パーソナルトレーニングジム　myself O

パーソナルトレーニングジム　myself O パーソナルトレーニング
ストレッチ
キックボクシング

25/08/2026

サッカー⚽️
社会人リーグ　県2部SD.88所属　
背番号2 須藤央成選手
デッドリフトの取り組みを一部公開します！

この動画はセッション中のリアルな修正やポイントを見て頂きたく、長いですが音声有りで是非見てみてください🏋️

彼は静岡学園出身ということもあり、基礎のレベルが高く初速や切り返しの瞬発力が優れています。
しかし、直線のスピード加速やダッシュ時の当たり負け、シュートモーションでのアンバランスなど、課題はあります。
そこで今回はデッドリフトに取り組み、ハムストリングスの強化、背骨と頭のコントロールによる重心の設定や身体のしなりに重点を置きトレーニングしました。

まだまだ注目してほしい選手がいるので、またご紹介させてください！
競技サポートだけでなく、趣味でトレーニングをしたい方やかっこいい体を作りたい方も是非お越しください😊
#名古屋 #パーソナルトレーニング #サッカートレーニング #キックボクシング #痛み改善

13/08/2026

皆さん、こんにちは！
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清潔感溢れる、MYSELFOの施設をご紹介‼️
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⁡受付にてスタッフが明るく笑顔でお出迎え致します🙇‍♂️
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セキュリティばっちりのロッカーへ荷物も入れられます‼️
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トレーニング後はメイク直し・シャワーも浴びる事が出来ます👧🏻🫶🏻
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初心者の方・女性の方でも安心してご利用頂けるような施設になっていますので、ご安心してご来店お待ちしております

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🗣次回はトレーニングエリアを紹介します！
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#パーソナルジム
#名古屋伏見
#ペアトレーニング
#キックボクシング

21/07/2026

女性のトレーニングは特に効かせる部位の限定が重要と考えます💡
もちろん女性に限らずですが、「ここは太くしたくない」「ここの丸みは残したい」など部位に対するイメージが明確な方が多い印象です🤔
角度や重心、軌道、可動域を個々に合わせて微調整して求めているイメージに対して適切なアプローチを行っていきます🏋️
#名古屋 #パーソナルトレーニング #トレーニング #ジム #足痩せ

住所

名古屋市中区栄2-3-19 長者町中京ビル4F
Tosa-shi, Kochi
4600008

営業時間

月曜日 07:00 - 23:00
火曜日 07:00 - 23:00
水曜日 07:00 - 23:00
木曜日 07:00 - 23:00
金曜日 07:00 - 23:00
土曜日 07:00 - 23:00
日曜日 07:00 - 23:00

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