スポーツクラブ徳山

スポーツクラブ徳山 中高年のお腹ひきしめならスポーツクラブ徳山！ダイエットと健康づくりにお役立てください！！

ただ今開催中！14:00までです！ #水着 #特価 #プール #ゴーグル #セール
07/06/2026

ただ今開催中！
14:00までです！

#水着 #特価 #プール #ゴーグル #セール

遂に明日セールです！運悪く雨予報ですが、沢山商品準備してるので是非来てください😄 #周南　 #下松　 #徳山　 #スポーツクラブ　 #セール
06/06/2026

遂に明日セールです！

運悪く雨予報ですが、沢山商品準備してるので是非来てください😄

#周南　 #下松　 #徳山　 #スポーツクラブ　 #セール

⭐️TACセール開催⭐️明後日6月7日（日）９時〜１４時にスポーツクラブ徳山にてバーゲンセールを開催します💫販売商品を少しだけご紹介🤫今回はTAC会員様限定のお値打価格で販売します🤩水着、キャップ、ゴーグルはもちろん！Ｔシャツなどの衣類も準...
05/06/2026

⭐️TACセール開催⭐️

明後日6月7日（日）９時〜１４時にスポーツクラブ徳山にてバーゲンセールを開催します💫
販売商品を少しだけご紹介🤫

今回はTAC会員様限定のお値打価格で販売します🤩
水着、キャップ、ゴーグルはもちろん！
Ｔシャツなどの衣類も準備してます🫡

是非この機会にお買い求めください🙏

※スポーツクラブ徳山の会員様限定になります。
※お会計は現金のみです。

#スポーツクラブ　 #セール　 #水着　 #ダイエット　 #健康

そろそろ梅雨入りでしょうか？☔ジメジメと暑さで身体が重たく感じるときこそスポーツクラブ徳山で運動しましょう💪 #下松　 #徳山　 #周南　 #スポーツクラブ　 #運動
04/06/2026

そろそろ梅雨入りでしょうか？☔

ジメジメと暑さで身体が重たく感じるときこそスポーツクラブ徳山で運動しましょう💪

#下松　 #徳山　 #周南　 #スポーツクラブ　 #運動

【体型&姿勢の崩れ、下半身と背中で差がつく】50代の体型変化は、食事・筋力低下・活動量低下が大きく関係します。対策として大切なのは下半身と背中です。筋トレや多要素運動は転倒予防や身体機能維持にもつながります。姿勢を整えたいなら壁立ちや肩甲骨...
03/06/2026

【体型&姿勢の崩れ、下半身と背中で差がつく】
50代の体型変化は、食事・筋力低下・活動量低下が大きく関係します。対策として大切なのは下半身と背中です。筋トレや多要素運動は転倒予防や身体機能維持にもつながります。

姿勢を整えたいなら壁立ちや肩甲骨を動かす習慣を取り入れましょう。

スクワットは下半身トレーニングの代表ですが、やり方をまちがえると膝や腰を痛めてしまいます。筋力トレーニングマシンを使ったトレーニングは安全にかつ効果的に行えます。

スポーツクラブ徳山では、入会後5回までトレーナーの指導を無料でマンツーマンで受ける事ができますので安心して体づくりに取り組めますよ！

#50代 #体型のくずれ #姿勢づくり #代謝 #筋力アップ

03/06/2026

６月飾り付けです🫡

雨が増える時期ではありますが、てるてる坊主が良い天気にしてくれることを願ってます🙏

#下松　 #周南　 #スポーツクラブ　 #ダイエット
#フィットネス

【心の変化は睡眠や孤立でも強まりやすい】50代では、もの忘れや集中しづらさを「脳の衰え」と捉えてしまいがちですが、実際には睡眠不足、ストレス、気分の落ち込み、情報過多、孤立も大きく関係します。気分の波や意欲低下が強いときは、「年齢だから」で...
01/06/2026

【心の変化は睡眠や孤立でも強まりやすい】
50代では、もの忘れや集中しづらさを「脳の衰え」と捉えてしまいがちですが、実際には睡眠不足、ストレス、気分の落ち込み、情報過多、孤立も大きく関係します。

気分の波や意欲低下が強いときは、「年齢だから」で片づけず、生活リズムと相談先の両方からの視点が大切です。

目標、楽しみ、仲間づくりなどスポーツクラブ徳山では楽しいレッスンやイベントがあります。

心も体もスッキリ健康でいたいですね！

31/05/2026

本日は消防士さんを呼んで救急救命講習を受けました👨‍🚒

胸骨圧迫、AEDの使い方について詳しく教えてもらいました🫡

万が一の時、素早い行動ができることが大切ですね💫

2分間の胸骨圧迫は中々キツかったです😆

#下松　 #周南　 #スポーツクラブ　 #安全第一　 #フィットネス

今日で５月の営業ラストです🫡6月からまたよろしくお願いします😊8日〜13日はスイミングのイベントで「プール参観日」があります✨️プールサイド少し混雑する時があります🙇 #スポーツクラブ　 #徳山　 #周南　 #下松　 #プール
30/05/2026

今日で５月の営業ラストです🫡

6月からまたよろしくお願いします😊

8日〜13日はスイミングのイベントで「プール参観日」があります✨️

プールサイド少し混雑する時があります🙇

#スポーツクラブ　 #徳山　 #周南　 #下松　 #プール

50代女性の不調は、更年期だけでも、加齢だけでも説明しきれないことがあります。ホルモン変化に、睡眠不足、運動不足、仕事や家族の負担、生活習慣病など様々な要素が重なります。更年期症状としては、ほてり、発汗、冷え、動悸、疲れやすさ、不眠、気分の...
30/05/2026

50代女性の不調は、更年期だけでも、加齢だけでも説明しきれないことがあります。

ホルモン変化に、睡眠不足、運動不足、仕事や家族の負担、生活習慣病など様々な要素が重なります。

更年期症状としては、ほてり、発汗、冷え、動悸、疲れやすさ、不眠、気分の落ち込みなどが知られていますが、他の病気が隠れていることもあります。

50代になると女性ホルモン分泌の低下が顕著になります。筋トレはホルモンバランスを整え、筋力低下予防や骨粗しょう症の予防にもなります。

筋トレはトレーナーに教えてもらうことが効果を出す早道ですよ！

また、更年期の不調は我慢せずに医師に相談しましょう。

住所

久米下和田932/1
Shunan-shi, Yamaguchi
745-0801

営業時間

月曜日 08:30 - 22:00
火曜日 08:30 - 22:00
水曜日 08:30 - 22:00
木曜日 08:30 - 22:00
金曜日 08:30 - 22:00
土曜日 09:00 - 18:00

ウェブサイト

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