30/03/2021
こんにちは^^
OMB高槻店です。
今日の朝食
鮭の塩焼き、ゆで卵、納豆
ほうれんそうのお浸し、焼き鳥
カロリー353kcal
タンパク質34.9ｇ
糖質8.9ｇ
ボディメイク中は栄養素の偏りが目立ってしまうことがあります。
それは通常より食べれるものが少なくなってしまうからです。
栄養の偏りを改善するために大事なことは、
「少しずつ品目を多く」
これは毎回作るのは大変なので、昨日の晩御飯の残りや、
作り置きをしておくなど、工夫次第ではクリアできます。
当店ではお客様一人一人の生活に合ったフードコントロールをご提案致します。
一人一人の悩みに寄り添いながら
しっかりボディメイクを行います。
適切なトレーニングと適切な栄養管理が噛み合った時
ボディーメイクは最大限の効果がでます。
詳しくは当店無料カウンセリングにて
ご予約は当店HPよりお願いします！
www.omb.training
【只今無料体験実施中】
ご質問、ご予約はHPお問い合わせ専用フォームより
お気軽にお問い合わせ下さいませ
ジムのコンセプトは
低価格で
ライフスタイルに合わせて
理想の身体になれる☆です!
一緒に身体の悩みを
解決しましょう
トレーニングウェア、シューズ貸し出し無料ですので手ぶらでお越し下さい ！
#高槻 #高槻ダイエットジム
#手ぶら #お気軽にどうぞ
#糖質制限 #ブルガリアンスクワット
#ダイエット #パーソナルジム #筋トレ
#トレーニング #痩せたい
#短期集中ダイエット
#理想の身体 #筋トレ女子
#おうちごはん #美味しい
#糖質制限 #料理
#朝ごはん #作り置き
#低糖質
#ローカーボ #簡単レシピ
