メディカルフィットネスｈ３

メディカルフィットネスｈ３ メディカルフィットネスｈ３, ジム・フィットネスセンター, 岩崎665-1/2, Tamana-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

ココロと体に優しいスタジオ。
隣接するひがし成人循環器内科クリニック様と連携し、
専門のトレーナーによる個人別のプログラムを作成いたします。
見どころは
●九州で３台めのマシン『グラビティ』
　...これ一台で１５０種類ものトレーニングが可能です。
●温泉水を利用した歩行浴
　...足腰が悪く、ウォーキングなどが出来ない方も手軽に運動出来ます。

見学・無料体験は随時可能です。
お気軽にお問い合わせください。

🌿 全身コンディショニングのご案内 🌿毎日の家事やお仕事で疲れがたまっていませんか？肩こり・腰の重だるさ・足の疲れなど、お身体の状態に合わせて全身をゆっくりほぐし、心も身体もリフレッシュ✨オイルケアメニューもご用意しています😊頑張る自分への...
11/06/2026

🌿 全身コンディショニングのご案内 🌿

毎日の家事やお仕事で疲れがたまっていませんか？

肩こり・腰の重だるさ・足の疲れなど、お身体の状態に合わせて全身をゆっくりほぐし、心も身体もリフレッシュ✨

オイルケアメニューもご用意しています😊

頑張る自分へのご褒美に、癒しの時間を過ごしませんか？

完全個室で女性スタッフが対応致します。
要予約ですので、ご興味のある方は、ご連絡をお願いします。


#玉名市ジム
#生活習慣病予防
#玉名市コンディショニング
#癒しの時間

こんにちは✨5月は「山登り」と「体力測定会」を開催しました😊山登りでは、玉名市岱明町にある『日嶽（ひだけ）山』に初めて登りました！階段もあり、急坂も多々ありましたが、自然を楽しみながら、体を動かし、心も体もリフレッシュ出来ました✨体力測定会...
02/06/2026

こんにちは✨

5月は「山登り」と「体力測定会」を開催しました😊

山登りでは、玉名市岱明町にある『日嶽（ひだけ）山』に初めて登りました！
階段もあり、急坂も多々ありましたが、自然を楽しみながら、体を動かし、心も体もリフレッシュ出来ました✨
体力測定会では、片足立ち・長座体前屈・握力・ファンクショナルリーチなどを行い、ご自身の体力や柔軟性、バランス能力などをチェックしました！

健康づくりは、今の自分を知ることから始まります。
「まだまだ元気に歩きたい！」
「これからも趣味を楽しみたい！」
そんな皆さまを応援しています🍀

これからも楽しみながら続けられるイベントを企画していきますので、ぜひご参加ください😊

#メディカルフィットネス 玉名市

#健康づくり
#生活習慣病予防
#山登り

皆さま、こんにちは。玄関の生花を新しくしました🌿力強く伸びるヘリコニアと、太陽のように明るいひまわり。赤・黄・青・白の鮮やかな彩りが、活力あふれる空間を演出してくれています。運動は身体を鍛えるだけでなく、心も元気にしてくれます。この花々のエ...
02/06/2026

皆さま、こんにちは。

玄関の生花を新しくしました🌿

力強く伸びるヘリコニアと、
太陽のように明るいひまわり。
赤・黄・青・白の鮮やかな彩りが、
活力あふれる空間を演出してくれています。

運動は身体を鍛えるだけでなく、
心も元気にしてくれます。

この花々のエネルギーを感じながら、
今日も気持ちよく身体を動かしてみませんか？😊

ご来館の際は、
ぜひ足を止めて愛でてください。

皆さまの一日が、
健康と笑顔にあふれる素敵な時間となりますように✨🌻🏋️‍♀️🌿

#草月師範　 #上村春洸
#草月流　 #花　 #活花

#児の手柏
#ヘリコニア
#ヒマワリ
#トルコキキョウ
#デルフィニウム
#レナンセラ
#コンシネ
#八つ手

#玉名　 #荒尾　 #熊本
#フィットネス　 #玉名フィットネス
#ボディメイク　
#健康　＃筋力アップ
#フィットネススタジオ　 #キッチンスタジオ
#メディカルフィットネス　

🌿【会員様限定✨️体力測定会実施中】🌿当施設では半年に一度、会員様を対象に体力測定会を行っています😊日頃の運動の成果や身体の変化を確認し、今後の運動や健康づくりに繋げていくことを目的としています💪✨📅期間5月19日(火)〜5月30日(土)【...
20/05/2026

🌿【会員様限定✨️体力測定会実施中】🌿

当施設では半年に一度、会員様を対象に体力測定会を行っています😊

日頃の運動の成果や身体の変化を確認し、
今後の運動や健康づくりに繋げていくことを目的としています💪✨

📅期間
5月19日(火)〜5月30日(土)

【測定内容】
✔ 握力（筋力）
✔ 長座体前屈（柔軟性）
✔ 片足立ち（バランス力）
✔ ファンクショナルリーチ（バランス力）
✔ 5m歩行(75歳以上)
✔ Timed Up & Go(俊敏性)（75歳以上）

「前回より歩きやすくなった！」
「バランス力が上がった！」など、
ご自身の変化を感じられる機会にもなっています☺️

これからも会員様の健康づくりをサポートしていきます🌸

#体力測定 #健康づくり #運動習慣 #玉名市ジム #玉名市フィットネス

🌸今週の活花🌸繊細に広がるスモークツリーと、やさしく彩る紫やピンクの花々🌸自然の風を感じるような、涼やかで優しい生花が玄関を彩っています。忙しい毎日の中で、ふと心がほどける瞬間を😊ご来館の際は、ぜひ足を止めて愛でてください。 #草月師範　 ...
20/05/2026

🌸今週の活花🌸

繊細に広がるスモークツリーと、やさしく彩る紫やピンクの花々🌸
自然の風を感じるような、涼やかで優しい生花が玄関を彩っています。

忙しい毎日の中で、ふと心がほどける瞬間を😊
ご来館の際は、ぜひ足を止めて愛でてください。

#草月師範　 #上村春洸
#草月流　 #花　 #活花

# スモークツリー
#オリエントユリ
#リアトリス
#黄ソケイ
#ミケルマスデージー
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#健康　＃筋力アップ
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🧘‍♀️✨ピラティスレッスンのご紹介✨呼吸に合わせてゆっくり身体を動かしながら、体幹を鍛え、姿勢や身体のバランスを整えていくレッスンです😊普段あまり使わない筋肉を意識して動かすことで、✔ 猫背や姿勢改善✔ 肩こり・腰痛予防✔ 体幹強化✔ 運...
15/05/2026

🧘‍♀️✨ピラティスレッスンのご紹介✨

呼吸に合わせてゆっくり身体を動かしながら、
体幹を鍛え、姿勢や身体のバランスを整えていくレッスンです😊

普段あまり使わない筋肉を意識して動かすことで、
✔ 猫背や姿勢改善
✔ 肩こり・腰痛予防
✔ 体幹強化
✔ 運動不足解消
✔ リフレッシュ効果

などが期待できます🌿

激しい運動ではないので、
「運動が苦手…」
「久しぶりの運動で不安…」
という方でも安心してご参加いただけます✨

自分のペースで無理なく身体を整えながら、
心もリフレッシュできる時間です🧘‍♀️

📅 毎週金曜日
🕥 10:30〜11:15
📍 パーソナルラウンジh3＋

📝持ち物
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物

📞お申し込み・お問い合わせ
0968-73-1188


#玉名市ピラティス
#ピラティス
#姿勢改善
#体幹トレーニング

🌿 ストレッチ＆体幹レッスン開催中 🌿こんにちは😊h3＋では、毎週グループレッスンを行っています✨ゆったり身体を伸ばしながら、体幹を鍛えて姿勢改善や運動不足解消を目指します♪✔ 身体がかたい方✔ 運動不足が気になる方✔ 姿勢を整えたい方✔ ...
15/05/2026

🌿 ストレッチ＆体幹レッスン開催中 🌿

こんにちは😊
h3＋では、毎週グループレッスンを行っています✨

ゆったり身体を伸ばしながら、体幹を鍛えて姿勢改善や運動不足解消を目指します♪

✔ 身体がかたい方
✔ 運動不足が気になる方
✔ 姿勢を整えたい方
✔ リフレッシュしたい方
✔ 初めての方も大歓迎😊

無理なく楽しく続けられるレッスンです🌿

📅 レッスン日時
【ストレッチ】毎週水曜日
①11:00〜11:45
②15:00〜15:45

【体幹レッスン】毎週木曜日
11:00〜11:45

📍 Personal Lounge h3＋
👥 定員10名
🎫 チケット制

持ち物：
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物

お気軽にお問い合わせください📞✨
☎ 0968-73-1188


#玉名市
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#姿勢改善
運動不足解消
リフレッシュ
健康づくり
グループレッスン
初心者歓迎

🌸今週の活花🌸玄関の生花が夏らしい装いになりました🌻鮮やかな黄色と力強く伸びるグリーンが、空間に明るさと活気を運んでくれます。ご来館の皆様が、笑顔で元気になれる場所でありますように😊 #草月師範　 #上村春洸 #草月流　 #花　 #活花 ...
11/05/2026

🌸今週の活花🌸

玄関の生花が夏らしい装いになりました🌻
鮮やかな黄色と力強く伸びるグリーンが、空間に明るさと活気を運んでくれます。
ご来館の皆様が、笑顔で元気になれる場所でありますように😊

#草月師範　 #上村春洸
#草月流　 #花　 #活花

#蒲の葉
#ひまわり
#ニゲラ
#アンスリウム
#ピンクッション
#オンシジューム
#アスパラガス

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みなさんこんにちは☀️先月は、フィットネス恒例行事の山登りを行いました⛰️✨今回は、玉名郡南関町にある大津山🗻へ行ってきました😊気候にも恵まれ、綺麗な銀竜草(ギンリョウソウ)も、咲いていて自然を感じながらの登山になりました🌸会員様同士で世間...
09/05/2026

みなさんこんにちは☀️

先月は、フィットネス恒例行事の山登りを行いました⛰️✨

今回は、玉名郡南関町にある
大津山🗻へ行ってきました😊

気候にも恵まれ、綺麗な銀竜草(ギンリョウソウ)も、咲いていて自然を感じながらの登山になりました🌸

会員様同士で世間話をしながら交流も深まり、笑顔いっぱいの楽しい時間となりました☺️

日頃の運動の成果を感じながら、皆さん元気に登頂されました👏✨

#玉名市メディカルフィットネス
#山登り
#玉名市
#生活習慣病
#健康づくり

今週の活花🌸玄関に春の彩りを添えて頂きました。ブルーやイエロー、やさしいピンクが重なり合い、明るく軽やかな空間に。これから始まるトレーニングが、心も体も軽やかに前向きな時間になりますように✨✨ #草月師範　 #上村春洸 #草月流　 #花　 ...
27/04/2026

今週の活花🌸

玄関に春の彩りを添えて頂きました。
ブルーやイエロー、やさしいピンクが重なり合い、
明るく軽やかな空間に。

これから始まるトレーニングが、心も体も軽やかに前向きな時間になりますように✨✨

#草月師範　 #上村春洸
#草月流　 #花　 #活花

#黄ソケイ
#オリエントユリ
#デルフィニウム
#金魚草
#カーネーション
#芍薬

#玉名　 #荒尾　 #熊本
#フィットネス　 #玉名フィットネス
#ボディメイク　
#健康　＃筋力アップ
#フィットネススタジオ　 #キッチンスタジオ
#メディカルフィットネス　

住所

岩崎665-1/2
Tamana-shi, Kumamoto
865-0016

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 18:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+81968731188

ウェブサイト

アラート

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