20/11/2025
アーユルヴェーダ✳︎アヴィヤンガ✳︎足オイルマッサージワークショップ60min.
YUKIKO.YOGA.TOKYO 自由が丘＊田園調布で活動5年目＊ 感謝祭企画 アーユルヴェーダのマッサージをご自身にしてあげましょう。まずは、足から。 2025/12/06土曜日 田園調布せせらぎ館二階和室 9:15〜10:15 10:30〜11:30 2回同じ内容ですのでどちらかにご参加いただければOK👌です。前回ご受講の方もぜひ学びの定着のために繰り返し受講しください。 予約サイト👉ととのうセルフケア スリランカ流の優しいマッサージです。楽しいことが楽しいと感じられる身体と心へ ととのうマッサージ。 頑張った身体をいたわり、秋冬を健やかに笑顔で進んでいきたい、そんな願いを込めて。自分を大切にするツールをもうひとつ体験してみませんか。 2025年10月、YUKIKOは沖縄でスリランカ政府公認のアヴィヤンガ施術師の資格を取得して参りました。アーユルヴェーダはヨガのsisterと言われています。同じように5000年前のヴェーダの知恵から生まれ、枝分かれしていった健康法です。その学びをぜひ皆様にお伝えし、一緒に実践していけたらいいなと思います。 1日でも早く皆様にお伝えできれば、健康な日がその分早く始まります。そんな気持ちをこめまして、急遽ではございますが、ワークショップを開催することにしました。 内容 ①マルマ(ツボ)とオイル選びのお話 ②足のマッサージの実技 の予定です。時間が許せば、優しいYinヨガも少し行って、全身ストレッチしてゆったり過ごしましょう。 空気がひんやりしてきました。血行を良くしてぽかぽか、柔らかく、健やかな身体と心で過ごしていきましょう。 参加費 一般5,000円 会員3,000円 持ち物 ①オイルはこちらでもご用意しますがお好きなものをお持ちいただいてもOKです。 ②オイルがついても大丈夫なタオルをお持ちください。 ③足はくるぶしの少し上までオイルをつけてマッサージをする予定ですので、ボトムは裾が広がっているか折り上げられるような服装でお願いします。 ご自身のために、 大切な方のために、 ぜひアーユルヴェーダの知恵を日常に取り入れてみてくださいね。皆さまにお会いするのを楽しみにしております。 予約サイト👉ととのうセルフケア
YUKIKO.YOGA.TOKYO 自由が丘＊田園調布で活動5年目＊ 感謝祭企画 アーユルヴェーダのマッサージ…
