トレーニングジム　zest

12/01/2026

今年の白河道場の餅つきでは、この人が脱がされました。

#トレーニング #パワーリフティング #格安ジム #白河市

02/01/2026

Happy New Year
2026 ZEST THEME：
「自分のために、厳しいトレーニングを！」
"Push yourself with rigorous　training!"

「自分のためのトレーニングだからこそ、周囲に気遣いを！」
"Since you train for yourself, show respect to those around you!"

本年も ZEST は、皆様の自己研鑽を全力でサポートいたします。
自分を厳しく律し、高みを目指すトレーニングを追求しましょう。
あわせて、一流の競技者・トレーニーとして、周囲への気配りも忘れないのが ZEST のスタイルです。
トレーニング時の発生音や、インターバル中の大声での会話など、全員が集中できる空間づくりに改めてご協力をお願いいたします。

己に厳しく、他者に優しく。
最高のトレーニング環境を、共に創り上げていきましょう！
In 2026, ZEST remains fully committed to supporting your personal growth and self-discipline.
Let’s strive for excellence by maintaining strict self-discipline and pursuing the highest level of training.
At ZEST, being a top-tier athlete or trainee also means never forgetting to be mindful of others.
We kindly ask for your cooperation in creating an environment where
everyone can focus. Please be mindful of noise during training and avoid loud conversations during intervals.
Be tough on yourself, be kind to others.
Let’s work together to create the ultimate training environment.

#トレーニング #ジム #格安ジム #白河市

11/12/2025

プラットフォーム？に30mmのマットを追加しました。
さらに静音化されましたが、デッドリフトは音、振動に気をつけながら追い込んでください。
#トレーニング #ジム #格安ジム #格安＊ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #ダイエット #ボディメイク #パワーリフター #ウェイトトレーニング #白河 #白河市 #西郷村 #デッドリフト #床引きデッドリフト #パワーリフティング powerbar

26/11/2025

新しいシャフトが届きました。
Rep Fitness のブラックダイアモンドパワーバーです。
シャフト径29mm、ステンレス−ハードクロム、ローレットはボルケーノ型です。

28/08/2025

8/31（日）に白河道場にて子供達の交流大会を行います。

zestはご利用可能ですが、駐車場が混雑しますので指定の場所をご利用ください。

01/06/2025

天栄村で治療をおこなっている『スポーツコンディショニング＆痛みコリ1回で解消センター　室井秀夫』さんが、6月より日曜日のみ白河道場内で治療をすることとなりました。
コロナ禍で2年半の間完全休業されていましたが、以前より高校球児を中心として多くのスポーツ選手が治療に訪れているそうですにで、名前や噂を聞いたことのある方もいるかもしれません。もちろん、腰痛他で一般の方も治療されています。

「1回で良くする」がモットーで、年中無休08:30から20:00まで。完全予約制の初回5,000円、2回目以降3,000円となります。身体の痛み不調でお困りの方、関心のある方は訪れてみてください。
予約は電話　080-6007-2197かラインにて。
#スポーツコンディショニング　 #コンディショニング
#整体　 #白河　 #天栄村

22/04/2025

21/04/2025

＠yuugo44さんの要望?でこんなものを作りました。
グリップが弱ければ改良します。

ハックスクワットやディフィシットデットなどで活用してください。

Go 脚トレ!
#ハックスクワット #ディフィシットデッドリフト #脚トレ

16/04/2025

TUFSTUFF社のレッグエクステンション&プローンレッグカールマシンを、ヒップスラストも出来るように会員様に穴を増設してもらいました。

いつもお世話になっています!
ありがとうございました。

#トレーニング #ジム #格安ジム #格安＊ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #ダイエット #ボディメイク #パワーリフター #ウェイトトレーニング #白河 #白河市 #西郷村 #レッグエクステンション #ヒップスラスト

03/04/2025

！
ただし、デッドリフトは音が大きいので他の会員さんの迷惑にならないよう気をつけてください。

#トレーニング #ジム #格安ジム #格安＊ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #ダイエット #ボディメイク #パワーリフター #ウェイトトレーニング #白河 #白河市 #西郷村 #デッドリフト #床引きデッドリフト #パワーリフティング

25/03/2025

ZESTパワーリフティングチーム送別会
満腹!

#トレーニング #ジム #格安ジム #格安＊ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #ダイエット #ボディメイク #パワーリフター #ウェイトトレーニング #白河 #白河市 #西郷村 #パワーフティング

07/02/2025

遅ればせながら、今年の白河道場の餅つきでは、ZESTのこの方がジャンケン大会で盛り上げてくれました。