月曜日 09:30 - 20:00 火曜日 09:30 - 20:00 水曜日 09:30 - 20:00 木曜日 09:30 - 20:00 金曜日 09:30 - 20:00 土曜日 09:30 - 21:00 日曜日 09:30 - 20:00

HARE GYM, 新曽2075/5, Toda-shi (2026)

31/08/2026

二の腕のシルエットを改善するためにやるべき種目を解説しました！

二の腕のシルエットを良くするには、

・体脂肪率を下げる
・姿勢を良くする
・二の腕の張りをつくる
・肩の後ろ鍛えて立体感を出す

今回は肩の後ろを鍛える種目です💪
参考にしてみてください✨

体験予約受付中！
プロフィールのLINEまたはお電話でお待ちしております。

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HARE GYMは
戸田はれのひ整骨院( )が
プロデュースするメディカルジムです。

チケット制パーソナルトレーニングと
月額制マシンジムを運営中！

医師国家資格者のトレーナーが
無理なく楽しいトレーニングで皆様の生活を豊かにする
お手伝いをさせていただきます。

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#パーソナルトレーニングジム
#戸田市
#パーソナルトレーニング
#トレーニングジム

30/08/2026

9月の営業日のお知らせ📅

今月は2日間、9日(水)と20日(日)に開放日があります🙆‍♂️
初の平日開催ですので、普段タイミング合わず来れない方はこの機会にぜひお越しください😊

また、13日(日)は戸田朝市！今回もハレジムから出店します🙌
こちらも遊びにきてください♪

ご予約受付中！
お問い合わせはLINEまたはお電話から
お待ちしております♪
お気軽にご連絡下さい😊

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HARE GYMは
戸田はれのひ整骨院( 戸田はれのひ整骨院 )が
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医師国家資格者のトレーナーが、
無理なく楽しいトレーニングで皆様の生活を豊かにする
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#ハレジム
#パーソナルジム
#戸田市
#トレーニングジム
#パーソナルトレーニング

30/08/2026

ハレジムのプロテインサーバーに新しい味が登場！

ヨーグルト感抜群の飲みやすいプロテインです✨
試飲、既存のオプション会員様からも大好評💪

まずは試飲して、美味しさを実感してみてください🙌

【プロテインサーバーオプション会員】
・飲み放題＋水素水　3,300円
・20杯のみ　2,200円
・20杯のみ+水素水　2,750円
・水素水のみ　1,100円

体験予約受付中！
プロフィールのLINEまたはお電話でお待ちしております💁🏼‍♀️

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#戸田市
#体験会
#トレーニングジム
#パーソナルトレーニング

29/08/2026

足上げ腹筋でお腹に効かず、腰が痛くなってしまう方にやってほしいトレーニングをご紹介しました！
この種目をやることで、腰に負担がかからないように腹筋をコントロールする力がつくので、腰痛に悩んでいる方はぜひやってみてください！

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#ハレジム
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22/08/2026

明日23日(日)はハレジム開放日！

⭐︎開放時間　10:00-15:00
ジム内を自由にご見学いただけます🥳
ご来館のお土産として初回体験無料券をお渡しします♪
また、ご入会の際に月会費が1ヶ月分無料になる特大クーポンをプレゼント！？🎁

是非お気軽にお越しください😊

体験予約受付中！
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17/08/2026

こんにちは☀️

ご利用満足度アンケートにてご要望の多かったラックエリアの予約制度がスタートいたしました🙌

予約ボードにご記入の上、タイマーをセットしてご利用下さい😊
皆様が気持ちよくご利用できる環境づくりにご協力よろしくお願いいたします！

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17/08/2026

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02/08/2026

チェストプレスマシンで胸ではなく腕に力が入ってしまう方に、意識してみてほしいことを動画にしました！
トレーニングではただ押すだけではなく、『どこに重さを乗せるのか』がとても大事になります。
ぜひ意識してやってみてください✨

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31/07/2026

7月の振り返りです！

暑い日が続いていますね☀️
ジム内は涼しくなっておりますが、水分はしっかり補給しながら運動するようにしましょう🏋️‍♀️
水分が足りてないとトレーニングの質も落ちてしまいますからね🚫

7月はジム利用にあたってのアンケートと実施させていただきました！
より皆様に快適にボディメイクしていただけるよう、早速改善できるところはすすめていきます✨

それでは8月も皆様のご来館をお待ちしております！

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30/07/2026

8月の営業日のお知らせ📅
2日(日)、6日(木)はスタッフ不在日となります。

23日(日)は恒例のジム開放日です！
是非ご家族やご友人の方を誘って遊びに来て下さい🥳

ご予約受付中！
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お待ちしております♪
お気軽にご連絡下さい😊

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