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CREED Performance クリードパフォーマンス

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Shinjiyuku, Tokyo
CREED Performance クリードパフォーマンス

-2021年8月1日（日）、東京・神楽坂に"プレミアフィットネスジム”をOPEN -

02/06/2026

運動不足のサラリーマンも、３年続けたらスーパーマンになれる🦸‍♂️

３年前と比べると身体の動きは別人！
仕事をしながらトレーニングを継続し、少しずつできることを増やしてきました。

身体づくりは一発逆転ではなく、日々の積み重ねです。
アスリートだけでなく、仕事や趣味を楽しむための身体も同じ。

３年間の積み重ねが、今の動きにつながっています。

次はどこまで進化するのか、楽しみです💪

#パーソナルトレーニング #継続は力なり #身体づくり #運動習慣

31/05/2026

スペインで活躍するサッカー選手⚽️

1年間オンラインプログラムを継続し、本日は日本へ帰国して初めてのトレーニングでした。

今回は、この1年間でどれだけ成長したのかを確認。

ジャンプ能力は向上し、扱える重量もアップ。
数字としても、積み重ねてきた成果を確認することができました。

オンラインだからできないのではなく、
継続的に取り組み、適切に進捗を管理することで身体はしっかり変化していきます。

環境が変わっても、自分の成長を止めない。

これからのさらなる活躍が楽しみです🔥

#サッカー #アスリートトレーニング #ストレングストレーニング #ジャンプ力向上

29/05/2026

指揮者として活躍されている会員様✨

音楽の世界で求められる集中力や表現力と同じように、
トレーニングでも一つひとつ動きを丁寧に積み重ねていきます。

今回はクリーンで自己ベスト更新！

競技者だけでなく、
仕事や趣味に全力で向き合う方にも、
身体を鍛えることは大きな力になります。

今回はクリーンで自己ベストを更新！

競技者だけでなく、
仕事や趣味に全力で向き合う方にも、
身体を鍛えることは大きな力になります。

それぞれの目標に合わせて、
最適なトレーニングを提供しています。

自己ベスト更新、おめでとうございます！

#パーソナルトレーニング #クリーン

27/05/2026

シーズン中は、ただ追い込むだけではなく、
選手それぞれのコンディションや競技特性に合わせて、必要なトレーニングを組み立てています。

パワー発揮、動きの質、疲労状況。
同じメニューに見えても、狙いは選手ごとに変化。
“今必要な刺激”を見極めながら、シーズン中でもパフォーマンスを落とさない身体づくりを行っています。

今回のトレーニングでは、選手も「[XERO SHOES](https://xeroshoes.jp/?utm_source=chatgpt.com)」を着用。

ゆとりのあるつま先構造による自然なフィット感、
つま先とかかとの高低差がないゼロドロップ構造によって、
素足で立つような感覚をシューズを履いたまま体感できます。

さらに、過度なサポートやクッションを抑え、
足の動きにしなやかに追従する柔らかさを実現。
足部本来の機能を引き出し、身体全体の動きづくりにもつながります。

CREEDではジム内でレンタルも可能です。
発注もできますので、気になる方はぜひスタッフまで👟🔥

#クリードパフォーマンス

23/05/2026

周りと一緒に取り組みながらも、
大切なのは“自分のペース”。

今の体力や動きに合わせて、
それぞれがしっかり追い込めるように。

一人では難しいことも、
同じ空間だから頑張れる。

競うだけではなく、
自分と向き合う時間を。

少しずつ、
できることを増やしていきます。

#クリードパフォーマンス #筋トレ

17/05/2026

競技を本気で楽しむ人へ

クリードでは、
トップアスリートから一般の方まで、
幅広くサポートしているからこそ、一人ひとりに合わせた形で
トレーニングを提供しています。

今回は、実際にアスリートも行うメニューに挑戦。

身体を鍛えるだけではなく、
思い通りに動ける身体を目指して。

その人に合った形で、一歩ずつサポートしています。

#クリードパフォーマンス #ワークアウト

05/05/2026

重さの筋力と爆発的なパワー発揮の両立がテーマ

スプリントにはさまざまなパワー発揮のパターンが必要となるため、エクササイズに偏りがで過ぎないことと、効率よい動き作りを行っています！
そして、その土台となるのが「コンディショニング」と「エネルギー補給」。

トレーニング後や試合前の補給として、
ミライオニギリでしっかりエネルギーチャージ🍙

最高のパフォーマンスを発揮できるようサポートしています🔥

#クリードパフォーマンス
#坂田米菓
#みらいおにぎり
m0903

01/05/2026

今月はFAT BURN🔥
無酸素系×有酸素を組み合わせて、効率よく代謝アップ
中強度の負荷でしっかり動き続ける
複合動作・多関節運動で、全身の筋肉をフル活用！
ただきついだけじゃなく、しっかり燃やすトレーニングへ🏃

#クリードパフォーマンス #神楽坂 #筋トレ

28/04/2026

始めたいと思ったときがスタート🏃

「運動を続けたい」からスタート
今はベンチプレス20kgが目標✨

クリードでは、老若男女問わず
それぼれのペースでトレーニングしています。
小さな一歩から、次の挑戦へ。
そのサポートができていたら嬉しいです。

#クリードパフォーマンス #神楽坂 #ワークアウト

15/04/2026

休日の朝9時からスタート☀️
女性3名でのセミパーソナル

4月のテーマは
ファンクショナルトレーニング

ただ動くだけじゃなく、
✔️自分の体重をコントロールする
✔️片脚での安定性
✔️バランスと動きの精度

“機能的に動く”ことにフォーカスしています。

しっかり身体を動かすことで、
1日のコンディションも変わる。

気持ちいいだけじゃなく、
ちゃんと身体に効かせる時間です。

#クリードパフォーマンス #神楽坂 #ファンクショナルトレーニング

住所

Shinjiyuku, Tokyo