Private Gym １st

07/05/2026

5月6日に行われた「極真会館　国際親善大会」に所沢道場の選手方達のアップなどのお手伝いに行かせていただきました。
当施設で加圧トレーニングを行っていただいた、藤島大輔選手が見事に優勝してくれました！
毎日の修行の成果だと思います。
優勝、おめでとうございました！
少しでも、お役に立てて良かったです。

#所沢　 #加圧トレーニング　 #プライベートジム #極真会館　 #国際親善大会

01/04/2026

春の入会キャンペーンのお知らせ！

本日から新年度スタート！
運動とスポーツのある生活をしてみませんか？

完全マンツーマンのパーソナルジム
ご興味のある方は、ぜひご体験ください。

#所沢 #パーソナルトレーニング #加圧トレーニング #マンツーマン #ミット打ち #ダイエット #機能改善

新年度スタートに伴い、「春の入会キャンペーン」を実施させていただきます。 新年度になり、『何か新しく始めたい！

19/02/2026

いつもトレーニングに来てくれている、修羅選手の2戦目が決定しました。

2026.04.19 日曜日
KROSS×OVER PRO-KICK FLYWEIGHT(-51.5kg)
FIGHT 353R
修羅（TEAM MAVROS）
VS
小川律輝（TRY HARD GYM）

2戦目も勝って欲しいです♪
試合に向けて、ウェイトトレーニングだけでなく、身体の連動性や体幹トレーニングを行なっています。

アスリートから一般の方、未経験者、男女年齢問わず入会募集中です。
ご興味のある方は、ぜひ一度ご体験ください。

#所沢 #パーソナルトレーニング #プライベートジム #キックボクシング #ダイエット #加圧トレーニング

11/02/2026

Private Gym 1stでは、加圧トレーニングやウエイトトレーニングを実施しております。

加圧トレーニング後にミット打ちを行うことで、脂肪燃焼効果が上がり、ダイエットにもストレス発散にも！

加圧トレーニングを行いながらのサンドバッグ打ちは、低酸素状態を作ることができ、高地トレーニングのような効果が得られます。
格闘技だけで無く、マラソンやサッカーなど持久力が必要なスポーツにもおすすめです。

ウエイトトレーニングでは、上がらなくなってからの数回“ゴールデンレップ”は、サポート無しでは行えないので、一人で行うよりも効果が上がります。

当施設では、皆様のご要望にお応えしてトレーニングメニューを作成、目的に応じたプログラムをご提案しております。
ご興味のある方は、ぜひ一度体験トレーニングをお試しください。

#パーソナルトレーニング #加圧トレーニング #所沢 #ダイエット #マンツーマン #ミット打ち #ボクシング #サンドバッグ #ピラティス

10/02/2026

〜特別体験会のお知らせ〜

2月21日、22日の二日間、特別体験会を実施致します。
初めて当施設にご来館のお客様も、トレーニングから離れてしまった長期未利用の方も、再開をご検討しているなら、体験会でお受けさせていただきます。

30分500円、45分1000円、60分1500円！
さらに体験からのご入会で、体験料金キャッシュバック！
この機会に、ぜひお試しください。
トレーニング内容などは、ホームページをご覧ください。
※体験トレーニングを実施できる枠には、限りがありますのでご了承ください。

02/02/2026

ホームページを更新しました。
入会キャンペーン実施中！
詳しくは、ホームページにてご覧ください👍

https://privategym1st.com/news/151/

#パーソナルトレーニング #加圧トレーニング #ボティメイク #所沢 #東村山 #ダイエット

新規入会キャンペーン パーソナルトレーニングを初めてみたい、ジムと合わせてパーソナルトレーニングを受けたい、そ

26/01/2026

ホームページを更新しました。
加圧トレーニングは、認定施設と認定インストラクターのもと行いましょう👍

#所沢 #加圧トレーニング #ダイエット #ボティメイク　 #パーソナルトレーニング #マンツーマン #ピラティス #東村山

加圧トレーニングは、『正規認定施設』と『資格認定』されたインストラクターによるトレーニングしか行えません。 正

14/01/2026

加圧トレーニングは、短時間、短期間、低負荷で行えるトレーニングです。
ご興味のある方は、ぜひお問合せください。
体験トレーニング随時募集中です♪

#所沢 #プライベートジム #パーソナルトレーニング #加圧トレーニング #東村山 #ダイエット #ボディメイク #ピラティス

🌟未来のための
　　ジュニアKAATSU

① 重い負荷は、いりません。
　　成長期に必要なのは
　　“正しい刺激”

② 子どもに
　　ムキムキ筋トレは不要。
　　成長期は
　　神経を育てる時期。

③ ねむっている神経を
　　目覚めさせる。
　　動きが変わる。
　　スピードが伸びる。

④ 関節に重さを
　　かけないトレーニング。
　　だから
　　ケガをしにくい。

⑤ 内側から、強く。
　　骨・腱・組織に
　　やさしい刺激。

⑥ 血流が整うと、
　　回復が早い。
　　疲れを
　　翌日に残さない。

⑦ 止めない。
　　安全にコントロール。
　　認定指導で
　　成長期も安心。

⑧ 鍛える前に、育てる。
　　未来のための
　　ジュニアKAATSU

06/01/2026

2026年、新しい年が始まりました！
新しい事を始めよう！
「今年こそは！」を始めよう！
当施設は、パーソナルトレーニングジムです。
初めての方、トレーニングが苦手な方、ダイエットを目的の方などら皆様のご要望に合わせてトレーニングを行っていきます。
体験トレーニングも行っていますので、ご興味のある方は、ぜひお問合せください！
ただいま、キャンペーン実施中♪

https://m.youtube.com/watch?v=KgglH1p83uI
#所沢　 #プライベートジム #加圧トレーニング #ダイエット #ミット打ち #パーソナルトレーニング #ピラティス #東村山

Private Gym 1st所沢市のパーソナルジムです。加圧トレーニング、ウエイトトレーニング、ファンクショナルトレーニング、ミット打ち、ピラティスなどがマンツーマンで行えます。トレーニング未経験者からプロの格闘技選手...

10/12/2025

なぜかポケモンGOのバトル会場（？）に...
当施設は、プライベートジムです。
マンツーマンで加圧トレーニングやウェイトトレーニングなどを行っております。
ダイエットやボディメイク、パフォーマンス向上など、お客様のご要望に合わせたトレーニングを行っています。
新規入会、体験随時募集中です♪
ご興味のある方は、にお問い合わせ下さい。

#プライベートジム #パーソナルトレーニング #所沢 #加圧トレーニング #ポケモン #ダイマックスフリージオ #ダイエット #ウェイトトレーニング #マンツーマン #ミット打ち