31/05/2026
2026.5.30
バックからのラペラを使った締めを学びました。自分の体の置き方、抜き方がわからないとうまく締めることができません。それを意識しながらドリルを行いました。
Today we studied lapel chokes from the back. Without understanding how to position and move your own body correctly, it’s difficult to finish the choke properly. We focused on those details and worked through the drills with that in mind.