はじめてのジム LIFE FIT

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Suzuka-shi, Mie
はじめてのジム LIFE FIT

三重県鈴鹿市住吉町のフィットネスジム「はじめてのジム LIFE FIT」は、初心者の方から本格的に鍛えたい方まで対応可能な24時間営業のフィットネスジムです。
「今だけ1ヶ月無料キャンペーン」を実施中！

03/02/2026

🏂2月カレンダー🏂

女性の方に来店していただきやすい様
スタッフ在籍日をお知らせします！

お問合せは24時間受付
返信はスタッフ在籍日に回答させていただきます✉️

－－－－－
513-0825
三重県鈴鹿市住吉町8947
鈴鹿コミュニティー　1Ｆ
初めてのジム　LIFE FIT
24時間営業
059-392-9595（10:00〜19:00）
－－－－－

10/01/2026

❄️冬の寒い時期こそ、ウォーミングアップが超重要！❄️

寒い季節は筋肉や関節が冷えて硬くなりやすく、
そのままトレーニングを始めるとケガのリスクが大幅にアップします⚠️

💡冬のウォーミングアップのポイント
✔️ 体温をしっかり上げる（軽いジョグ・その場足踏みなど）
✔️ 関節を大きく動かす（肩・股関節・足首を中心に）
✔️ 反動をつけず、ゆっくり丁寧に

たった5〜10分でもOK🙆‍♂️
ウォーミングアップをすることで
🔥 パフォーマンス向上
🔥 ケガ予防
🔥 トレーニング効果UP
につながります！

「寒いからこそ、準備は念入りに」
この冬も安全に、効率よくトレーニングを続けましょう💪✨

FIT #冬トレ #ウォーミングアップ #ケガ予防 #トレーニング習慣 #寒い季節 #運動初心者 #健康第一

27/12/2025

⛄1月カレンダー⛄

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513-0825
三重県鈴鹿市住吉町8947
鈴鹿コミュニティー　1Ｆ
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24時間営業
059-392-9595（10:00〜19:00）
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09/11/2025

「たった5分の準備運動で、パフォーマンスが変わる！」

運動前に“準備運動”してますか？
実は、この5〜10分の時間が、ケガの予防とパフォーマンスアップのカギなんです。

準備運動の目的は3つ👇
1️⃣ 体温を上げて筋肉を動かしやすくする
　→ 急な動きでの肉離れや関節の痛みを防ぎます。

2️⃣ 心拍数を少しずつ上げる
　→ 心臓への負担を軽減し、スムーズに運動モードへ。

3️⃣ 脳と体のスイッチを入れる
　→ 集中力が高まり、動きがスムーズに！

特に、寒くなるこれからの季節は「準備運動＝安全運転のシートベルト」。
たった5分でもしっかり体を温めてから動くことで、怪我も減り、動きも良くなります✨

#準備運動 #ストレッチ #ライフフィット #健康第一 #ウォーミングアップ #ケガ予防 #フィットネスライフ

04/11/2025

🏋️‍♀️11月カレンダー🏋

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三重県鈴鹿市住吉町8947
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初めてのジム　LIFE FIT
24時間営業
059-392-9595（10:00〜19:00）
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14/10/2025

10/18(土)、10/19(日)に鈴鹿コミュニティーにて「鈴コミ防災まつり」が開催されます🏮👘✨
今年は「防災」をテーマに、会場では様々なイベントが行われる予定です！なんと、自衛隊のヘリコプターもやってきます🚁
詳細は以下のURLをご確認ください！
https://suzucomi-matsuri.com

当日、LIFE FITはジムを自由に見学いただけるよう、無料開放いたします。是非お立ち寄り下さい！

なお、当日はジム前の駐車場がイベントで利用できませんので、利用者様にはたいへんお手数をおかけいたしますが、ビバホーム前やイシグロ前の駐車場をご利用ください。

#スポーツジム #フィットネス #鈴鹿コミュニティー #まつり

10/10/2025

🏋️‍♀️ 24時間、自分のペースで動ける場所。

LIFE FITでは、
早朝でも深夜でも、ライフスタイルに合わせてトレーニングが可能です。

「仕事帰りに少しだけ運動したい」
「休日の朝に汗を流したい」
そんな方にぴったりの環境を整えています。

スタッフ不在時間も安心のセキュリティ体制。
初めての方も無理なく始められる24時間ジムです。

👉 詳しくはこちら：https://life-fit.jp/

#24時間ジム #健康習慣 #フィットネス

10/09/2025

🍂 運動の秋スタートしませんか？ 🍂

涼しくなってきた今こそ、身体を動かすチャンス！
・基礎代謝を上げたい
・運動不足を解消したい
・ストレスをリフレッシュしたい

そんな方にぴったりの季節です。
ジムなら天候に左右されず、自分のペースでトレーニングできます💪

👉 LIFE FITは初めての方も安心して始められます！
この秋、一緒に運動を習慣にしていきましょう✨

#スポーツジム #運動の秋 #トレーニング習慣 #健康づくり FIT #フィットネス

01/09/2025

🌰9月カレンダー🌰

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三重県鈴鹿市住吉町8947
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24時間営業
059-392-9595（10:00〜19:00）
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09/08/2025

🏋️‍♀️✨ 「いつでも、自分のペースで。」 ✨🏋️‍♂️
お仕事前にサクッと朝トレ🌅
お仕事帰りにリフレッシュ🌙
深夜でも、休日でも、あなたのタイミングで通えるのが24時間ジムの魅力！

📍混雑を避けて快適にトレーニング
📍最新マシンで効率的に鍛えられる
📍運動習慣をつけやすい環境

自分のライフスタイルにフィットするジムで、今日から新しい習慣を始めましょう！💪

#24時間ジム #筋トレ #フィットネス #健康第一 #ワークアウト FIT #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #運動習慣 #ジム初心者歓迎 #ライフフィット #自分磨き

住所

住吉町8947
Suzuka-shi, Mie
5130825

電話番号

+81593929595

ウェブサイト

https://life-fit.jp/

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