星名トレーニングスタジオ

19/04/2021

YouTube始めました。
次回の動画（心理系）も作り始めてます。

興味がありましたらチャンネル登録お願いします。

一歩目を最速にする方法を科学的に解説しました。サッカー、野球、バレーボール、テニスなど、一歩目を速くすることはパフォーマンスを上げることと直結します。ぜひ身につけて競技に活かしてください！ #星名トレー.....

31/12/2020

大晦日RIZIN、所選手を家族で応援していました！
腕ひしぎ十字固め！！勝利おめでとうございます！！！

サイコーでした！！！

今日、総合格闘家の所英男選手が、うちのトレーニングスタジオへ施術しに来てくださいました。

03/01/2020

あけましておめでとうございます。

今年から新たに、『遺伝子検査』を導入します。

一生変わることのない遺伝子の分析です。
この検査を行えば、一人ひとりの理想のトレーニング頻度や強度、食事管理など、より的確なアドバイスが可能となります。

プロスポーツ選手や、オリンピック選手も利用する研究所にて分析していただきますので、検査自体の値段は安くはありませんが、大手のジムよりは、かなり低価格で提供できると思います。
興味のある方はご相談ください。

これからももっと勉強して、できる限りみなさんのお力になれるよう精進していきたいと思います。

本年もよろしくお願いいたします。

19/11/2019

11/9に、第一回クライミングコンペを開催しました。
決勝は特に盛り上がりました。
大成功だったと思います。

参加者のみなさん、お疲れ様でした！

12/01/2019

ダブルポールやスーパースケーティングで、短く素早く力強く行うためのトレーニング方法を説明しました。

重要なのは、体幹。そして腱反射を使うことです。

クロスカントリースキー用、体幹〜上肢トレーニング スポーツ トレーニングスタジオ 運動 Tweet 今回は、『クロスカントリースキーのストックの使い方を科学する（２／２）』へ頂いた、以下の質問への返答記事になりま.....

29/10/2018

ボルダリングの自主トレについて書きました。

ボルダリング、難しいが故の、登れたときの達成感が最高です。

ボルダリング歴、3ヶ月 スポーツ トレーニングスタジオ ボルダリング 日記 趣味 運動 Tweet トレーニングスタジオにボルダリングの壁ができたのが、2018年の7月25日。僕のボルダリング歴も3ヶ月になりました。 今は、もっと...

22/09/2018

「いつもと同じことをしてたのに、なんでケガしたんだろ？」
その原因は、神経系の誤作動かもしれません。

なぜそんなことが起こるのか？そしてその対策について、４回に渡って記事を書きました。
（記事下部の「次の記事へ」から続きを読めます）

神経系の誤作動によるケガとは？ スポーツ トレーニングスタジオ 知識の記録 運動 Tweet スポーツにおけるケガはさまざまです。「コンタクトスポーツで、相手選手と接触してケガをした」といった、第三者が絡むケガもよ....

28/07/2018

これで星名トレーニングスタジオでもボルダリングができるようになりました。

狭いですが、使い方によっては十分楽しめますし、しっかりカラダを追い込めると思います。

完全予約制で、どなたでも利用できるようにします。

興味のある方は、僕の携帯までご連絡ください。
090-5773-9119
[email protected]

クライミングウォール、完成しました！ スポーツ トレーニングスタジオ 日記 趣味 運動 Tweet 2018/7/25、待ちに待った日がやってきました。大量のホールドが届き、取り付け作業の開始です。 「小さい子どもでも登れるコー....

20/07/2018

アスリートには、これです。

アスリート向けのアームレッグクロスレイズについて スポーツ トレーニングスタジオ 運動 Tweet 前回は、ビギナー向けのアームレッグクロスレイズについて説明しましたが、今回はアマチュア、アスリート向けのやり方に.....

13/07/2018

しばらく、体幹トレーニングについて説明していく予定です。

今回はアームレッグクロスレイズと呼ばれるトレーニングのポイントについて説明しました。

体幹トレーニング、アームレッグクロスレイズついて スポーツ トレーニングスタジオ 健康 運動 Tweet 体幹トレーニングの王道、アームレッグクロスレイズについて個人的な考えのもと説明していきます。体幹トレーニング....