Zen place pilates高田馬場

26/05/2020

皆さんお久しぶりです🧘‍♀️
ZOOMによるオンラインレッスンを楽しんで頂けていますか？
来月の6月もZOOMによるオンラインレッスン配信は続きます。まだ試されていない方は是非ご参加下さい。Mari.Fさんが画面の向こうで活躍しています🥰

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09/04/2020

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【臨時休業のお知らせ】
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皆様いつも日頃からありがとうございます。
昨日、改正新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく初の「緊急事態宣言」の発令に伴い、4/8(水)から当面の間、全面休業させていただくこととなりました。
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zen place yoga、zen place strong 4/8(水)〜5/6(水)
zen place pilates 4/8(水)〜4/21(火)
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この先に関しましては、国や自治体の要請や状況にならって変更や更新していく予定でおります。
最新情報は随時ホームページからご案内させていただきます。
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自宅にこもる時間が長くなると精神的な健康面のバランスが崩れてきやすくなります。
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体・心・思考の健康的なバランスを保つためにも、また免疫力や抵抗力の向上を目指すためにもこういう時こそヨガやピラティスを続けてほしいと願います。
既にzen placeヨガ、ピラティスのインストラクターよるオンラインレッスン配信も始まっております🧘‍♀️
ぜひご自宅でもやってみてください！
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みなさんにはご不便をお掛けしますが、どうぞご理解いただけますよう宜しくお願い致します。またみなさんに会えることを楽しみにしています。
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#コロナ #ヨガスタジオ #ソーシャルディスタンス #コロナに負けるな #緊急事態宣言

19/03/2020

with
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参加型SNSチャレンジを開催します！

コロナ疲れや、経済の落ち込みの不安から、心が沈んでいませんか？『幸せがつづく12の行動習慣』著者ソニア・リュボミアスキは、幸せは「やってくる」ものや「見つけるもの」ではなく、自分の働きかけで「築いていくもの」だと説いています。

来週の月曜より週に2回、上記の本に書かれた行動習慣をベースにした課題に取り組んで、皆でハッピーな状態を作りだそう！という企画です。

参加方法は簡単。
●zenplace銀座をフォローする
〇課題の投稿にコメントで報告をあげる
or
〇自分のアカウントに投稿した場合は、 #40日ウェルビーイングチャレンジのタグを付ける

リポスト歓迎。一緒にチャレンジしたい人がいたら、コメント欄でタグ付けしてください。

#40日ウェルビーイングチャレンジ #ウェルビーイング #ポジティブ心理学 #ヨガ #瞑想
#マインドフル #幸せ #感謝 #幸福度 #ストレスフリー

19/03/2020

02/03/2020

【新型ウイルス感染予防策について】
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こんばんわ、高田馬場スタジオです。
いつもレッスンに参加して頂きありがとうございます。
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今、世間に不安な情報が沢山溢れています。
そんな中私たちが出来る事はヨガ、ピラティスを通しより不安の少ない心と身体の状態に近づいていただくクラスを提供します。
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また予防対策として、グループレッスンはレッスン毎の受講人数を調整させて頂きます。
受講する会員様それぞれが、安心してレッスンに集中いただける環境づくりに努めます。
詳細情報を公式WEBサイトにも掲載しておりますのでこちらも合わせてご一読下さい。
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末尾になりますが、
これからも皆様にとってスタジオが心休まる場所になるよう第3の場として在る事ができるよう全力で努力して参ります。
どうぞよろしくお願い致します。
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zen place高田馬場スタジオは体験レッスン受付中です♪お申し込みはプロフィールのホームページからどうぞ！↓↓↓

05/01/2020

【2020年新年会】
1月12日（日）18:30からスタートします。
場所は高田馬場スタジオで行います。
お酒を一杯飲みつつ寛いでもらえたらと思います。
ご家族やお友達も一緒の参加可能です。お気軽にご参加下さい。

場所…高田馬場スタジオ
参加費…500円+お一人様500円相当の持ち寄り
（男性は飲み物、女性は飲み物か食べ物etc）

※スタジオでもジュース、アルコール、軽食等ご用意しています。

また来年も皆さんと一緒に時間を過ごせたらと思います。どうぞよろしくお願い致します。

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29/12/2019

こんにちは、Emiko.Kです！
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火曜日9:30からのエンパワーと11:30からのHIIT のクラスになります！よろしくお願いします！
東京都調布市出身。現役美容師。ダイエット目的でヨガをはじめましたが、ヨガのマインドを魅力的に思い周りの人にも伝えられたらいいなと思い、インストラクターの道を選びました。皆様が楽しく、リラックス出来る居心地の良い場所をつくっていきます。
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【保有資格】
RYT 200修了
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【1月担当スケジュール】
火曜日
9:30-10:30（VS40度）エンパワーヨガ
12:00-13:00（VS40度）自律神経を整えて脂肪も燃える！HIITヨガ
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27/12/2019

はじめまして！Junko.Oです。

埼玉県出身、平凡な会社員＆主婦だった20年程前、柔軟性を高められるかなと思って始めたのがヨガでした。その後すぐに海外を転々とする生活が続き、駐在先のインドで本場のヨガに出合ったことをきっかけに学びを深め、昨年帰国しました。
環境や文化の異なる4ヵ国で通算15年過ごし、様々な困難な点もありましたが、ヨガをすることで身体も心も健やかに安定して過ごせました。誰でも、いつでも、どこでもマット一枚分のスペースさえあればできるヨガが持つ多くの素晴らしさを皆様と分かち合い、心身ともに健康となるお手伝いができれば嬉しいです。
国内外問わず旅行や街歩きが趣味です。ヨガも好奇心を持って自分の身体や心を旅するようなもの。一緒に楽しみましょう♪よろしくお願いします！

【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT200
陰ヨガ、シニアヨガ、ヨガニードラ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ　ベーシック1修了
中国足部反射療法修了

【1月担当スケジュール】
月曜日
11:30-12:30（VS40度）エンパワーヨガ

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18/12/2019

はじめまして、Yuri.Tです。
歯科衛生士で今も歯医者に勤務しています！出身は山形の、とっても田舎な場所で自由に育ちました。趣味、好きな事はヨガです^ ^
よろしくお願いいたします。

【1月担当スケジュール】
木曜日
9:30-10:30【VS 40度】エンパワーヨガ
11:30-12:30 【VS 40度】エンパワーヨガ

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18/12/2019

はじめまして、Aki.Fuです。

ヨガを始めたのは2009年。
カナダのバンクーバーでビクラムヨガを始めました。
バレエやダンスの経験はありません。
ヨガはゼロから始めました。
やればやるほど、日々の変化を感じられるのが楽しく、以来ずっと続けています。

ヨガを始めたのは遅く、自分がインストラクターになるとは思ってもいませんでした。
スタジオオーナーの勧めでティーチャートレーニングに参加し、以降ニューヨークのbyrbスタジオでビクラムヨガを担当していました。

ヨガは誰でも、いつからでも始められます。
練習を通して、体の変化、心の変化を一緒に楽しみましょう。

【保有認定証】
OHYA認定Yoga Factory 500 h Certification
Bernie Clark Yin Yoga Certification

【1月担当スケジュール】
金曜日
10:00-11:00 【VS 40度】エンパワーヨガ
12:00-13:00 【OTMS 27度】自律神経を整えて脂肪も燃える！HIITヨガ

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18/12/2019

はじめまして！インストラクターのTelと申します。

愛媛県松山市出身、普段は劇団に所属して役者としても活動しております。
あと最近は原付バイクを買ったので、Uber Eatsなんかもたまにやっております。

初めてヨガを体験したは、劇団の稽古。最初は舞台演技の上達の為にやってましたが、
次第に、心も身体も健やかになるヨガが好きになりました。

皆様の生活が豊かになるお手伝いが少しでも出来ればと思います。
お会いできるのを楽しみにしております。よろしくお願いします。

【1月担当スケジュール】
土曜日16:30-17:30【VS 40度】エンパワーヨガ

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