ānandaḥ yoga studio

05/06/2026

こんにちは、インストラクターのmaiです！

先日、箱根の温泉宿へ行ってきました♨️
山の中にある静かなお宿で、温泉と美味しい食事を堪能…！
全身がリフレッシュされて、心も身体もすっきり☺️

滞在中は、普段あまり意識していなかった窓の外の音にも自然と耳が向きました。
鳥の声や風の音がいつもより大きく聞こえ、「こんなにたくさんの音に囲まれていたんだなあ」と改めて感じる時間に。

私はもともと意識が内側に向きやすく、気づくと考え事をしていることがよくあります。
そんな私にとって、外の景色や音に意識を向ける時間はとても良いリフレッシュになりました。

考え事で頭がいっぱいになったときは、外を眺めたり、身体を動かして今の感覚に意識を向けたりするのもおすすめです🧘‍♀️✨

31/05/2026

27/05/2026

🌝屋上ヨガSTARTします🌞

6月から朝ヨガも開催☀️
ご不明な点などはIRに直接か、LINEで気軽に問い合わせください❣️

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ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

᯽新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
　>四谷三丁目駅4番出口より徒歩3分
　>曙橋駅A1出口より徒歩3分

᯽𝙼𝙰𝙸𝙻
→[email protected]
᯽𝙻𝙸𝙽𝙴
→ https://lin.ee/aUS4c6c

᯽予約サイト
→ https://coubic.com/anandahyoga

お問い合わせはDM、LINE、メールにてお気軽にどうぞ☺︎

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#アーナンダヨガスタジオ
#四谷三丁目 #曙橋
#屋上ヨガ

24/05/2026

こんにちは🌱インストラクターのmasamiです。
今週は涼しい日が多かったですね。片付けた厚手の服を慌ててひっぱりだしました。

さて、最近谷中にハマっています。
古き良き下町の雰囲気と昼飲み文化がたまりません😋

私のおすすめコースをご紹介します✨
まず谷中福丸饅頭さんで名物揚げ饅頭をゲットしておきます。（早めに行かないと売り切れてしまいます）

谷中銀座に戻ります。
商店街のお店でおつまみをいろいろと揃えたら最後は肉のサトーさんで揚げたての名物谷中メンチを買いまして、お隣の酒屋さんの角打ちでハイボールをいただきます🍻
（ありがたいことに持ち込みOKです）
ここのハイボールがとても美味しいんです✨

隣り合わせになった地元のお爺ちゃんと世間話をしながら、お酒が進みます。
いつも一杯じゃ済みませんw

時間がある時は上野まで歩いて、西洋美術館に大好きなモネ🪷を見にいきます。

これからの季節はひみつ堂さんのかき氷もいいですね🍧

オリーブオイルの専門店や水餃子が美味しいお店もあります。

何度か通って谷中のプロを目指したいと思います❣️
みなさんのおすすめ昼飲みスポットがあれば教えてくださいね。

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ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

᯽新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
　>四谷三丁目駅4番出口より徒歩3分
　>曙橋駅A1出口より徒歩3分

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→[email protected]
᯽𝙻𝙸𝙽𝙴
→ https://lin.ee/aUS4c6c

᯽予約サイト
→ https://coubic.com/anandahyoga

お問い合わせはDM、LINE、メールにてお気軽にどうぞ☺︎

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#アーナンダヨガスタジオ
#四谷三丁目 #曙橋 #荒木町

24/05/2026

🌞6月スケジュール☂️

▪︎毎週水曜　8:15〜朝ヨガSTART🧘‍♀️✨
→気候の良いときは基本屋上開催！🌞
▪︎毎週火曜AMはプライベートレッスン枠に変更
（2日前までに要ご予約）6/2🈵

　　---
✰event class✰
▪︎6/14（日）10:00〜　ヴィンヤサフロー★★
▪︎6/21（日）10:00〜　ヨガアドバンス★★ ／Nori
（※基本2時間前ご予約、キャンセル締切。ご予約はお早めに❣️）

▪︎6/28（日）11:30〜おやこyoga☘️ ／Aya
（※基本前日24時ご予約、キャンセル締切)

毎週水曜朝ヨガSTARTしてみます🌞
通常1時間レッスンですが朝は途中退出も可能です◎
スタート時間に関しましてもしご要望などがございましたら是非お聞かせください✨
暑くなる前までは屋上開催の予定です☘️

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ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

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　>四谷三丁目駅4番出口より徒歩3分
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#四谷三丁目 #曙橋 #荒木町

17/05/2026

こんにちは☀️インストラクターのmasamiです。まだ5月だっていうのにこの暑さ…🫠やばいです…🫠🫠

少し前のことですが、1月にバンコクに行ってきました🇹🇭タイが大好きで何度も行っているのですが、1月に行ったのは初めてでした。滞在中一度も雨が降らなくていつもよりもジメジメしていなくて、ほんと最高でした✨タイに行くなら1月がおすすめです！

久しぶりにワットポーにも行きました。あの有名なでっかい涅槃像がある寺院です🛕ここも何度か行っているのですが、改めてゆっくり見てみたところ庭にヨガをしている銅像たちがたくさんいます🧘‍♀️
タイ版ヨガ『ルーシーダットン』を伝えるためのものだそうです。修行者が長時間の瞑想で凝り固まった身体を整える昔の医療教材だったみたいです。
見たことないポーズもありますが、なんとも言えないクセ強めの表情にシャッターが止まりませんでしたww
こんな発見💡もあり楽しい旅でした✨
みなさんもバンコク行かれる際はぜひ銅像たちにも会いに行ってみてくださいね❣️

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ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

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01/05/2026

皆さんこんばんは🌙
インストラクターのYumikoです🌷

Yogaがお好きな皆さんは
きっと「開脚前屈をマスターしたい」と思ったことが
一度はあるはず？(あります？笑)

実は身体の使い方のコツを掴めば
今よりもう一段階深められるかもしれません❤️‍🔥

気になるなー！の方は
ぜひクラスでお待ちしております☺️🙌

皆さん良いGW連休をお過ごしくださいね🌼

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24/04/2026

💐5月スケジュール💐

▪︎5/3〜5/6 GW祝日スケジュールにて短縮営業🧘
—
✰月1event class✰

▪︎5/3（日）10:30〜ヴィンヤサフロー★★／Nori
（※基本2時間前ご予約、キャンセル締切。ご予約はお早めに❣️）
↑祝日の為10:30スタートになります！
—

※金曜20:15クラスは第1,第2（yumiko）のみ開講
　（先月より変更しております。ご了承ください🙇‍♀️）

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ānandaḥ yoga studio
（アーナンダヨガスタジオ）

᯽新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
　>四谷三丁目駅4番出口より徒歩3分
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