BLACK GYM

BLACK GYM 🔸パーソナルトレーニング、ピラティス、コンディショニング
🔸トレーナーの質に自信あり
🔸入会金や登録料は頂いておりません
🔸駐車場、男女別更衣室、シャワー完備
🔹目標や予算に合わせて選べるコース
🔹42日間短期ダイエットコース
💫HPよりご連絡ください

無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングも受付けております。
WEBサイト内、無料カウンセリングご予約ページよりご連絡下さい。

2026年6月の山村トレーナーによるピラティスとコンディショニングケアのご予約可能日のご案内です。こちらのセッションはBLACK GYMのご利用が無い方でもご予約いただけます。お気軽にご連絡くださいませ。▶︎受付日時6月15日（月）/ 6月...
05/06/2026

2026年6月の山村トレーナーによるピラティスとコンディショニングケアのご予約可能日のご案内です。

こちらのセッションはBLACK GYMのご利用が無い方でもご予約いただけます。
お気軽にご連絡くださいませ。

▶︎受付日時
6月15日（月）/ 6月29日（月）（10：30～17:00の間でスタート）

▶セッション内容
ピラティス　or　コンディショニングケア

山村真以さんによるピラティス/コンディショニングケアをBLACK GYM、F.A.WINにてお受けいただけます。trainer

ピラティス：理想の姿勢を作り、慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向上からリハビリテーションまで可能です。
痛みに悩んでいる方、トレーニングやポージングの質をあげたい方、どなたでもお気軽にエクササイズ可能です。

コンディショニングケア：「筋肉」「筋膜」「内臓」「骨」のリリースで身体を整えていきます。
肩こりや腰痛改善などの痛みの改善、動きの改善、スポーツ障害、トレーニング、パフォーマンス向上、QOLの向上、柔軟性、可動域向上…
などその方に合わせてオールハンドで基本的に行います。
一度受けて頂き身体の変化を体感していただきたいです。

▶セッション料金
税込11,000円　入会金（通常11,000円）はBLACK GYM特別価格にて0円
※24時間以内のキャンセルについてのみ100％の料金が発生します。

▶お申込み方法
BLACK GYM ホームページ内問い合わせページより、もしくは山村真以トレーナーへ直接ご連絡ください。


#ブラックジム
#ピラティス
#コンディショニング
#ケア

姉妹店のパーソナルトレーニング専門スタジオで試用していたプレートツリーとバーベルセットを安価でお譲りいたします。・プレートツリー（写真１枚目）50mmのオリンピックタイプ（穴径51mmプレート）専用かなりしっかりしています。分解可。税込6,...
06/05/2026

姉妹店のパーソナルトレーニング専門スタジオで試用していたプレートツリーとバーベルセットを安価でお譲りいたします。

・プレートツリー（写真１枚目）
50mmのオリンピックタイプ（穴径51mmプレート）専用
かなりしっかりしています。分解可。
税込6,600円

・バーベルセット（写真２枚目）
バーベル（シャフト径28mm）1本
プレート（穴径29mm）5kg×2枚、2.5kg×2枚、1.25kg×2枚
カラー2つ
税込3,300円

上記２つセットでご希望の場合
税込8,800円（上記のプレートは29㎜のためセットのプレートツリーに設置は不可能です）

引き取りのみとなります（分解、搬送のお手伝い可能）。
ご希望の方はDMにてご連絡ください。

06/05/2026

〜【親子で参加】子どもの姿勢改善アプローチセミナー開催のご案内〜
⁡
5/24（日）に、親子で参加できる子どもの姿勢改善セミナーを開催いたします。
⁡
●こんな親子におすすめ
「猫背を注意しても直らない」
「運動をしているのに姿勢が良くない」
「すぐに姿勢が崩れる」
⁡
それは“意識”の問題ではなく、体の仕組み（機能）の問題かもしれません。
本セミナーでは少し専門的な視点からも姿勢を解説します。
⁡
●セミナー概要
対象：小学生とその保護者の方
日時：5/24（日）11：30～13：00
定員：3組
料金：4,400円　
　　　※お子様と保護者様を合わせた料金です
場所：スタジオF.A.WIN（BLACK GYMが入る建物の3F）
⁡
● セミナー内容
① 姿勢チェック方法（親子でできる評価）
② 胸椎モビリティ改善エクササイズ
⁡
■ なぜ姿勢は崩れるのか？
① 胸椎（背中の真ん中）の可動性低下
胸椎が硬くなると、
・ 首が前に出る
・ 肩が内側に巻く
・ 腰が過剰に反る
という連鎖が起こります。
つまり、猫背は「背中の柔軟性低下」が原因の一つでもあります。
⁡
② 抗重力筋の持久力不足
正しい姿勢を「作る力」よりも姿勢を長時間保持する力です。
脊柱起立筋、腹横筋、下部僧帽筋といった姿勢保つための筋肉の持久力が弱いとすぐに崩れてしまいます。
これは意識だけではなく筋持久力の問題です。
⁡
③ 感覚入力の不足
姿勢保持には、
・体の位置感覚
・バランス機能
が関わっています。
外遊びや多様な運動経験が少ないと「良い姿勢を感じ取る力」が育ちにくいことがあります。
⁡
④ 生活環境の影響
タブレットや家庭用ゲーム機の普及により、前かがみ姿勢が長時間続く生活が増えています。
姿勢は“習慣の積み重ね”です。
⁡
胸椎伸展可動域が改善すると「頭部位置が整う」「肩甲骨の正常な動きが促さ

【40～50代向け姿勢改善セミナー】追加募集のお知らせ⁡5/17（日）開催の「40～50代向け姿勢改善セミナー」追加募集をいたします。ご好評につき定員に達しましたが、開催場所を当初予定していたスタジオF.A.WINから同施設内にあるstud...
02/05/2026

【40～50代向け姿勢改善セミナー】追加募集のお知らせ
⁡
5/17（日）開催の「40～50代向け姿勢改善セミナー」追加募集をいたします。
ご好評につき定員に達しましたが、開催場所を当初予定していたスタジオF.A.WINから同施設内にあるstudio_atolo様に変更いたしました。
より広い場所で実施可能になりましたので、2名様のみ追加で募集させていただきます。
⁡
対象：40～50代の方（男性、女性どちらも可）
日時：5/17（日）13：00～14：30
料金：6,600円　※会員様と会員様のご紹介の方は5,500円
⁡
〇こんな方におすすめ
・最近、猫背が気になる
・肩こりや腰の重さがなかなか取れない
・以前より疲れやすくなった
⁡
「もう年だから」とあきらめるのではなく、正しいアプローチで動ける身体を取り戻しませんか？
⁡
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
プロフィール欄URLからお気軽にお問い合わせください。

〜【親子で参加】子どもの姿勢改善アプローチセミナー開催のご案内〜⁡5/24（日）に、親子で参加できる子どもの姿勢改善セミナーを開催いたします。⁡●こんな親子におすすめ「猫背を注意しても直らない」「運動をしているのに姿勢が良くない」「すぐに姿...
27/04/2026

〜【親子で参加】子どもの姿勢改善アプローチセミナー開催のご案内〜
⁡
5/24（日）に、親子で参加できる子どもの姿勢改善セミナーを開催いたします。
⁡
●こんな親子におすすめ
「猫背を注意しても直らない」
「運動をしているのに姿勢が良くない」
「すぐに姿勢が崩れる」
⁡
それは“意識”の問題ではなく、体の仕組み（機能）の問題かもしれません。
本セミナーでは少し専門的な視点からも姿勢を解説します。
⁡
●セミナー概要
対象：小学生とその保護者の方
日時：5/24（日）11：30～13：00
定員：3組
料金：4,400円　
　　　※お子様と保護者様を合わせた料金です
場所：スタジオF.A.WIN（BLACK GYMが入る建物の3F）
⁡
● セミナー内容
① 姿勢チェック方法（親子でできる評価）
② 胸椎モビリティ改善エクササイズ
⁡
■ なぜ姿勢は崩れるのか？
① 胸椎（背中の真ん中）の可動性低下
胸椎が硬くなると、
・ 首が前に出る
・ 肩が内側に巻く
・ 腰が過剰に反る
という連鎖が起こります。
つまり、猫背は「背中の柔軟性低下」が原因の一つでもあります。
⁡
② 抗重力筋の持久力不足
正しい姿勢を「作る力」よりも姿勢を長時間保持する力です。
脊柱起立筋、腹横筋、下部僧帽筋といった姿勢保つための筋肉の持久力が弱いとすぐに崩れてしまいます。
これは意識だけではなく筋持久力の問題です。
⁡
③ 感覚入力の不足
姿勢保持には、
・体の位置感覚
・バランス機能
が関わっています。
外遊びや多様な運動経験が少ないと「良い姿勢を感じ取る力」が育ちにくいことがあります。
⁡
④ 生活環境の影響
タブレットや家庭用ゲーム機の普及により、前かがみ姿勢が長時間続く生活が増えています。
姿勢は“習慣の積み重ね”です。
⁡
胸椎伸展可動域が改善すると「頭部位置が整う」「肩甲骨の正常な動きが促される」「腰椎の過剰代償が減少する」といった変化が起こります。
⁡
姿勢は「注意して良くするもの」ではなく、体の機能が整うことで自然に良くなるもの。
正しい知識とアプローチを親子で一緒に学びませんか？
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皆さまのご参加をお待ちしています。
プロフィール欄URLからお気軽にお申込みください。
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⭐️お客様の7割が初心者でスタート。パーソナルトレーナーの質に自信あり⭐️
⁡
✔︎ダイエットで体調が悪くなってしまった
⁡
✔︎いつもボディメイクを挫折してしまう
⁡
✔︎リバウンドを繰り返し続けている
⁡
✔︎トレーニング時間が取れないがカッコいい身体になりたい
⁡
—————⋄⋄⋄⋄無料カウンセリング受付中⋄⋄⋄⋄—————
ちょっとした疑問や不安に思うことなど、お気軽にご相談ください。
⁡
BLACK GYMプロトレーナーが皆様へ上質なパーソナルトレーニングと確実な効果をお届けいたします。
⁡
パーソナルトレーニングジム BLACK GYM
〒507-0054　岐阜県多治見市宝町3-93　clacollis 2F
———————————————————————————
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#ブラックジム #イオリンピア #岐阜ジム 多治見ジム 土岐ジム 可児ジム 瑞浪ジム 春日井ジム 岐阜パーソナルトレーニング 多治見パーソナルトレーニング 土岐パーソナルトレーニング 可児パーソナルトレーニング 瑞浪パーソナルトレーニング 春日井パーソナルトレーニング 岐阜フィットネスクラブ 多治見フィットネスクラブ 土岐フィットネスクラブ 可児フィットネスクラブ 瑞浪フィットネスクラブ 春日井フィットネスクラブ 岐阜筋トレ 多治見筋トレ 土岐筋トレ 可児筋トレ 瑞浪筋トレ 春日井筋トレ

2026年5月の山村トレーナーによるピラティスとコンディショニングケアのご予約可能日のご案内です。こちらのセッションはBLACK GYMのご利用が無い方でもご予約いただけます。お気軽にご連絡くださいませ。▶︎受付日時5月11日（月）/ 5月...
21/04/2026

2026年5月の山村トレーナーによるピラティスとコンディショニングケアのご予約可能日のご案内です。

こちらのセッションはBLACK GYMのご利用が無い方でもご予約いただけます。
お気軽にご連絡くださいませ。

▶︎受付日時
5月11日（月）/ 5月25日（月）（10：30～19:00の間でスタート）

▶セッション内容
ピラティス　or　コンディショニングケア　or パーソナルトレーニング

山村真以さんによるピラティス/コンディショニングケア/ パーソナルトレーニングをBLACK GYM、F.A.WINにてお受けいただけます。trainer

ピラティス：理想の姿勢を作り、慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向上からリハビリテーションまで可能です。
痛みに悩んでいる方、トレーニングやポージングの質をあげたい方、どなたでもお気軽にエクササイズ可能です。

コンディショニングケア：「筋肉」「筋膜」「内臓」「骨」のリリースで身体を整えていきます。
肩こりや腰痛改善などの痛みの改善、動きの改善、スポーツ障害、トレーニング、パフォーマンス向上、QOLの向上、柔軟性、可動域向上…
などその方に合わせてオールハンドで基本的に行います。
一度受けて頂き身体の変化を体感していただきたいです。

▶セッション料金
税込11,000円
⭐️入会金（通常11,000円）はBLACK GYM特別価格にて0円⭐️
※24時間以内のキャンセルについてのみ100％の料金が発生します。

▶お申込み方法
当SNSへDM、もしくは山村真以トレーナーへ直接DMにてご連絡ください。


#ブラックジム
#ピラティス
#コンディショニング
#ケア

〜40～50代から始める「姿勢改善アプローチセミナー」開催のお知らせ〜⁡この度、40～50代の方に向けた「姿勢改善アプローチセミナー」 を開催いたします。⁡その不調、姿勢が原因かもしれません⁡・最近、猫背が気になる・肩こりや腰の重さがなかな...
16/04/2026

〜40～50代から始める「姿勢改善アプローチセミナー」開催のお知らせ〜
⁡
この度、40～50代の方に向けた「姿勢改善アプローチセミナー」 を開催いたします。
⁡
その不調、姿勢が原因かもしれません
⁡
・最近、猫背が気になる
・肩こりや腰の重さがなかなか取れない
・以前より疲れやすくなった
⁡
40～50代はこれまでの生活習慣や身体の使い方のクセがはっきりと姿勢に現れてくる年代です。
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●開催概要
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対象：40～50代の方（男性、女性どちらも可）
日時：5/17（日）13：00～14：30
定員：5名（少人数制）
料金：6,600円(税込)
　　　※会員様と会員様のご紹介の方5,500円
場所：スタジオF.A.WIN（BLACK GYMが入る建物の3F）
⁡
●今回のテーマは「胸椎」
今回のセミナーでは、胸椎（背中の中央部分）へのアプローチをメインに行います。
⁡
胸椎は本来、しなやかに動き、呼吸と連動する重要な部分。
しかしここが硬くなると…
・猫背
・巻き肩
・呼吸が浅くなる
・首や腰への負担が増える
といった不調につながります。
実は、多くの姿勢トラブルのカギを握っているのがこの「胸椎」なのです。
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●セミナー内容
① 姿勢の見方を学ぶ
・どこをチェックすればよいのか
・姿勢が崩れる本当の原因
・自分でできる簡単チェック方法
⁡
② 胸椎へのアプローチ（実践）
・胸椎の動きを引き出すエクササイズ
・呼吸を使ったアプローチ法
・日常に取り入れられるセルフケア
⁡
姿勢は単なる見た目の問題ではありません。
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・第一印象が良くなる
・呼吸が深くなる
・自律神経が整う
・疲れにくくなる
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40～50代からでも決して遅くありません。
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こんな方におすすめ
✔ デスクワークが多い
✔ 姿勢を根本から改善したい
✔ 若々しい印象を取り戻したい
✔ 不調をその場しのぎで終わらせたくない
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「もう年だから」とあきらめるのではなく、正しいアプローチで動ける身体を取り戻しませんか？
⁡
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
プロフィール欄URLからお気軽にお問い合わせください。
⁡
⭐️お客様の7割が初心者でスタート。パーソナルトレーナーの質に自信あり⭐️
⁡
✔︎ダイエットで体調が悪くなってしまった
⁡
✔︎いつもボディメイクを挫折してしまう
⁡
✔︎リバウンドを繰り返し続けている
⁡
✔︎トレーニング時間が取れないがカッコいい身体になりたい
⁡
—————⋄⋄⋄⋄無料カウンセリング受付中⋄⋄⋄⋄—————
ちょっとした疑問や不安に思うことなど、お気軽にご相談ください。
⁡
BLACK GYMプロトレーナーが皆様へ上質なパーソナルトレーニングと確実な効果をお届けいたします。
⁡
パーソナルトレーニングジム BLACK GYM
〒507-0054　岐阜県多治見市宝町3-93　clacollis 2F
———————————————————————————
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#ブラックジム #イオリンピア #岐阜ジム 多治見ジム 土岐ジム 可児ジム 瑞浪ジム 春日井ジム 岐阜パーソナルトレーニング 多治見パーソナルトレーニング 土岐パーソナルトレーニング 可児パーソナルトレーニング 瑞浪パーソナルトレーニング 春日井パーソナルトレーニング 岐阜フィットネスクラブ 多治見フィットネスクラブ 土岐フィットネスクラブ 可児フィットネスクラブ 瑞浪フィットネスクラブ 春日井フィットネスクラブ 岐阜筋トレ 多治見筋トレ 土岐筋トレ 可児筋トレ 瑞浪筋トレ 春日井筋トレ

【清掃スタッフ募集】BLACK GYMにて清掃スタッフを募集いたします。下記要綱をご確認いただき、お問合せとご応募は以下のお問合せページからご連絡ください。業種：清掃スタッフ時給：1,100円～スタート（昇給あり）詳細：週２日以上～相談可能...
12/04/2026

【清掃スタッフ募集】

BLACK GYMにて清掃スタッフを募集いたします。
下記要綱をご確認いただき、お問合せとご応募は以下のお問合せページからご連絡ください。

業種：清掃スタッフ
時給：1,100円～スタート（昇給あり）
詳細：週２日以上～相談可能
　　　8:00～10:00又は21:00時以降の中で1.5～２時間程度勤務可能な方

★清掃業務のみのため、接客やフロント対応業務はございません。

以下お問い合わせページとなります。
ご応募、お問合せお待ちしております。
https://blackgym.black/contact

住所

宝町3丁目93番地clacollis (クラコリス) 2F BLACK GYM
Tajimi-shi, Gifu
507-0054

営業時間

月曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 20:00
日曜日 10:00 - 18:00

電話番号

+81572212855

ウェブサイト

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