13/01/2026
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産後のカラダ、
「そのうち戻るかな…」と我慢していませんか？
☑ 肩こり・腰痛
☑ 骨盤のグラつき
☑ 体型の変化
☑ 気分の落ち込み
それ、産後あるあるです。
このクラスは
🌱 1ヶ月健診後〜参加OK
🌱 赤ちゃんと一緒に参加できる
🌱 産後のカラダに特化した運動プログラム
🌱 ママ同士のつながりも大切に
「運動が久しぶり」「体力に自信がない」
そんな方こそ大歓迎です。
カラダが軽くなると
気持ちも、毎日も、少し楽になります。
📍丸ノ内線「東高円寺」駅1分
💰4回コース 15,000円／単発4,000円
📱お申込み・日程はプロフィールのリンクから
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産後の回復、ひとりで頑張らなくて大丈夫
仲間と一緒だからムリなく自然に頑張れる。
あなたの身近なサポーターとして
伴走させてください。
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#産後不調
