Adeal & Sk-im

15/06/2023

皆さん、野菜は食べてますか？野菜はしっかり摂っているという人も聞いて下さい。野菜と言えば葉野菜をイメージされる方が多いかと思いますが、人参や大根、かぼちゃやタマネギ、イモなども野菜に含まれています。現代人が、どれくらい摂取できているのか？自分はどれくらいとる必要があるのかに興味がある人は、アクセスしてね
＃野菜不足を見直そう

野菜不足を見直そう 2023/06/15 野菜の摂取量は減少傾向 日本人の野菜の摂取量は成人1人当たり350g必要と言われています。しかし、平成30年の調査では、野菜摂取量平均、男性290.9ｇ女性273.3ｇ全体の平均281.4ｇとなっています....

28/05/2023

ブログ内容（簡単にコラーゲンを摂取できるコラーゲンドリンクの紹介）を追加更新しました。
気になる方は見てみてね。

美肌に必要なコラーゲンを増やすための効果的な方法とは？ 2023/04/22 コラーゲンはあらゆるところに存在する コラーゲンって聞きお呼びがある方が多いかと思います。そもそもコラーゲンとは何かといえば、腱、骨、皮膚.....

22/05/2023

美容は身体の中から変わるのが一番効果的！！

その為には日々の食事を気を付けることが大切です。

添加物や加工食品は極力選ばない生活が最大の対策だよ！！

アンチエイジングは日々の食事によって影響受ける

専門家に問い合わせてみよう。ちなみにお医者さんは病気を治す専門家・エキスパートなので、健康や美容はあまり詳しくないので、間違わないでね。

♯美容＃アンチエイジング＃食事

若さの秘訣！！アンチエイジングは日々の食事によって影響受ける 2023/05/22 年齢を重ねると、体内で生成される酸化物質（活性酸素）や糖化物質（AGE）が増え、細胞を傷つけることが分かっています。しかし、適切な食事で...

14/05/2023

淡路島で24時間ジムができて、健康やダイエットなどの意識が高くなっていると感じています。
　
淡路島で今ある24時間ジムといえばいくつかあると思いますが、今回はメリット、デメリットをご紹介したいと思います。
　

詳しくはこちらのブログをチェック
https://adeal-sk-im.jp/blog/detail/20221005214651/

30/04/2023

ダイエットに効果的な運動と言えば、加圧トレーニング？！今回は、いろいろな運動方法と比較し特徴をとらえて検証してみました！
　
あなたが行っている運動と比較してみたい方は、ぜひご覧ください！

トップアスリートが加圧トレーニングを採用している動画もあるよ。
　
詳細はブログ記事をチェック！

加圧トレーニングとその他の運動効果を検証 2023/04/30 今回は加圧トレーニングとそれ以外の運動効果と目的を明確にしたいと思います。加圧トレーニングは、筋肉への負荷を高めることで、短時間での効率的な筋力トレーニ...

24/04/2023

季節はしかり春！気温も汗ばむときとひんやりするときがまだまだありますね。
　
こんな時期は紫外線が気にある所です。シミ・シワ対策は大丈夫？
　
年齢とともにお肌のハリが無くなってきます。シワも小ジワから深いシワへと
なってきます。でも同世代でお若さを保っている人が存在しますよね。
　
そんな人はどこに違いがあるのか。そのヒントがあるかもね(笑)
　
その改善方法を無料掲載しております。
　
気になる方は今すぐアクセスしてね。
　

【美肌に必要なコラーゲンを増やすための効果的な方法とは？】

美肌に必要なコラーゲンを増やすための効果的な方法とは？ 2023/04/22 コラーゲンはあらゆるところに存在する コラーゲンって聞きお呼びがある方が多いかと思います。そもそもコラーゲンとは何かといえば、腱、骨、皮膚.....

08/04/2023

40歳過ぎて年取ると、何だかおしっこの切れが悪いな・・ちょこっとしかおしっこが出ないのに、尿意がある・・夜中も起きるときもある・・これって過活動膀胱ってやつかな？そんな人はコチラを参考にしてみてね

過活動膀胱とは 2023/04/08 過活動膀胱とは 過活動膀胱とは、通常よりも頻繁に尿意を感じたり、尿が漏れたりする症状を指します。これは、膀胱の筋肉が正常に働かず、過剰な収縮を起こすことが原因です。多くの場合、加.....

06/04/2023

あなたが人生で大切にしているものは何ですか？やりたいと思ったら、行動あるのみ😁
運動が良いのはわかってる。でもなかなか始められない😣❣️そんな方におすすめなスタジオです。

健康増進やダイエット・自分は何が足りないかなどでお悩みの方、当スタジオのスタッフが親身になってご相談をお伺いします。お客様のお問い合わせお待ちしております。

お問い合わせ
アディル&スキーム(加圧運動トレーニング)
📱 090-6730-4251(店専用携帯)
📩 info＠adeal-sk-im.jp

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#パーソナルトレーニング
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25/02/2023

本日は 開催中です16時までやってます。まだ間に合うよ😉 #病院( #整形外科)とか #接骨院 や #整体 に通われている方はぜひぜひ自分の体を客観的に見る上でも利用をお勧めします。興味のある方はご予約をしてお越しくださーい😉

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11/02/2023

#宅トレ を頑張っている会員さま❣️でも自分だけだとすぐ諦めてしまうらしいとのこと

🙂がんばってやったほうがいいけどなかなかできないよ😭その気持ちよくわかる〜😆

てことで、短い時間だけどしっかりと集中して運動して頂きました✨❣️
よくがんばったね🍀🌈

そして、今の #食事状況 をチェックすると、あまりしっかりと食べれてなかったり、体にはプラスにならないものをいつの間にか食べてたりするので、 #老廃物を排出する食物 を積極的に取れるように、ちょっとしたアドバイスをさせていただきました😚

その後、笑顔で帰られたよ♪♪♪

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14/01/2023

今日は＃学生さん が来店❗️

#サッカー⚽️ 部員で現在故障中❣️
整形外科で診断してもらった結果、 #腰椎分離症　で疲労骨折の所見とのことで、3ヶ月の安静とのこと。

AIによる姿勢分析を行い、今の現状を理解してもらいました。その後 #コンディショニング を実施
その後の結果はご本人もヤバイ(満足)といい、骨盤を楽に立てる事ができ、膝もしっかり伸ばせれる、体が軽いと言ってましたね😆

疲労骨折があるのであれば怪我の回復力アップを図るために #加圧トレーニング もお勧めです次回提案しようと思います。

次回は動画でインタビューをしたいと思いまーす♪😁

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04/01/2023

さあ新たに #新年 🐰を迎えました❣️

初日からやる気maxのお客様がご来店！

昨年から継続しているお客様や今日からスタートするお客様、それぞれの想いをのせて2023年アディル&スキームはスタートします😃

あなたの #願望 を聞かしてください❣️それを、私は形にするお手伝いをしていきます♪

#不可能など無い❣️ #可能 にしていきます。

今年はどんな風な形なのか楽しみです♪

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