10/07/2026
槍ヶ岳殘雪期實測｜羅馬款到底能走到哪裡？
這篇其實不是要證明涼鞋有多厲害，比較像是一次誠實的產品實測。
四月底五月初，趁日本Gentle Hiker Stand的活動結束，報名了那丘的 「沈浸式雪訓」。出發前老師就說，今年殘雪比往年少很多，建議大家穿越野跑鞋進場，真正要用的重裝鞋背在背包裡就好。 聽到「可以穿越野跑鞋進場」，就想：那是不是也能直接穿羅馬款試試看?
其實這個決定沒有想像中冒險。羅馬款（單腳65g）比自己的越野跑鞋（單腳約300g）一隻輕了約235g，一雙下來腳上少了約470g，最壞的情況也不過就是把背包裡的重裝鞋換回來而已。下檔風險也很有限，剛好可以拿來做一次實測，看看穿著羅馬款進殘雪地形，實際會遇到哪些問題。
#第一天｜上高地 → 槍沢ロッヂ
一路上幾乎沒什麼雪，過了橫尾才開始零星出現殘雪，接近槍沢ロッヂ雪量才慢慢變多。出發前幾天天氣穩定，路上幾乎沒積水，偶爾要踩雪通過，但抵達山屋時大概就襪子半濕的程度。一個小心得：遇到雪稍微加速、別讓鞋襪一直泡在雪水裡，濕的速度好像會慢一些。當然，能穿涼鞋順利走完第一天，天氣條件也幫了不少忙，再早一週，或前幾天剛好下過雪，狀況可能就完全不同。
#第二天｜槍沢ロッヂ → 槍ヶ岳山莊（＋登頂槍ヶ岳）
因為知道第三天天氣會很差，第二天其實是整趟最硬、也最關鍵的一天。特別說明一下：第二天一開始爬，就先換上Lowa重裝鞋（一方面也是避免濕掉），涼鞋收進背包，羅馬款的任務到第一天為止。這天大部分路段都只穿重裝鞋行進，本身也是練習的一環；一直到最後上山莊的陡升段才扣上冰爪，順便練習穿著冰爪行進的感覺。
這天除了練習雪地行進、冰斧、冰爪步法，也一起測了之前買的Blue Ice冰爪和Lowa硬底鞋。得到了一個結論：我的腳跟與不少重裝鞋其實都不太合，這天走到後段腳跟蠻痛的（這個伏筆第四天會回來找我）。
#第二晚 → 第三天｜接近包場的山莊+颱風級的風
這段是整趟最刺激的部分。出發前查的天氣預報，槍ヶ岳山莊附近的風速數字相當驚人。凌晨起來上廁所就覺得不太妙，四點準備出發時，山莊外的風聲幾乎已經像颱風。
那晚槍ヶ岳山莊其實接近包場，應該不少山友提前看了預報就取消或提早撤了。本來以為可能要被困在山屋一整天，沒想到真正走出去後，能見度雖然很低，但還不到無法移動的程度。雪地下山的節奏其實比想像中順，一路把前一天學的技巧複習過一遍，不知不覺就抵達了橫尾山莊。
#第四天｜橫尾 → 上高地（羅馬款回鍋）
最後一天從橫尾返回上高地。因為想趕回東京繼續探店，一早就自己先出發。一個人走在前面，老實說有點怕遇到熊，腳步不自覺就加快了（怕熊真的會讓人走很快）。這天羅馬款會「回鍋」其實不在計畫內——而是腳跟已經痛到塞不回重裝鞋（第二天的伏筆來了）。既然如此，乾脆繼續穿羅馬款下山測試。
前段人多、泥土地少，走得很順；過了徳沢之後，前一天的大雨讓許多路段濕滑、泥濘，襪子底部越來越濕、越來越髒。走到小梨平附近，索性直接脫掉襪子、把羅馬款換成人字款繼續走，結果舒適度反而提升，腳掌能更自然地活動，速度也跟著變快（當然，走快的另一半原因應該還是怕熊）。
這次測試的結論最重要的一句：不同的裝備，本來就有不同適合的場合。
聽起來理所當然，但這趟是用腳重新確認了一次。
幾個比較具體的心得：
- 羅馬款赤足涼鞋在今年這種雪量偏少的條件下，比預期走得還要遠，進退場都輕快不少。
- 但真正進到積雪變多的環境，最大的挑戰其實不是抓地力，而是「襪子什麼時候開始濕掉」。下次若要再做類似測試，比起換鞋，先準備一雙防水襪可能會更有幫助。
- 殘雪期進場，目前看起來最實際的還是「越野跑鞋＋背重裝鞋」這組。尤其若越野跑鞋本身具備一定防水能力，能應付的路段比想像中多（也終於理解越野跑鞋為什麼要出防水版）。
- 重裝鞋這塊也誠實踩到自己的雷：腳跟與不少鞋款不合，第二天就開始痛，第四天直接塞不回去。這是另一個之後想好好解決的題目。
所以結論不是「涼鞋好神」，也不是「涼鞋不行」，而是——該換鞋的時候換鞋、該換裝備的時候換裝備。而能這樣判斷的前提，是先把每種裝備的邊界搞清楚，這大概也是這趟雪訓最有價值的地方。（如果哪裡講錯，或有更好的殘雪期裝備組合，歡迎留言或私訊一起聊。）
📍 路線
上高地 → 槍沢ロッヂ → 槍ヶ岳山荘 → 槍ヶ岳 → 横尾山荘 → 上高地（四天三夜雪訓）
📍 測試時間
2026 年 4 月底（槍ヶ岳殘雪期）
By L編
