28/07/2026
🏠✨ 夏休みに家でもできるトレーニング✨🏠
暑い日が続き、外で遊ぶのが大変な夏休み☀️
そんな時は、お家でできるトレーニングにチャレンジしてみましょう!
今回は腹筋(お腹の筋肉)を鍛えるトレーニングをご紹介します💪
腹筋を鍛えることで…
✅ 前転で上手に立ち上がれるようになる
✅ 倒立の姿勢が安定する
など、体操はもちろん、どんなスポーツにも大切な筋肉です✨
無理のない回数から始めて、少しずつ挑戦してみてください😊
体操教室は、リニューアル工事および新器具導入のため夏休みとなります🙇
📅 休館期間
7月28日(火)〜8月18日(火)
お問い合わせは、ホームページのお問い合わせフォームより受け付けております✉️
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