04/06/2026
5月の振り返りです✨
気温も上がってきて、かなり汗もかきやすくなってきましたね。
トレーニング中もこまめに水分補給をするようにしましょう🚰
1日に飲むべき水分量の目安としては体重×30-40ml🙌
トレーニングする人は+(500-1000)mlです🏃♂️
ぜひ気にしてみて下さい✨
体験予約受付中!
プロフィールのLINEまたはお電話でお待ちしております。
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HARE GYMは
戸田はれのひ整骨院( )が
プロデュースするメディカルジムです。
チケット制パーソナルトレーニングと
月額制マシンジムを運営中!
医師国家資格者のトレーナーが
無理なく楽しいトレーニングで皆様の生活を豊かにする
お手伝いをさせていただきます。
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