Enhance Body studio

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Shinjuku-ku, Tokyo
Enhance Body studio

筋トレやコア、体幹を意識したヨガポーズをメインとしたエクササイズス?

ボディトレーナー講師
☆姿勢改善をメインに体幹を鍛え、メリハリのある美しいカラダを目指す筋トレのクラスを開いています。クラスの他に、ダイエットを主としたトータルケアのパーソナルトレーニングも行っております。
………………………………………………
☆STUDIO FIGGU 主幹/講師
web:www.figgu-t.com/
・レプトス公認パーソナルトレーナー
・Bliss Body Yoga/byron yoga centre
公認 Maternity&Postnatal Yogaティーチャーズトレーニング取得
／by Australia
・the yoga room and life centre
公認 Postural Analyis Yogaティーチャーズトレーニング取得／by Australia
・CERTIFICATE OF COMPLETION
公認 Yoga Nidra

Therapistティーチャーズトレーニング取得
・ボディセラピスト(リンパマッサージ)

★Head Office ／ STUDIO FIGGU
東京都新宿区西新宿5丁目

Youtube channel:
http://www.youtube.com/channel/UC3hdIpOhuQ9uXCckZMZZSSg
動画でAyumi methodのレッスン内容を配信中です。

23/01/2023

花嫁様👰‍♀️💍に贈る🎁花嫁様限定Special💍💍💍レッスンスタジオ@hanayomeyoga
いよいよ🤍🤍🤍第1期先
募集いたします❤️🤍❤️🤍❤️

✔︎もうすぐ締切となりますモニター募集も要チェック！！！
(かなりのお得priceでご提供中❤︎)

祝❤️
第1期生🤍オープニング記念といたしましてキャンペーン期間中です！
詳しくは
もしくは、
ホームページ
https://www.hanayomeyoga.com

から是非ご覧ください！

はじめたその日がスタート日🕊
はじめよう🤍🤍🤍

[email protected]
・・・
花嫁YOGAの講師陣が揃いました！
主幹トレーナーのLOLO
ウェディングの知識経験が豊富なAYAKONAKA
不定期ゲスト講師になりますがフリーアナウンサーの岡副麻希

ただのトレーニングではなく
花嫁様に特化したダイエットプログラム

結婚式当日を美しいお姿で過ごしていただきたい
大変な結婚式準備の中で花嫁YOGAに触れるレッスンの時間は心が穏やかになれたり、たくさんの汗と共にスッキリと全てのことから解放されてまた明日から結婚式準備がんばろう！そう思えるレッスンにしたいと思っております🕊✨

痩せるだけじゃない
心も体も美しくなりたい貴女のための花嫁YOGA

皆様にお会いできる日はもう間近！
楽しみにお待ちしております🧘‍♀️✨

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＃姿勢改善 #東京花嫁　 #2023春婚 #2023秋婚 #2023夏婚 #花嫁モニター #プレ花嫁ダイエット #ストレッチ #ストレッチダイエット

16/01/2023

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・・・
花嫁YOGA講師AyakoNakaのご紹介

4歳でバレエ、6歳から新体操を始める。ヨガとの出会いは社会人になり心と体のリラックスを求めて学び始める。
またウェディング会社にてウェディングプランナー、ドレスコーディネーターを経てウェディングコンサルティングの仕事に従事。変わりゆく時代の変化の中でより結婚式への想いが強くなる新婦様の思いを違う形でもお手伝いしたいという想いと、20年在籍してきたウェディングの知識と経験から花嫁様に寄り添いながらトレーニングを行う花嫁YOGAの講師として主幹トレーナーLOLOより抜擢される。

200組以上の結婚式を担当してきたプランナーやドレスコーディネーターの経験による新婦様のその時々のお悩みや、お似合いになるドレスラインのご提案、今のウェディング業界のトレンドとご新婦様らしさを、独自の経験と美的目線で取り入れトレーニングサポートをさせていただきます

#花嫁ヨガ #花嫁ダイエット #花嫁ダイエット成功 #花嫁ダイエット部 #花嫁美容　 #ウェディングドレス #パレス花嫁　 #アンダーズ花嫁 #グラハイ花嫁 #花嫁 #プレ花嫁 #プレ花嫁ダイエット #プレ花嫁さんと繋がりたい #美容矯正ヨガ #美容矯正　 #ブライダルダイエット #ほぐして緩めて鍛える　　 #東京花嫁　 #2023春婚 #2023秋婚 #2023夏婚　 #花嫁モニター　 #プレ花嫁ダイエット　 #ストレッチ

24/12/2022

忘年会＆クリスマス🎄前夜祭
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

素敵な方達と🥂🥂🥂🥂
毎年恒例のHappy🤍day🎄
私はいつもご招待されっぱなしでして🥹
素敵過ぎるおもてなしを🎁
皆様からいただいております🥹
本当に心から🧡🧡🧡🧡🧡
ありがとうございます！！

私の可動の源は生徒さん以外何もないです😭そして家族🤍
幸せに満ち溢れた今年、ありがとうございました❤️

『Body positive』🌿
自分のカラダが好きになる♡
自分がもっと好きなる Positive Lifeを🕊

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#感謝

14/12/2022

連載記事投稿しております💎

スキマ時間に🤍🤍🤍
お腹、ヒップが整う簡単エクササイズをご紹介しています！
で詳しくご紹介せておりますので是非ご覧になってみてください🌿

はじめたその日がスタート日💕

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03/12/2022

12月オンラインLesson開催💙

『Body positive』🌿
自分のカラダが好きになる♡
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12/7.14.21日(水)9:00am〜45min
オンラインLesson開催いたします
💎💎💎💎💎
12月はキャンペーン期間で
1レッスン¥1000でご参加いただけます！！！

朝のおめざストレッチから開始し、カラダとココロが整うメソッド🤍
会話ありの☺️楽しい40分を皆さんと過ごしたいです！

♦️ご参加される方は少し長めのハンドタオルをご用意ください！！！

1日を始まりをLOLOYOGAで
スタートしましょう💙💙💙💙💙

ご予約は👇
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皆さまのご参加、お待ちしております🤍🤍🤍🤍🤍

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24/11/2022

本日もインスタLiveご参加いただきまして
🧡🧡🧡🧡🧡
ありがとうございました✨✨✨✨

今回は毎日私が行っていますストレッチを
ご紹介させていただきました！
のレッスンでも毎回入れさせていただいておりますストレッチですが、
同じストレッチを毎日行う事でカラダと向き合う事ができます☺️
あれれ？？？昨日より伸びがいきずらいぞ😨
とか、今日は気持ちいい〜💕💕💕とか
毎日発見‼︎‼︎‼︎素晴らしい〜🤍🤍🤍🤍🤍

私はストレッチの時間を増やして本当にカラダが変わりました❣️そしてココロも変わりました🥹🥹🥹💕💕💕

そして‼️‼️‼️
たったの15分のストレッチで店長のカラダにも変化が💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

変わりたい❣️と思う皆さま自身の意識でこんなにも変化していきます！

是非、日頃の生活の中に、ストレッチを🙆‍♀️

引き続き、インスタLiveご参加よろしくお願いいたします😍😍😍

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#ホットヨガ

22/11/2022

ストレッチして、下半身の浮腫みや張り感を解放しましょう🤍🤍🤍🤍🤍

寝る前に行うと、次の朝スッキリ目覚められます！！

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18/11/2022

LOLOYOGA🤍スキマ時間シリーズ
💎💎💎💎💎💎💎💎

今回は下半身のエクササイズ！！
家事のスキマ、在宅勤務中のお仕事のスキマに‼︎
ちょ〜〜っと横になりたくなったら🫠🫠🫠
横になったついでにサクッとできちゃいます！

ダラ〜〜🤤としちゃうその前に簡単エクササイズで整えてから思い存分、ダラ〜〜〜としましょう🧡🧡

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17/11/2022

本日のインスタLive💎💎💎
ご参加いただきましてありがとうございました🤍🤍🤍🤍🤍

今回2回目のインスタLiveでしたが、
内容もさておき😅
私的にはとても楽しい時間を過ごさせていただいております💛

見てくださっている皆さまと繋がっている感覚が伝わってきます！

弾丸Liveだし、決まり事もなく、何をやるかはその時次第☺️
それがまためちゃ楽しいです🌈

店長の川瀬さんの毎回必死な😵‍💫姿にも、、、とても平和感を感じます😍😍😍

一生懸命な方、とても大好きです😍

今日もレッスン前に、『 LoLoさんのお陰で身体変われました❣️』
と言ってくださった生徒さんがいました🥹🥹🥹本当に嬉しいです🧡

また弾丸インスタLive行いますので良かったらご一緒に楽しい時間を過ごしましょう🤍🤍🤍

今回のインスタLiveはアーカイブからご覧いただけます❣️

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#ホットヨガ
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#弾丸報告

#ストレッチ
#エクササイズ

05/11/2022

『POSE&BODY』連載記事配信中🤍

今回は下半身太りの大敵！大転子について。。。

チェックしてみてください☝️

スキマ時間にサクッとできるエクササイズとなっております！
朝の出勤前、夜は就寝前に💙
股関節周りがスッキリ整います！

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04/11/2022

アリュール恵比寿店@女性専用溶岩ホットヨガ] 店長🤍🤍🤍
LoLo YOGAメソッド💙体験企画第2弾！

今回もこのように変化を実感❣️
前回のレッスン後の感想を店長から
「あの後、普段引きずっていたパンツ🩳の裾が引きずらなかったんです‼️』
身長伸びちゃったの？？😱
いやいや🤣🤣🤣縮こまっていたカラダが伸びただけです🙆‍♀️

それ位、普段私達のカラダは縮んで滞っているのですね、、、

今回は私の得意分野でもあります顔のドレナージュの体験をしていただきましたので、カラダに関してはサクッとストレッチと股関節と背骨周りのメソッドを行っただけなのですが😅
それでもこの背中、ウエスト、ヒップラインに変化が🤍🤍🤍

何年もヨガやエクササイズしているのに全く身体に変化が出ていない方、かなり多いかと思います！
どうしてだと思いますか？？
やり方が違っているのではないですか？☺️

LoLo YOGAメソッドを受けてくださいます生徒さん方はほんの短期間でカラダの変化を実感されています🧡👍🏻

一向にカラダが硬いままの方、痩せるどころか、太ってしまっている方、いつでも身体のどこかに痛みや違和感を感じでいる方、、、
はじめましょう🤍🤍🤍 LoLo YOGA

💎アリュール恵比寿店@女性専用溶岩ホットヨガ] にて
LoLo YOGA 有料グループレッスン開催中！
普段のアリュールスタジオレッスンでは行わない、特別なレッスン内容となっております。
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28/10/2022

店長体験‼︎💡💡💡
LOLO YOGAメソッドを店長の川瀬さんに初体験してもらいました🧡

普段全く運動どころか。。。
ストレッチすらしていない店長🥶
カラダはガチゴチ、しかも姿勢の悪さと浮腫みからか、下半身太り気味！
なんとかしたい！！！との事でスタートしました🧡

第1回目なのでストレッチをメインとしたメソッドを行なっただけですが😅
たったの1回でこの変わり様です☺️
お尻の位置、背中のラインが違います💡💡💡
それよりも、店長ご本人がカラダの軽さにビックリ‼️されてました🧡

このメソッドは普段の
スタジオ内のプログラムレッスンでは行っておらず😅
特別に有料グループレッスンや、パーソナルレッスンで行っておりますメソッドとなります。
有料グループレッスンも、パーソナルレッスンもどちらも、岩盤ホットスタジオ、常温スタジオ共に行っておりますので、ご興味あります方は是非、
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こちらからご予約いただけます💙

店長のカラダの変化が楽しみです😍

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住所

新宿区西新宿5丁目
Shinjuku-ku, Tokyo
160-0023

ウェブサイト

https://lolobodypositive.jimdofree.com/

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