Polestar Pilates 元気工房

Polestar Pilates 元気工房 Polestar Pilates 元気工房, ジム・フィットネスセンター, 蔵前３－１２－９　鈴梅第一ビル９階, Taito-kuの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

🌿ピラティスといえば姿勢改善や肩コリ緩和などを想像されるかと思いますが「自分のカラダの状態を知る」のも大切な要素ですお客様から「私のカラダってこんな状態だったんですね知りませんでした…」って言われることしばしば写真の上体をおこすエクササイズ...
02/02/2025

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ピラティスといえば
姿勢改善や肩コリ緩和などを
想像されるかと思いますが
「自分のカラダの状態を知る」
のも大切な要素です

お客様から
「私のカラダって
こんな状態だったんですね
知りませんでした…」
って言われることしばしば

写真の上体をおこすエクササイズ
苦手とされる方も多いのですが
ご自身のカラダの特徴を知り
気をつけるべきところを意識しつつ動いたり
他のエクササイズで補ったりすると
「上体おこしやすくなりました！」
と嬉しそう☺️

人のカラダは千差万別
身長・体重・性別はもちろん
骨の数や形状も違ったりします
自分のカラダを知り
自分でコントロール出来るって
ステキだと思いませんか

POLESTAR PILATES 元気工房では
個々に合わせたレッスン・セッションを
提供しています

まずは体験！お待ちしています😊

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蔵前店・新大阪店のレッスンスケジュールや
ご予約はプロフィール欄のスタジオHPから。

ポールスターピラティス養成コース・
ワークショップについては
をご覧下さい。

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#ピラティス #ポールスターピラティス #蔵前 #新大阪 #西中島南方 #南方 #マシンピラティス #リフォーマー

今年も残すところわずかとなりました。この一年、スタジオをご愛顧いただき誠にありがとうございました。来年もスタッフ一同、いっそう皆様のお役に立てるよう尽力してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。なお、勝手ながら年末年始は下記の期間...
28/12/2024

今年も残すところわずかとなりました。
この一年、スタジオをご愛顧いただき誠にありがとうございました。

来年もスタッフ一同、いっそう皆様のお役に立てるよう尽力してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

なお、勝手ながら年末年始は下記の期間で休業とさせていただきます。

2024年12月29日（日）〜2025年1月3日（金）

1月4日（土）から通常営業となります。
※2月分のご予約開始は【1月4日（土）10:00〜】です。

休館中のお問い合わせにつきましては1月4日から順次対応させていただきます。
ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。

皆様どうぞよいお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします。

POLESTAR PILATES元気工房
スタッフ一同

#元気工房 #蔵前 #新大阪 #今年もありがとうございました #良いお年を #来年もよろしくお願いいたします

【6/19-22 Oovコース、Blansitワークショップ開催しました！】講師にOov創始者Daniel Vladeta氏をお迎えし蔵前（東京）にてOovコース・Balansitワークショップを開催しました。国内外から多数ご参加いただきあ...
23/06/2024

【6/19-22 Oovコース、Blansitワークショップ開催しました！】

講師にOov創始者Daniel Vladeta氏をお迎えし蔵前（東京）にてOovコース・Balansitワークショップを開催しました。

国内外から多数ご参加いただきありがとうございました。
通訳をご担当いただきました松村祐子様、岡庭美穂子様、堀かな様ありがとうございました。

Oov、Balansitにご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
よろしくお願い致します。

#ピラティス #蔵前ピラティス #新大阪ピラティス #姿勢 #座位 #バランス

🌿【ピラティスタクタイルのための機能解剖学講座】期間限定のグループクラスです‼︎タクタイルや動きの改善に実践的に繋げていく学習方式となります前回は養成コース生に加え卒業生や一般愛好家の方もご参加頂き自身のもしくはお互いのカラダに触れて理解を...
09/06/2024

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【ピラティスタクタイルのための機能解剖学講座】

期間限定のグループクラスです‼︎

タクタイルや動きの改善に実践的に繋げていく
学習方式となります

前回は養成コース生に加え
卒業生や一般愛好家の方もご参加頂き
自身のもしくはお互いのカラダに触れて
理解を深めながら楽しく学び＆動きました

①ピラティスに限らず苦手なエクササイズ動作を
　克服したい方

②身体制御法としてのピラティスの理解を深めたい方
　
③体系的に機能解剖学を学んでみたい方

ぜひご参加下さい

【対象者】
ピラティス愛好者であればどなたでも参加可能

【ご用意頂くもの】
書籍「新・動きの解剖学」 科学新聞社

【担当】
中村眞二

【場所】
POLESTAR PILATES 元気工房 蔵前店(2024.7.29〜)
POLESTAR PILATES 元気工房 新大阪店(2024.7.7〜)

日程・内容・料金については上記スライド
もしくは元気工房HPをご覧下さい

【申込方法】
元気工房 予約システム
蔵前店もしくは新大阪グループレッスンから
(予約システムは毎月1日10時から
翌月分のスケジュール公開となります)

【その他】
養成コース生は参加した分の時間数を
ログブックの「Anatomy」または「Practice」に
記入出来ます

皆様のご参加お待ちしています

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🌿3月に入り寒さが一段落したこともあってかスタジオご利用者が増えてきました。写真はリフォーマークラスの一コマ。幼いお子様がいらっしゃるお二人。産後ケアにピラティスを選んで下さいました。当初は慣れないリフォーマーに緊張した面持ちで挑んでいらっ...
03/03/2023

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3月に入り
寒さが一段落したこともあってか
スタジオご利用者が増えてきました。

写真は
リフォーマークラスの一コマ。

幼いお子様がいらっしゃるお二人。
産後ケアにピラティスを選んで下さいました。

当初は慣れないリフォーマーに
緊張した面持ちで挑んでいらっしゃいましたが
今ではエクササイズやご自身のカラダについて
質問して下さるまでに。

受け身ではなく
自らカラダを整えようとする
意識が芽生えるのが
ピラティスの良さの一つだと
あらためて実感したひとときでした。

皆さんもピラティスで
ご自身のカラダを整えませんか？
スタジオにてお待ちしています。

【お知らせ】

3月分から
新しい予約システムが導入され
ご予約前に新しい予約システムへの
ログインが必要となっています。
詳細はスタジオHPでご確認下さい。

養成コースについては
をご覧下さい。

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#ピラティス新大阪
#ピラティス初心者大歓迎

🌿グループクラス「リフォーマー・ビギナー」の一場面。この日は偶然お二人とも紫色の服で、「おそろいですね！」とお声がけしたら、好きなK-POPグループのイメージカラーとのこと。お二人にK-POPについて教えてもらいつつ、和やかな雰囲気でレッス...
13/01/2023

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グループクラス
「リフォーマー・ビギナー」の一場面。

この日は偶然お二人とも紫色の服で、

「おそろいですね！」

とお声がけしたら、
好きなK-POPグループの
イメージカラーとのこと。

お二人にK-POPについて教えてもらいつつ、
和やかな雰囲気でレッスン終了。

「来た時より背が高くなった気がします」

と晴れやかな表情でお帰りになりました。

カラダだけでなく気分もスッキリ！の「ピラティス」
皆さんのご参加お待ちしています(^^)

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蔵前店・新大阪店のレッスンスケジュールや
ご予約はプロフィール欄のスタジオHPから。

養成コースについては
をご覧下さい。

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#ピラティス #ポールスターピラティス #蔵前 #新大阪 #西中島南方 #南方 #マシンピラティス #リフォーマー

🎍新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い申し上げます。POLESTAR PILATES 元気工房蔵前店・新大阪店 共に1/5(木)から営業スタートしました。年末年始のお休みでゆっくりした分運動不足が気になっている方、さっそく...
06/01/2023

🎍

新年明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い申し上げます。

POLESTAR PILATES 元気工房
蔵前店・新大阪店 共に
1/5(木)から営業スタートしました。

年末年始のお休みでゆっくりした分
運動不足が気になっている方、
さっそくピラティスして
カラダ・スッキリしませんか？

レッスン＆セッションのご予約は
元気工房HPから
https://polestarjapan.org

皆さんのご参加、お待ちしています(^^)

【お知らせ】

POLESTAR PILATES元気工房では
ポールスターピラティスの養成コースを
開催しており、
現在2023年度 養成コースの
参加者を募集しています。
詳細は元気工房HP
https://polestarjapan.org/
もしくは
をご覧下さい。

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早いもので、いよいよ本年も残すところあと３日となりました。この一年、少しずつ皆様に対面でお会いできる機会も増え、あっという間に月日が過ぎた年となりましたが、ご来館いただいた皆様の日々のご協力のもと、こうして無事年末を迎えられることにスタッフ...
28/12/2022

早いもので、いよいよ本年も残すところあと３日となりました。

この一年、少しずつ皆様に対面でお会いできる機会も増え、あっという間に月日が過ぎた年となりましたが、ご来館いただいた皆様の日々のご協力のもと、こうして無事年末を迎えられることにスタッフ一同心より感謝いたします。
来年も皆様にとって良い一年となりますように。

皆様とまた笑顔でスタジオでお会いできることを楽しみにしております。

２月のレッスンスケジュール公開（予約開始）は１月５日(木)10時です。どうぞよろしくお願いします。

来年も変わらぬご愛顧をお願い申し上げると共に、歳末のご挨拶とさせていただきます。
皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。

#ポールスターピラティス元気工房 #蔵前ピラティス #新大阪ピラティス #お世話なりました #良いお年をお迎え下さい #来年もよろしくお願い致します

🍀【お得なグループレッスンチケット】元気工房では「グループレッスンチケット」があります。(4回分 10000円・有効期限2ヶ月)通常、グループレッスン1回3000円がチケットご利用時は1回2500円と大変お得です。このチケットはグループレッ...
25/11/2022

🍀

【お得なグループレッスンチケット】

元気工房では
「グループレッスンチケット」があります。
(4回分 10000円・有効期限2ヶ月)

通常、
グループレッスン1回3000円が
チケットご利用時は1回2500円と
大変お得です。

このチケットは
グループレッスン全般に適用されるので、
マットピラティスに加え、
リフォーマーピラティスにも
ご利用頂けます。
(蔵前店ではハタヨガも受講出来ます)

ピラティスの習慣化に
ぜひチケットをご活用下さい。

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蔵前店・新大阪店のレッスンスケジュールや
ご予約はプロフィール欄のスタジオHPから。

養成コースについては
をご覧下さい。

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【新オンラインクラスのご紹介】ご自宅でピラティスを楽しめるオンラインクラス。2022年9月から新しいクラスが始まります。【マットピラティスを用いた機能解剖学講座】各回テーマに沿ったピラティスエクササイズを解剖学的解説をしながら練習していきま...
07/08/2022

【新オンラインクラスのご紹介】

ご自宅でピラティスを楽しめる
オンラインクラス。

2022年9月から
新しいクラスが始まります。

【マットピラティスを用いた機能解剖学講座】

各回テーマに沿った
ピラティスエクササイズを
解剖学的解説をしながら
練習していきます。
(写真2〜4枚目参照)

ピラティス愛好家の方どなたでも
ご参加頂けます。

講座のお申込みは元気工房HPから。
https://polestarjapan.org

皆さんのご参加、お待ちしています(^^)

【お知らせ】

POLESTAR PILATES元気工房では
ポールスターピラティスの養成コースを
開催しており、
現在2022年10月からはじまる
養成コースの参加者を募集しています。
詳細は元気工房HP
https://polestarjapan.org/
もしくは
をご覧下さい。

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【蔵前店】今日も楽しくみんなでリフォーマー。毎週火曜日の昼すぎ、蔵前店では高永先生の「リフォーマービギナー」の時間です。骨を形状から髄まで愛する高永先生。動きのキューも、繊細な骨の動きで分かりやすく伝えてくれます。そして動きの感覚を絶妙な例...
19/07/2022

【蔵前店】今日も楽しくみんなでリフォーマー。

毎週火曜日の昼すぎ、蔵前店では高永先生の「リフォーマービギナー」の時間です。

骨を形状から髄まで愛する高永先生。
動きのキューも、繊細な骨の動きで分かりやすく伝えてくれます。

そして動きの感覚を絶妙な例えで表現される高永先生。
「肩甲骨から粉砂糖を反対の骨盤にかけるように…」

「お腹でぷりっとブドウの皮を割るように…」

多彩なキューで、楽しく細やかに動きが変わっていくのが体感できます。

今日ご参加いただいた皆さんとパチリ。
クラスの初めは少し調子が悪かった肩周りも、動くことでぐんと力を出せるようになりました。

🌿火曜日12:30-13:30
🌿ピラティスビギナー(初級クラス)
🌿高永育美インストラクター

ぜひお気軽にお越しください。
お申し込みはHPからお願いします。

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2022.6/28 今夜は蔵前で「アニマルフロー」のクラスでした🐅✨体重支持がふんだんに入ったダイナミックな動きを1時間たっぷり楽しんでいただき、終わった後は皆さん爽やかな笑顔…✨体もよりしっかりして暑い夏を乗り切れそうです！🎐次回のアニマ...
28/06/2022

2022.6/28 今夜は蔵前で「アニマルフロー」のクラスでした🐅✨

体重支持がふんだんに入ったダイナミックな動きを1時間たっぷり楽しんでいただき、

終わった後は皆さん爽やかな笑顔…✨

体もよりしっかりして暑い夏を乗り切れそうです！🎐

次回のアニマルフローは
🌿7/26(火)20:00-21:00
担当:鈴木剛生インストラクター

初めての方ももちろん大歓迎。
皆さんのお越しをお待ちしております！

ご予約はHPからお願いします。

#アニマルフロー #蔵前 #東京 #グループ #グループクラス #オープンクラス

住所

蔵前３－１２－９　鈴梅第一ビル９階
Taito-ku, Tokyo
1110051

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