年2026年6月1日スポーツ&コンディショニングセンターPOSS.は10周年を迎えることができました。また、POSS.を運営しておりますPLEASURE OF SPORTSは創業15年となりました。現会員の皆様、卒業生の皆...
02/06/2026

おかげさまで10周年

2026年6月1日
スポーツ&コンディショニングセンターPOSS.は
10周年を迎えることができました。

また、POSS.を運営しております
PLEASURE OF SPORTSは
創業15年となりました。

現会員の皆様、卒業生の皆様
ありがとうございます。

また、これまでPOSS.に関わってくださった
全ての皆様に、深く感謝いたします。

PLEASURE OF SPORTS(運動の楽しさ・喜び)は
年齢・目標・健康状態によって様々に変化します。

運動遊び自体が持つ楽しさ

練習し、少しずつ上達していく楽しさ

難しい目標に近づき、達成する楽しさ

痛みや不調から回復したときの喜び

友達や仲間とのつながりから得られる喜び

そして、年齢を重ねても健康であることの喜び

私たちPLESURE OF SPORTSは
微力ながら、運動・トレーニング指導を通じて
地域の皆さまの役に立ちたいと思っています。

これからも、よろしくお願いいたします。

#運動神経
#体幹トレーニング
#小学生スポーツ
#中学生スポーツ
#保育園ママ

頑張れ、玉生貴一選手!スポーツ&コンディショニングセンターPOSS.は2026年シーズン・富山サンダーバーズ玉生貴一選手と個人スポンサー契約をいたしました。富山商業高校時代に数回、指導させていただいたご縁もあり、2025秋以降の自主トレをサ...
14/05/2026

頑張れ、玉生貴一選手!

スポーツ&コンディショニングセンターPOSS.は
2026年シーズン・富山サンダーバーズ
玉生貴一選手と個人スポンサー契約をいたしました。

富山商業高校時代に数回、指導させていただいたご縁も
あり、2025秋以降の自主トレをサポートいたしました。

富山商業高校ではキャプテン
桜美林大学では副キャプテン
そして、富山サンダーバーズでは今年からキャプテンを
つとめる玉生貴一選手。

プレーヤーとしてだけではなく
人間性を含めて、心から応援したくなる選手です。

高校3年生のシーズンではコロナ禍で
甲子園が中止になった世代。

この世代の選手達には、玉生選手だけではなく
特に精神的な成熟を感じる選手が多いです。

2026年シーズンを野球人生の集大成として。
そして、NPBの舞台へ。

みなさん、玉生貴一選手、そして永森監督率いる
富山サンダーバーズを、応援お願いいたします✨

#玉生貴一選手
#野球トレーニング
#体幹トレーニング
#ストレッチ
#足を速くする

野球専門トレーニングクラス中学3年間、野球専門トレーニングクラスに通ってくれた河村飛輪君(堀川中)が富山高校に進学されます。野球専門トレーニングクラススポーツコンディショニングクラスでは選手達が大学スポーツ以上に進むことを前提に指導していま...
26/03/2026

野球専門トレーニングクラス

中学3年間、野球専門トレーニングクラス
に通ってくれた河村飛輪君(堀川中)が
富山高校に進学されます。

野球専門トレーニングクラス
スポーツコンディショニングクラスでは
選手達が大学スポーツ以上に進むことを
前提に指導しています。

飛輪君にも、文武両道の3年間の先に
次のステージに進んで欲しいと思います。

大学への進学には、様々な方法があります。

スポーツ推薦で行く。
勉強で行く。
合わせ技で行く。

野球の場合、国公立大学はもちろん
私立強豪大学の一部(早稲田・慶応など)でも
一般入試組の選手の入部を受け入れています。

野球を続けたいという気持ちがあれば
大学まで野球を続ける道はあります。

高校野球を引退する時、半数以上の選手は17歳です。

アスリートとしても、人としても、まだまだ
急激に成長する時期です。

「スポーツは人間的成長に繋がる」のですから
17歳で真剣勝負の舞台から降りるのは惜しい。

他の道に進むことも素晴らしいですが、
高いレベルで切磋琢磨することも、素晴らしい。

そんな風に思います。

これまでの飛輪君の取り組みは素晴らしかった。
これからも文武両道に励むでしょう。

頑張る力のある選手には、いつも伝えます。
「目標を上げましょう」
「できないかもしれないと思うラインまで」

人間は、目標付近まで行きます。
目標より上には、行きません。

目標はあくまで目標であって
目的は、人間的成長です。

飛輪君が、さらに大きな目標に向かって
3年間頑張ることを期待しています。

頑張れ、飛輪!!

野球専門トレーニングクラス小学6年生から中学卒業まで野球専門トレーニングクラスに通ってくれた関兼士朗君(中央ドジャース〜ロコモーションヤング)が、帝京大学可児高校(岐阜県)に進学されます。・第20回親睦スーパージュニア大会 優勝🏆️・第12...
26/03/2026

野球専門トレーニングクラス

小学6年生から中学卒業まで
野球専門トレーニングクラスに通ってくれた
関兼士朗君(中央ドジャース〜ロコモーションヤング)
が、帝京大学可児高校(岐阜県)に進学されます。

・第20回親睦スーパージュニア大会 優勝🏆️
・第12回ヤングリーグジュニア選手権
 北陸支部予選大会 優勝🏆️
・第12回ヤングリーグジュニア選手権大会
 全国大会 優勝🏆️

・第14回倉敷国際少年野球大会 
 中日本選抜 ベスト4
・第33回中日本秋季大会 準優勝

中学硬式野球や高校野球では、早熟タイプの選手が
活躍するのが常識です。他のスポーツも然り。

兼士朗君は、まだまだ成長途中の選手。
にもかかわらず、エースとして、ヤングリーグの
全国大会優勝に貢献してしまうところがすごい。

高校・大学と長く野球を続けていけば
もっと素晴らしい投手になります。
出力は、高校・大学て毎年コツコツ上げればいい。

兼士朗君がPOSS.で取り組んできたことは、地味です。

全身の柔軟性、体幹・肩のインナーマッスル。
常に左右の肩甲骨のポジションを最適化すること。
体幹回旋の左右差を減らす。
股関節内旋・外旋の左右差を減らす。などです。

彼の長所である、手足の長さ、指先の感覚。
冷静なメンタル。

それらをパフォーマンスに繋げるための努力。

指先の感覚が良く、変化球の曲げ方が巧みだったり
ストレート・変化球のコントロールが良かったりする投手。

そのようなタイプの投手は、指先に繊細な感覚が残るような
投球フォームが必要です。

剛球タイプとは、優先すべきことが違います。

正しい出力と、運動連鎖。リズム・タイミング・バランス。

スポーツコンディショニングクラス中学1年生からスポーツコンディショニングクラスに通ってくれている野崎透暉君(みなみFC 〜カターレ富山U15)が富山第一高校に進学されます。・エリートプログラムU13・ナショナルトレセンU13・富山県トレセン...
14/03/2026

スポーツコンディショニングクラス

中学1年生からスポーツコンディショニングクラス
に通ってくれている野崎透暉君
(みなみFC 〜カターレ富山U15)が富山第一高校に
進学されます。

・エリートプログラムU13

・ナショナルトレセンU13

・富山県トレセンU11〜U15

・2025年度北信越クラブユースサッカー選手権
 U15大会優勝🏆️

透暉君の印象は、「誠実」「一生懸命」「継続力」。
自分の強みと伸びしろを理解して、さらに成長する
ために必要なコンディショニングメニューを継続する
力があります。

トレーニングの原則の中でも大切な
個別性の原則・継続性の原則を、すでに理解できています。

トレーニングの情報は簡単に手に入ります。
大切なのは、継続性。まずは3ヶ月。

そして3年、5年、10年続けるメニューを持つこと。
それが、揺るぎない力になります。
スランプになった時に、戻るべき場所ができます。

透暉君の場合は、中学生のうちに
股関節の柔軟性が向上することで
プレーの幅が広がるという事を経験できたことは
素晴らしい財産になったと思います。

さらに、どこが硬くなったら、動きが悪くなるのか。
それがわかっている選手は、強いです。

これからも、しっかりサポートしていきます!

透暉、頑張れ⚽️

#ナショナルトレセン
#富山県トレセン
#サッカー
#体幹
#ストレッチは大事

野球専門トレーニングクラス高校進学おめでとうございます。小学4年生から中学卒業まで野球専門トレーニングクラスに通ってくれた河原蓮人君(呉羽レッドソックス〜中部ボーイズ主将)が、新潟県の関根学園高等学校に進学されます。呉羽レッドソックス時代は...
13/03/2026

野球専門トレーニングクラス

高校進学おめでとうございます。

小学4年生から中学卒業まで
野球専門トレーニングクラスに通ってくれた
河原蓮人君(呉羽レッドソックス〜
中部ボーイズ主将)が、新潟県の関根学園高等学校に
進学されます。

呉羽レッドソックス時代は、エースとして
富山シリーズ準優勝・チューリップTV杯優勝。

中部ボーイズではキャプテンを任され
プレーだけでは無く、元気な声でチームを
引っ張り、強豪ひしめくボーイズリーグで
全国大会、中日本大会などの大舞台を経験しました。

2024・春季全国大会 北陸支部代表
2025・中日本大会 北陸支部代表

POSS.では、彼の長所であるパワーが、野球の
パフォーマンスにつながるように、サポートしてきました。
特に柔軟性と連動の大切さに関しては、
耳にタコができるほど、指導を繰り返しました😊

高校以上のカテゴリーでも、自分の長所を生かすために
自分の苦手なメニューも継続して、素晴らしい活躍と
さらなる成長をしてください。

北信越大会や甲子園で、富山で頑張る球友たちと
対戦する日を楽しみにしています!

頑張れ、蓮人⚾️

25/01/2026

遊び体育クラス

「遊び×体育」「遊びたい!行く!」の2つ
意味から名付けた「遊び体育クラス」☆

鬼ごっこ、ボール遊び、バランス遊び等と
なわとび、跳び箱、鉄棒等の体育種目が
混ざったプログラムを行っています。

年中さん〜2年生が在籍。

なわとびは、正しい順序で練習すれば
みんな上手くなります。

そして、なわとびには様々な効果があるので
成長期のお子さんにはオススメです。

主な効果

①心肺機能の向上
②骨の成長促進
③上肢の巧みさの向上
④下肢の強化
⑤体幹の強化
⑥リズム能力の向上

#運動神経
#幼児体育
#遊び場
#小学生
#体操教室

18/01/2026

小学生ゴールデンエイジクラス

小学生ゴールデンエイジクラスで
行っている遊びメニューの紹介です。

最初は上手くできなくても
「自己新記録を目指そう!」
「失敗は成功のもと」という気持ちで
継続すると、どんどん上達します☆

「ボールコントロール・ラケット」
動画①レベル1・2
動画②レベル3
動画③レベル4

このメニューは、バドミントンやテニスはもちろん
野球、サッカー、ラグビー、バスケなどの選手にも
オススメです。
※レベル8まであります。

筋力を鍛えることよりも、まずは運動神経を。

特に前腕の回内・回外、尺屈・撓屈、肩の内旋・外旋
などの動作の巧みさは、スポーツの技術につながります。

また、操作能力、定位能力、リズム能力の向上も。

ポイントは利き手と反対の手。

利き手と反対の手は、意識的に使わないと
上手く操作できないことが多いです。

そして、利き腕と反対の手も、スポーツでは
重要な役割を果たします。

両手、両足を器用に動かせるお子さんは
スポーツ動作の習得も早くなります。

ぜひ、やってみてください!

#運動神経
#運動神経向上
#富山スポーツ
#富山キッズ

年末年始・卒業生合同自主トレPOSS.卒業生の佐伯颯太選手(富山ボーイズ〜富山商業〜帝京平成大学・主将 〜ムラチグループ硬式野球部)が卒業生合同自主トレに参加してくれました!社会人野球1年目、1番打者として活躍した秘訣を学生達に、惜しみなく...
14/01/2026

年末年始・卒業生合同自主トレ

POSS.卒業生の佐伯颯太選手
(富山ボーイズ〜富山商業〜帝京平成大学・主将
 〜ムラチグループ硬式野球部)
が卒業生合同自主トレに参加してくれました!

社会人野球1年目、1番打者として活躍した秘訣を
学生達に、惜しみなく教えてくれました。
※2025年度滋賀県社会人野球ベストナイン受賞

「イメージと実際の動作の違い」を理解した上で
技術練習をすることの大切さ。
「150キロのストレートに負けないスイング」
などを、実技を交えて教えてもらった選手達は
それぞれ、新しい発見を得たようでした。

また、中学・高校の6年間、POSS.で継続指導した
コンディショニングメニューを、今も続けてくれている
と聞いて、大変嬉しかったです。

特に、胸椎の回旋可動域、下肢の柔軟性回復、
体幹トレーニング(腹横筋・多裂筋メインメニュー)
を継続しているとの事でした。

もちろん、大学・社会人でアウターマッスルの強化も
しっかり行いながらにはなります。

トレーナーの宮原も、佐伯颯太君と二人三脚で
バッティングフォームについて試行錯誤した
日々は大切な財産になっています。

佐伯颯太選手の今シーズンの活躍を祈ります。
また、来てね〜⚾️

#野球トレーニング
#富山野球
#富山体幹トレーニング
#富山ストレッチ
#運動神経富山

住所

上大久保2170 村田工務店2F「 POSS. 」
Toyama-shi, Toyama
939-2252

電話番号

+817040365009

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